What are emotions and how do they work PART 3.

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Question
Answer

To get what you need.
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Obter, alcançar, conseguir, conquistar o que você precisa.

To get what you need you have to know what you want.
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Para obter o que você precisa, você tem que saber o que deseja.

Curar.

Time heals.
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O tempo cura.

Time heals all wounds.
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O tempo cura todas as feridas.

Doloroso.

Painful feelings can arise from loneliness.
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Sentimentos dolorosos podem surgir da solidão.

To be messed up.
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Estar bagunçado, confuso.

His mind is messed up due to drug abuse.
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A mente dele está desarrumada devido ao abuso de drogas.

Her emotions are all messed up after her divorce.
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As emoções dela estão todas bagunçadas após o divórcio.

To make a lot of trouble.
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Causar muitos problemas.

Getting involved in illegal business can make a lot of trouble for you.
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Participar em negócios ilegais pode causar muitos problemas para você.

When you were a child.
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Quando você era criança.

What did you like to play when you were a child?
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O que você gostava de jogar quando era criança?

To grow up.
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Crescer.

Cresci, cresceu, crescemos, cresceram - passado de grow up.

I grew up in Brazil but moved to Canada when I was 7 years old.
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Cresci no Brasil, mas mudei para o Canadá quando tinha 7 anos de idade.

To be afraid.
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Ter medo.

Being afraid of changes is part of our nature.
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Ter medo de mudanças é parte de nossa natureza.

To overprotect.
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Super-proteger.

She tends to overprotect her children.
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Ela tende a sobreproteger os filhos dela.

Overprotecting your kids can be harmful.
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Superproteger seus filhos pode ser prejudicial.

To hurt someone.
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Machucar, ferir alguém.

He hurt my feelings when he left.
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Ele feriu meus sentimentos quando ele partiu.

To be hurt by someone.
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Ser ferido por alguém.

To be hurt badly as a child.
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Ser muito ferido quando criança.

A deep need.
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Uma necessidade profunda.

Children have a deep need to feel protected and safe.
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As crianças têm uma profunda necessidade de se sentir protegidas e seguras.

To feel safe.
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Se sentir seguro.

I feel safe and connected.
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Eu me sinto seguro e conectado.

Someone / something doesn’t give you someething.
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Alguém / algo não lhe dá alguma coisa.

The government doesn’t give you a good enough education.
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O governo não lhe dá uma educação suficientemente boa.

Good enough.
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Bom o bastante, suficientemente bom.

The government doesn’t give you enough safety.
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O governo não lhe dá segurança suficiente.

Someone you trust.
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Alguém em quem você confie.

Finding someone you trust is really hard these days.
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Encontrar pessoas que você confia é bem difícil atualmente.

I am never afraid of the future because I live in the present moment.
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Nunca tenho medo do futuro porque vivo no momento presente.

He is afraid of changes.
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Ele tem medo de mudanças.

To welcome someone or something.
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Receber alguém ou algo.

To be welcoming.
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Ser acolhedor, ser receptivo.

Welcome your seemingly negative feelings.
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Acolha seus sentimentos aparentemente negativos.

Instead of ignoring something.
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Em vez de ignorar algo.

Instead of ignoring your feelings, welcome them!
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Em vez de ignorar seus sentimentos, acolha-os!

To become more manageable.
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Se tornar mais gerenciável.

Your financial life will become more manageable if you control your expenses.
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Sua vida financeira se tornará mais gerenciável se você controlar suas despesas.

Your emotions will become more manageable if you are mindful.
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Suas emoções se tornarão mais gerenciáveis ​​se você estiver atento.

By means of.
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Por meio de.

Our thought is expressed by means of language.
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Nosso pensamento é expresso por meio da linguagem.

To be angry.
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Estar bravo, nervoso.

Raiva.

To stand up for someone.
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Defender alguém.

To stand up for yourself.
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Defender você mesmo.

Passado do verbo stand up

She stood up for me when I needed the most.
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Ela me defendeu quando eu mais precisava.

To drive people away.
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Afastar as pessoas.

Angry and negative people tend to drive people away.
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As pessoas irritadas e negativas tendem a afastar as pessoas.

To handle something.
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Lidar com algo, gerencial algo, administrar uma situação.

You can handle your life as long as you have clear goals.
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Você pode lidar com sua vida, desde que tenha objetivos claros.

You can handle your emotions if you are aware of them.
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Você pode lidar com suas emoções se você está consciente delas.

Criticism.
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Crítica.

To make someone stronger.
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Tornar alguém mais forte.

Criticism might hurt, but learning to handle it can make you stronger.
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A crítica pode doer, mas aprender a lidar com isso pode torná-lo mais forte.

Take the chance.
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Aproveitar a oportunidade.

I am in town, so I took the chance to see you.
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Estou na cidade, então aproveitei a oportunidade para te ver.

To let people in.
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Permitir que as pessoas entrem, deixar que as pessoas se aproximem.

Melhor.

This lesson is better than the other one.
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Esta lição é melhor do que a outra.

To be aware of something.
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Estar ciente ou estar consciente de algo.

It’s better to deal with your emotions if you are aware of them.
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É melhor lidar com suas emoções se você estiver consciente delas.

Mesmo se.

Even if you are feeling frustrated you can deal with the situation.
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Mesmo se você estiver se sentindo frustrado, você pode lidar com a situação.

To get what you need.
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Obter o que você precisa.

To get what you need you have to ask for help.
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Para obter o que você precisa, você tem que pedir ajuda.

I've got what you need, so tell me what you need.
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Tenho o que você precisa, então me conte o que você precisa.

Ambos.

Both of them are managing their emotions.
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Ambos estão gerenciando suas emoções.

Both my sister and my brother are dealing with the situation.
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Minha irmã e meu irmão estão lidando com a situação.

Stuck old feelings.
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Sentimentos velhos e emperrados.

To get rid of something.
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Se livrar de algo.

You should get rid of stuck old feelings. =
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Você deve se livrar de sentimentos velhos e emperrados.

Confiar,

To look after someone or something.
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Cuidar de alguém ou algo.

You can trust me to look after your dog.
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Você pode confiar em mim para cuidar do seu cão.

Keep doing sports if doing so makes you feel good.
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Continue fazendo esportes se isso faz você se sentir bem.

To give what you need.
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Dar o que você precisa.

Misguiding emotions.
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Emoções errôneas, equivocadas.

To attend to someone or something.
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Cuidar de alguém ou de algo.

Doctors try to attend to the most serious cases first.
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Os médicos tentam atender primeiro aos casos mais sérios.

Your own emotions.
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Suas próprias emoções.

Manage your own emotions and you will be in control of your life.
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Gerencie suas próprias emoções e você terá o controle de sua vida.

To show your real emotions.
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Demonstrar suas emoções reais.

To accept something.
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Aceitar algo.

Learn to accept yourself and your different emotions.
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Aprenda a aceitar-se e suas diferentes emoções.

It’s easier to do something.
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É mais fácil fazer algo.

It’s easier to do something se you have experience doing it.
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É mais fácil fazer algo se você tiver experiência fazendo isso.

It’s easier to manage your emotions if you are aware of them.
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É mais fácil administrar suas emoções se você está consciente delas.

It’s easier to deal with your emotions if you know yourself.
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É mais fácil lidar com suas emoções se você se conhecer.

With the empathy and support of someone.
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Com a empatia e apoio de alguém.

To overcome something.
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Superar algo.

It’s easier to overcome difficulties with the empathy and support of other people.
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É mais fácil superar dificuldades com a empatia e apoio de outras pessoas.


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