→ Part 6 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
forthcoming start learning		nadchodzący
lunges start learning		wypady
proper knee and ankle alignment start learning		prawidłowe ustawienie w linii osi stawu kolanowego i skokowego
the body should be kept upright and firm start learning		ciało powinno być utrzymywane w pozycji pionowej i ustabilizowane
the back leg should come down start learning		tylnia noga powinna zejść
to a point just above the ground start learning		do punktu znajdującego się nad powierzchnią ziemi
should mimic start learning		powinny naśladować
once the basic lunge has been mastered start learning		kiedy podstawowy wypad został opanowany
arms are raised start learning		ramiona są podnoszone
to emphasize spinal elongation start learning		podkreślić wydłużenie kręgosłupa
twisted towards start learning		skręcone w kierunku
thereby providing start learning		zapewniając w ten sposób
in the transverse plane start learning		w płaszczyźnie poprzecznej
diagonally toward the front knee start learning		ukośnie w kierunku przedniego kolana
in the frontal plane start learning		w płaszczyźnie czołowej
provides an additional mobilization start learning		zapewnia dodatkową mobilizację
stimulus through the performance of large backwards steps start learning		bodziec przez wykonywanie dużych kroków do tyłu
all-around moblizer start learning		wszechstronna mobilizacja
lunge forward start learning		wypad do przodu
brings the left elbow start learning		przywodzi lewy łokieć
previous sequence start learning		poprzednia sekwencja
multijoint stretch start learning		wielostawowe rozciąganie
movement capacity start learning		zdolność ruchu
assumes a position start learning		przyjmuje pozycję
shoulder-width apart start learning		rozstawienie na szerokość barków
aiming to get the glutes as close to the floor start learning		dążąc do uzyskania zejścia pośladkami jak najbliżej podłoża
maintaining a straight back start learning		utrzymując proste plecy
the heels should remain in contact with the floor start learning		pięty powinne pozostać w kontakcie z podłożem
the feet should not rotate outward start learning		stopy nie powinne obracać się na zewnątrz
while attempting to maintain the upright position start learning		starając się utrzymać w pozycji pionowej
raising one arm start learning		podnosząc jedno ramię
shoulder joints start learning		stawy barkowe
high onto the balls of the feet start learning		wysoko na poduszkach podbicia palców stopy
simultaneously circling start learning		jednocześnie krążąc
assessment of ankle integrity start learning		ocena integralności stawu skokowego
can indicate a weakness at this joint start learning		może wskazywać na niestabilności w tym stawie
tendency to roll out start learning		tendencja do uciekania (w stawie)
further develop start learning		dalszy rozwój
abducts the right knee start learning		odwodzi prawe kolano
rotates the knee forward until it faces straight ahead start learning		obraca kolano do przodu, do momentu, aż będzie ono skierowane przed siebie
with 90 degrees of hip flexion start learning		90 stopni zgięcia w stawie biodrowym
the side of the body start learning		po stronie tułowia
he must alternate legs start learning		musi pracować nogami naprzemiennie
for the given distance start learning		dla danej odległości
extends the right leg backward start learning		odwodzi prawą nogę do tyłu
bends forward to touch the toes start learning		pochyla się do przodu, by dotknąć palców
inches the feet forward until start learning		przesuwa bardzo wolno stopy do przodu, aż
further stretch start learning		dalsze rozciąganie
reaches forward start learning		dociera do przodu
arms extended overhead start learning		ramiona wyciągnięte nad głową
fingers interlocked start learning		palce zblokowane
flexing and extending in the spine start learning		zginanie i rozciąganie w kręgosłupie
brushes the toes with the hands start learning		szczotki palce z rąk
circular motion start learning		ruch kołowy
portion of start learning		część
used in running-based session start learning		wykorzystywane w bieżącej sesji opartej
exact start learning		dokładny
depend upon start learning		zależeć
can be utilized start learning		można wykorzystać
must be stressed with emphasis start learning		należy podkreślić z naciskiem
linear innervation start learning		liniowe unerwienie
can be achieved start learning		może być osiągnięte
equally through start learning		również w drodze
lateral start learning		boczny
is essentially start learning		jest zasadniczo
successive ladder hole start learning		kolejne pole drabinki koordynacyjnej
in a manner start learning		w sposób
short strides start learning		krótkie kroki
side shuffles start learning		odstawno - dostawny bokiem
ensure start learning		zagwarantować
both ways start learning		w obie strony
developes the ability to move start learning		rozwija zdolność do poruszania się
laterally through a small space start learning		poprzecznie na małej przestrzeni
regarded by start learning		uważany przez
selection policies start learning		zasady wyboru
speed was once thought of as start learning		szybkość była kiedyś uważana za
generally acknowledged start learning		powszechnie uznaje się
not necessarily provide start learning		niekoniecznie zapewniają
upon which to base start learning		na której można oprzeć
agility requirements start learning		wymagania zwinność
essentially start learning		istotnie
in terms of start learning		w odniesieniu
to sustain the quality of start learning		aby utrzymać jakość
over the duration of the game start learning		przez cały czas trwania gry
directly linked start learning		bezpośrednio powiązane
stride length start learning		długość kroku
stride cadence start learning		rytm kroku
generally considered start learning		powszechnie uważane
directly related start learning		bezpośrednio związane
is a vital part of program start learning		jest istotną częścią programu
through the efficacious start learning		poprzez skuteczne
sprint-assisted start learning		sprint ze wspomaganiem

part 6

You must sign in to write a comment

More