→ Siłownia → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
trening, ćwiczyć/ ćwiczenia start learning		work out (session) = exercise
rozgrzewka start learning		warm up
uspokajać się, uciszać się start learning		cool down
sprawność fizyczna start learning		fitness
rozpoznanie, oszacować sprawność start learning		fitness profile/ assesment
członek siłowni start learning		gym member
staw start learning		joint
odwodnienie start learning		dehydration
nawodnienie start learning		hydration
torba start learning		gym bag
szafka start learning		locker
szatnia start learning		locker room
buty sportowe start learning		sneakers
butelka na wodę start learning		water bottle
skakanka start learning		jump rope
ławka, wyciskanie na ławce start learning		bench, bench press
rower stacjonarny start learning		exercise bike
drążek, gryf start learning		bar
sztanga start learning		barbell
stojak start learning		barbell rack
sztangielek, hantelek start learning		dumbbell
beton, tępak start learning		dumb
ergometr wioślarski (wioślarz) start learning		rowing machine
bieżnia stacjonarna start learning		treadmill
bieżnia start learning		track
orbitrek start learning		elliptical
trenarzer, brama start learning		cables
wolne ciężary start learning		free weights
piłka lekarska start learning		medicine ball
gumy, taśmy start learning		rubber bands
robić formę, nabierać formę start learning		get in shape
sprawny start learning		fit
wyrzeźbiony start learning		toned
wycięty start learning		cut
mięśnie brzucha start learning		abs
sześciopak, kaloryfer start learning		six pack
oponka start learning		spare tire
boczki (u panów) start learning		love handles
boczki (u pań) start learning		muffin top
robić masę, budować mięśnie start learning		bulk up=build muscle
robić rzeźbe start learning		slim down=burn fat
uginanie ramion start learning		arm curls
wypad start learning		lunge
przysiad start learning		squat
siady start learning		sit up
poczuć pompe, palenie start learning		feel the burn
zrobić coś na maksa start learning		max out
równowaga start learning		balance
wzrost start learning		growth
tętno start learning		heart rate
step up start learning		wchodzenie na stopień
wdech start learning		to inhale
wydech start learning		to exhale
spocić się/ pocić się start learning		to sweat
waga start learning		scales
liczyć kalorie start learning		count the calories
ograniczać kalorie start learning		cut down on
dobra forma start learning		good shape
zła forma start learning		bad shape
worek kości start learning		bag of bones
pełen życia start learning		full of beans
zdrów jak ryba start learning		fit as a fiddle
w kwiecie wieku start learning		prime of one's life
gotowy do spadku (padać po treningu) start learning		ready to drop
naładować baterie start learning		recharge one's batteries
lubić słodycze start learning		have a sweet tooth
intensywna dieta odchudzająca start learning		crash diet
obżerać się, napychać się start learning		to stuff your face
jeść rozsądnie start learning		eat sensibly
podnoszenie ciężarów start learning		weight lifting
pompki (ćwiczenie) start learning		push-ups
podciąganie na drążku start learning		pull-ups
tracić wagę start learning		lose weight

Siłownia

You must sign in to write a comment

More