źródła

0 14 flashcards MaryJanne

start learning

Question		Answer
N start learning		białko pochodzenia roslinnego i zwierzęcego
S start learning		mięso, ryby, rośliny strączkowe, cebula, czosnek, soja
P start learning		otręby, sery, orzechy, nasiona, pełne ziarna zbóż, ryby, mięso
Ca start learning		mleko tłuste, nabiał, ryby, migdały, orzechy, rośliny strączkowe
Mg start learning		szpinak, produkty sojowe, warzywa strączkowe, orzechy, czekolada
Na start learning		ryby, owoce morza, sól kuchenna
K start learning		rośliny strączkowe, warzywa, owoce, orzechy, banany, pomidory
Cl start learning		ryby i owoce morza, sól
Fe start learning		mięso, wątroba, ryby, jaja, pomidory, nasiona słonecznika
Cu start learning		fasola, orzechy, kakao, ziemniaki
Zn start learning		produkty zborzowe, warzywa, mleko, nasiona słonecznika, ostrygi
F start learning		herbata, woda wodociągowa, ryby
I start learning		powietrze nadmorskie, owoce morza, sól jodowana, glony
Co start learning		mięso, nabiał