→ Bb_ater_43 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
die Technik beim Heben start learning		technika podnoszenia/przy podnoszeniu
einige Regeln beachten start learning		przestrzegać pewnych zasad
den Rücken entlasten start learning		odciążyć plecy
die Beine sind hüftbreit geöffnet start learning		nogi są rozstawione na szerokość biodra
in die Knie gehen start learning		uginać nogi
ruckartige Bewegungen start learning		gwałtowne ruchy
Rücken langsam und gleichmäßig aufrichten start learning		plecy prostować powoli i równomienie
die Kraft kommt aus den Beinen start learning		siła wychodzi z nóg
Wirbelsäule nicht verdrehen start learning		nie skrecać/wykręcać kręgosłupa
absetzen start learning		sadzać / sprzedać
die Verletzungsgefahr start learning		niebezpieczeństwo zranienia się/uszkodzenia / ryzyko obrażeń
die starken Rückenschmerzen start learning		silne bóle pleców
die Last start learning		obciążenie / ciężar
die Muskulatur start learning		mięśnie / muskulatura
die Bandscheibenverletzung start learning		uszkodzenie dysku międzykręgowego
vermeiden start learning		uniknąć / unikać
anheben start learning		podnosić
das Körper start learning		ciało
die Schultern start learning		ramiona / bark
das Kreuzbein/Kreuz start learning		kość krzyżowa / kość
die Wirbelsäule start learning		Kręgosłup
einseitige Belastungen der Wirbelsäule start learning		jednostronne obciążenia kręgosłupa
die Muskeln start learning		mięśnie
die Bandscheibe start learning		dysk
die Körperhaltung start learning		pozycja ciała
die Haltung start learning		Postawa / ułżenie ciała
eine falsche Körperhaltung start learning		nieprawidłowa postawa / pozycja ciała
eine ungünstige Sitzposition start learning		niekorzystna pozycja siedząca
die Belastung/ Beanspruchung start learning		obciążenie / stres / szczep
überfordern start learning		przeciążać
belasten/beanspruchen [ start learning		obciążać / opłata / roszczenie [
die Überbelastung start learning		przeciążenie
die Beschwerden start learning		dolegliwości / reklamacje
in das Bein ausstrahlender Schmerz start learning		ból promieniujący do nogi
ein Zwicken im Kreuz start learning		lekkie szczypanie w krzyżu
der Bandscheibenvorfall start learning		dyskopatia, wypadnięcie dysku / przepuklina
das Beinkribbeln start learning		mrowienie nóg
verspannte Muskeln start learning		napięte mięśnie
die Verspannung start learning		napięcie
die Lähmung start learning		paraliż
der Hexenschuss start learning		z lumbago
Ischiasbeschwerden start learning		Rwa kulszowa
zur Folge haben start learning		skutkuje
die Untersuchung start learning		Dochodzenie
die Ursache der Rückenschmerzen start learning		przyczyną bólu pleców
die Bewegung start learning		ruch
die Entlastung start learning		rozładowania
Sport treiben start learning		Lekkoatletyka
die Kräftigung/die Stärkung start learning		wzmocnienie / wzmocnienie
vorbeugen start learning		zapobiec
üben start learning		praktyka
körperliche Aktivität start learning		Aktywność fizyczna
die Kräftigungsübungen start learning		ćwiczenia wzmacniające
die Lockerungsübungen start learning		ćwiczenia relaksacyjne
die Dehnübungen start learning		ćwiczenia rozciągające
Wiesel start learning		Łasica
beachten start learning		uwaga
Muskulatur start learning		Mięśnie
entlasten start learning		uśmierzać
anheben start learning		wyciąg
Patient start learning		Pacjent
sie start learning		oni

Bb_ater_43

You must sign in to write a comment

More