part 9

 0    91 flashcards    mariuszcieslukowski
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
will have undergone
start learning
są poddawane
effective range of motion
start learning
efektywny zasięg ruchu
should address the principal energy systems
start learning
powinny dotyczyć głównych systemów energetycznych
to be targeted
start learning
być ukierunkowane
the aim is to gradually return the body
start learning
celem jest stopniowy powrót ciała
is achieved via
start learning
uzyskuje się za pomocą
heart rate
start learning
tętno
elicited by
start learning
wywoływane przez
laid out in chapter
start learning
określone w rozdziale
due to varied movement
start learning
z powodu zróżnicowanego ruchu
ability to maintain
start learning
zdolność do utrzymania
under pressure from opposition
start learning
pod naciskiem przeciwnika
it can be seen
start learning
można zauważyć
to involve
start learning
zaangażowanie
smooth and effective movements
start learning
płynne i skuteczne ruchy
is often included
start learning
często jest uwzględniany
the concept of quickness
start learning
pojęcie szybkości
to specific stimuli
start learning
na swoiste bodźce
should be viewed
start learning
należy postrzegać
demands of the game
start learning
wymagania gry
multifaceted program
start learning
kompleksowy program
aspects of superior performance
start learning
aspekty najwyższej jakości przygotowania
depends on a sound base of
start learning
zależy od solidnej podstawy
as it is intricately linked
start learning
ponieważ jest ściśle powiązana
multiple stimuli
start learning
liczne bodźce
to reach high speeds rapidly
start learning
szybko osiągnąć duże prędkości
stop effectively and change movement appropriately
start learning
skutecznie zatrzymać i zmienić odpowiednio ruch
controlled via appropriate movement patterns
start learning
sterowane za pomocą odpowiednich wzorców ruchowych
movement control
start learning
kontrola ruchu
it is important to determine
start learning
ważne jest, aby określić
whether the aim is
start learning
czy celem jest
to serve as a transitions movement
start learning
służyć jako ruch przejściowej
to react on an external stimulus
start learning
reagować na bodziec zewnętrzny
this differentiation is vital
start learning
to rozróżnienie jest istotne
depending upon
start learning
zależne od
transition or actualization movement
start learning
ruch przejściowy lub aktualny
performed in relative isolation
start learning
przeprowadzone we względnej izolacji
or is it followed by an action
start learning
czy następuje to w wyniku działania
will determine
start learning
określi
it is imperative
start learning
konieczne jest
drop-stepping
start learning
trucht
in terms of developing these areas
start learning
w zakresie rozwoju tych obszarów
react to visual cues
start learning
reagują na bodźce wzrokowe
not simply auditory cues
start learning
nie tylko bodźce słuchowe
are vital in setting up an athlete
start learning
są niezbędne w przygotowaniu zawodnika
to assess the contribution of
start learning
ocenić wkład
not focus solely
start learning
nie skupiać się wyłącznie
need to be examined
start learning
muszą zostać zbadane
light ground contact
start learning
lekki kontakt z podłożem
must be taught
start learning
muszą być nauczane
must be stressed at all time
start learning
należy podkreślić w każdym momencie
should be placed perpendicular to the direction
start learning
powinny być ustawione prostopadle do kierunku
utilize this energy
start learning
wykorzystać tę energię
quadricep
start learning
mięsień czworogłowy
glute
start learning
mięsień pośladkowy
hamstring
start learning
ścięgno mięśnia dwugłowego
generate linear motion
start learning
generować ruch liniowy
among other movements
start learning
między innymi ruchami
adductors
start learning
przywodziciele
abductors
start learning
odwodziciele
to shuffle
start learning
krok odstawno - dostawny
cross - step
start learning
krok skrzyżny
the torso
start learning
tułów
originates at the hips
start learning
pochodzi z bioder
quick movement
start learning
szybkie przemieszczanie
high degree of mobility
start learning
wysoki stopień mobilności
other movements are generated
start learning
inne ruchy są generowane
remain in line with the spine
start learning
utrzymywana w linii osi kręgosłupa
should initiate movement together
start learning
powinna zainicjować ruch razem
by indicating the direction
start learning
wskazując kierunek
this alignment allows
start learning
takie ustawienie pozwala
neuromuscular system
start learning
układ nerwowo-mięśniowy
primary focus
start learning
główny cel
in response
start learning
w odpowiedzi
the cornerstone of this ability
start learning
podstawą tej zdolności
any countermovements
start learning
wszelkie kontrakcje
positive angles
start learning
dodatnie kąty
specific goal
start learning
konkretny cel
that contribute to the goal
start learning
które przyczyniają się do realizacji celu
not just thrown together
start learning
nie tylko rzucone razem
technical correctness is crucial
start learning
poprawność techniczna jest niezbędna
focus should be on quality, not quantity
start learning
należy położyć nacisk na jakość, a nie ilość
feedback cues can assist
start learning
informacje zwrotne mogą być pomocne
take into account
start learning
take into account in English
brać pod uwagę
while initially
start learning
chociaż początkowo
appear complex
start learning
wydają się złożone
with the overall patterns of movements
start learning
z ogólnymi wzorcami ruchowymi
provide the cornerstone
start learning
stanowią fundamenty
entire agility program
start learning
cały program kształtowania zwinność
practiced extensively
start learning
szeroko praktykowane
mastered prior
start learning
opanowane przed

You must sign in to write a comment