fitness and health

 0    310 flashcards    kamila983
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
klub
start learning
club
rakieta
start learning
racquet
kij do bejsbola
start learning
bat
piłka
start learning
ball
deska
start learning
board
siatka
start learning
net
kosz
start learning
basket
bramka
start learning
goal
GO
start learning
GO: horse riding, swimming, runnig, yogging
lenić się
start learning
sitting around
ocena
start learning
grade
podnoszenie ciężarów
start learning
weightlifting
kontuzja
start learning
injury
umieścić na
start learning
put on
wybierać
start learning
go for
kontynuować
start learning
carry on with
rezygnować
start learning
give up
rozgrzewać
start learning
warm up
ograniczyć
start learning
cut down
przestraszyć
start learning
sudden shock
czkawka
start learning
hiccups
układ nerwowy
start learning
nervous diseases
bolące ramię
start learning
sore shoulder
igła
start learning
needle
usunąć
start learning
remove
leczenie
start learning
treatment
objawy
start learning
symptoms
aptekarz
start learning
chemist
w czym rzecz?
start learning
what seems to be the trouble?
o co chodzi?
start learning
what's the matter?
postawić diagnozę
start learning
making a diagnosis
lepiej będzie...
start learning
you'd better...
powienieneś...
start learning
you should...
powinieneś (mocniejsze)...
start learning
you ought...
bolące oko
start learning
sore eye
gips, plaster na rany
start learning
plaster
złamana ręka
start learning
broken arm
spuchnięta kostka
start learning
swollen ankle
ostry kaszel
start learning
paintful cough
rostrój żołądka
start learning
upsed stomach
wysoka temperatura
start learning
high temperature
bandaż
start learning
bandage
antybiotki
start learning
antybiotics
krople do oczu
start learning
eye drops
rentgen
start learning
an X-ray
lek
start learning
medicine
środki przeciwbólowe
start learning
painkiller
okład z lodu
start learning
an ice pack
upewnić się, że...
start learning
make sure that...
pamietaj
start learning
remember to
nie zapomnij
start learning
don't forget to
dobrym pomysłem jest
start learning
it's a good idea
ostrzeżenie
start learning
warning
ostrzegać
start learning
warn about
uważaj
start learning
mind
bądź czujny
start learning
watch out for
recepta
start learning
prescription
otyły, otyłość
start learning
obese, obesity
cięzki
start learning
heavy
słabe mięsnie
start learning
weak muscles
zachorować
start learning
fall ill
prawidłowa dieta
start learning
proper diet
aktywne życie
start learning
acitive lifestyle
zachować równowagę między pracą a odpoczynkiem
start learning
keep balance between work and rest
spać odowiednio długo
start learning
have the right amount of sleep
winda
start learning
lift
silna wola
start learning
strong will
dyscyplina
start learning
disciplined
woda niegazowana
start learning
still water
kalorie
start learning
calories
unikać
start learning
avoid
wspomnieć
start learning
mention
przybierac na wadze
start learning
put on weight
tracić na wadze
start learning
lose weight
białko
start learning
protein
tłuste
start learning
fatty
przeciętny nastolatek
start learning
average teenager
zdrowy tryb życia
start learning
healthy lifestyle
regularnie
start learning
on a regular basiss
nastawienie do czegoś
start learning
attitude to sth
rozwijanie
start learning
develop
gwałtowny
start learning
violent
odnieść kontuzję
start learning
sustain an injury
skręcić
start learning
twist
zwichnąć
start learning
sprain
naciągnąć mięsnei
start learning
pull a muscles
łokieć
start learning
elbow
miec do czegoś skłonność (tendencję)
start learning
tend to do sth
prędzej czy później
start learning
sooner or later
oprzeć się czemuś
start learning
resist
presja
start learning
pressure
umysłowo, mentalnie
start learning
mentally
zmusić kogos do czegoś
start learning
force sb to do sth
czuć się źle, lepiej
start learning
get worse, better
recepta na zdrowe ciało
start learning
recipe for a healthy body
alternatywa
start learning
alternative
zastępować
start learning
replace
herbata ziołowa
start learning
herbal tea
zioła
start learning
herb
miód
start learning
honey
cytryna
start learning
lemon
przeziebienie
start learning
cold
krew, krwawienie
start learning
blood
bezsenny, bezsenność
start learning
sleepless, sleeplessness
ludowy
start learning
folk
zielony groszek
start learning
pea
polega na
start learning
involve
narazić na wpływ
start learning
expose to sth
cząsteczka
start learning
molecule
komórka
start learning
cell
rośnie, rozrasta się
start learning
expand
przepływ krwi
start learning
flow of blood
zredukować, zmiejszyć
start learning
reduce
spuchnąć
start learning
swell, swelled, swellen
staw
start learning
joint
złagodzić
start learning
relieve
przyspieszać
start learning
accelerate
czas powrotu do zdrowia
start learning
revocery time
dolegliwości bólowe (niegroźne)
start learning
aches and pains
ulga
start learning
reliev
cierpieć na chorobę przewlekłą
start learning
suffer from
bielizna
start learning
underwear
włókno
start learning
fibre
bawełna
start learning
cotton
stan stały
start learning
solid
wewnętrzny
start learning
internal
chłodzić
start learning
cooldown
badanie kontrolne
start learning
check-up
komora
start learning
chamber
wetknąć
start learning
stick
zalety, wady
start learning
advantages, disadvantages
przywracać
start learning
restore
uboczne działania
start learning
side-effects
niepożadany
start learning
undesirable
sauna
start learning
sauna
cabula
start learning
onion
czosnek
start learning
garlic
grypa
start learning
flu
umówić się na wizytę
start learning
make on appointment
umówić się do lekarza
start learning
see a doctor
seria antybiotyków
start learning
course of antybiotics
mieć pewność
start learning
make sure
wymiotować (lekarz)
start learning
vomit
wymiotować (pacjent)
start learning
throw up, puke
mierzyć temp.
start learning
take the temperature
zatrucie pokarmowe
start learning
food poisoning
w tym przypadku
start learning
in this case
co powinnam zrobić?
start learning
what should I do?
opuchnięte migdałki
start learning
swollen tonsils
za 2-3 dni
start learning
in 2 or 3 day
lekarstwo na kaszel
start learning
cough mixture
na stronie inter.
start learning
on the website
szczepienie
start learning
vaccination
sprawdzić
start learning
check
wykupić ubezpieczenie zdrowotne
start learning
buy/take out healthy insurance
apteczka
start learning
first aid kid
podstawowe
start learning
basic
nieugotowany
start learning
uncooked
uważać
start learning
careful of
woda z kranu
start learning
tap water
gotowana woda
start learning
boiled water
podejrzliwy
start learning
suspicious
nieznajomy
start learning
unfamiliar
maska na twarz
start learning
face mask
bezpańskie psy
start learning
stray dogs
w plenerze
start learning
in the countryside
ugryźć
start learning
bite, bit, bitten
ukąsić
start learning
sting, stung, stung
kleszcz
start learning
tick
sprawdzić swoje ciało, czy nie masz kleszcza
start learning
check your body for ticks
uważaj na dzikie zwierzęta
start learning
watch out for wild animal
nie jedz grzybów, jeśli się na nich nie znasz
start learning
don't eat mushrooms if you arent't an expert
nie pływaj w nieznanych akwenach wodnych
start learning
don't swim in unknow/unfimiliar waters
złożyć jaja
start learning
lay eggs
uderzyć reką
start learning
hit with a hand
wprowadzić
start learning
introduce
w pewnej chwili
start learning
at same point
turniej tenisa
start learning
tennis tournament
główny
start learning
major
zwinność, zwinny
start learning
agility, agile
ogólnie
start learning
by and large = generally
corocznie
start learning
annual
przeciwnik
start learning
opponent
pełnosprawny, niepełnosprawny
start learning
able-bodied, disabled-bodied
współzawodniczyć
start learning
compete
poważna rana
start learning
badly wounded
o kulach
start learning
on crutches
nabywać (umiejętności)
start learning
acquire
ustalić coś, naprawić
start learning
fix
ktytyk, krytykować
start learning
critic, criticise
trwać
start learning
last
powszechny
start learning
common
problemy z bólem pleców
start learning
bad back
półkula
start learning
hemisphere
krata (materiał typowy)
start learning
tartan
równolegle
start learning
alongside
zestaw kijów golfowych
start learning
set of golf
popularne wśród
start learning
popular with
rodzina królewska
start learning
royal family
kapelusz
start learning
hat
wyższe klasy
start learning
upper classes
uprzywilejowany
start learning
privilige
arystokracja
start learning
aristocraty
przeskakują przez
start learning
jump over
przeszkody
start learning
obstaeles
żywopłot
start learning
hedge
tor
start learning
course
wiosłować, wioślarstwo
start learning
row, rowing
tonąć
start learning
sink
mniejszość = większość
start learning
minority = majority
nie mniej jednak
start learning
nevertheless
związane z
start learning
associated/connected with
zakładać się
start learning
bet on
dyskutować na jakiś temat
start learning
discuss sth
dyskusja
start learning
discussion
zatrudniać, wynająć
start learning
hire
leżeć
start learning
lie, lay, lain
sprzęt medyczny
start learning
medical equipment
wysoki poziom (zaawansowany)
start learning
sophisticated
przypuszczam
start learning
I guess, I suppose
wrócić do zdrowia, powrót do zdrowia
start learning
recover, recovery
nadzorować
start learning
supervise
radzić
start learning
advise
zawroty głowy
start learning
dizzy
zemdleć
start learning
faint
na wszelki wypadek
start learning
just in case
ciśnienie krwi
start learning
blood pressure
zrobić badanie krwi
start learning
to do blood test
niski=wysoki
start learning
low=high
przynajmniej
start learning
at least
fizjoterapia, rehabilitacja
start learning
physiotherapy
nie od razu
start learning
not straight away
Czy będę mógł chodzić?
start learning
Will I be able to walk?
okazało się
start learning
it turned out that
postanowić
start learning
decide
zbadać
start learning
examine
zapisać/ przepisać lekarstwo
start learning
prescribe
Jeśli czegoś potrzebujesz, powiedz mi
start learning
If you need anything else just tell me
jeśli będziesz sam sie leczyć nie wyzdrowiejesz
start learning
if you continue to treat yourself you will not recover
niebezpieczne komplikacje mogą się pojawić
start learning
dangerous complications may appear
błoto, ubłocony
start learning
mud, muddly
tak szybko jak to możliwe
start learning
as quickly as possible
opatrunek
start learning
dressing
potknąć się
start learning
stumble
katastrofa
start learning
disaster
jest gwałtowny z natury
start learning
he is violent by nature
zapobiegnie chorobom, leczenie
start learning
preventing, treating illnesses
akupunktura
start learning
acupuncture
poruszać sie o kulach
start learning
be on crutches
spalać kalorie
start learning
burn calories
napar z rumianu/ mięty
start learning
camomile/mint tea
sprawdzać wskaźnik masy ciała
start learning
check one's BMI
okład z lodu
start learning
cold/ice pack
bańki (med.)
start learning
cupping
wyleczyć
start learning
cure
ograniczyć słodycze
start learning
cut down on sweets
ludowe sposoby leczenia
start learning
folk remedies
stosować rozsądną dietę, sensownie się odżywiać
start learning
follow a sensible diet
przynieść natychmiastową ulgę
start learning
give instant relief
spać odpowiednio długo
start learning
get enough sleep
zrobić prześwietlenie, zdjęcie rentgenowskie
start learning
have an X-ray
miec fizykoterapię
start learning
have physiotherapy
mieć założone szwy
start learning
have stitches
wygoić, wyleczyć się
start learning
heal
włożyć nogę w gips
start learning
put one's leg in plaster
zwolnienie lekarskie
start learning
sick note
wyjałowiony opatrunek
start learning
sterile dressing
plaster z opatrunkiem
start learning
sticking plaster
nosze
start learning
stretcher
ssać tabletkę na bół gardła
start learning
suck a throat lozenge
cierpieć na, z powodu
start learning
suffer from
tabletki
start learning
tablets
pigułki
start learning
pills
zmierzyć komuś ciśnienie krwi
start learning
tak one's blood pressure
zająć się sportem
start learning
tak up a sport
leczyć
start learning
treat
mieć założony gips
start learning
wear a cast
mieć na sobie kask, gogle, ochraniacze na łokcie, kolana
start learning
wear helmet, goggles, elbow knee, protectors
mieć ręke na temblaku
start learning
wear your arm in a sling
wózek inwalidzki
start learning
wheelchair
1. boleć 2. ból
start learning
ache
uczulenie
start learning
allergy
uczulony na
start learning
allergic to
podbite oko
start learning
black eye
pęcherz, bąbel
start learning
blister
siniak
start learning
bruise
posiniaczone kolano
start learning
bruised knee
skaleczyć się w palec
start learning
cut one's finger
cukrzyca
start learning
diabetes
odwodnić się
start learning
dehydrate
odwodnienie organizmu
start learning
dehydration
mieć zawroty głowy
start learning
feel dizzy
mieć mdłości
start learning
feel sick
choroba/atak serca
start learning
heart disease/attack
1. sprawiać ból 2. zranić się
start learning
hurt
ranić
start learning
injure
rana
start learning
injury
krwawienie z nosa
start learning
nosebleed
ból
start learning
pain
zapalenie płuc
start learning
pneumonia
wysypka
start learning
rash
złagodzić objawy
start learning
relieve the symptoms
reumatyzm
start learning
rheumatism
zadrapać
start learning
scratch
przestać trenować
start learning
stop training
nadwyrężyć siły, przeforsować się
start learning
strain oneself
udar, wylew
start learning
stroke
spuchnięte stawy, dłonie
start learning
swollen joints, hands
ranny
start learning
wounded
1. ranić 2. rana
start learning
wound

You must sign in to write a comment