→ Part 26 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
will largely dictate start learning		będzie w dużej mierze dyktować
summative microcycle system start learning		sumatywny system mikrocyklu
which allows a limited number of target start learning		co pozwala na ograniczoną liczbę celów
provide sufficient start learning		zapewnić wystarczającą
to develop them appriopriately within one week start learning		opracować je w odpowiedni sposób w ciągu tygodnia
be given a stimulating load start learning		mieć stymulujące obciążenie
followed by maintenance loads start learning		a następnie obciążenia podtrzymujące
predominantly apply start learning		głównie mają zastosowanie
are following start learning		podążać
utilizing predominantly accumulative cycles start learning		z wykorzystaniem głównie akumulacyjnych cykli
modifications are outlined start learning		modyfikacje są opisane
prior to undertaking start learning		przed podjęciem
should be adapted to reflect the needs start learning		powinny być dostosowane do potrzeb
vary between start learning		różnią się
count back start learning		odliczaj
allocated start learning		przydzielone
to facilitate regeneration start learning		w celu ułatwienia regeneracji
should only be implemented start learning		powinno być realizowane
two week taper cycle start learning		dwutygodniowy cykl zmniejszania, redukcji (intensywności)
supplementary training start learning		trening uzupełniający
while each may warrant start learning		podczas gdy każdy może gwarantować
incorporated start learning		włączone
can either start learning		może albo
to provide contrast start learning		aby zapewnić kontrast
prior to something start learning		przed czymś
to facilitate the potentiation effect start learning		w celu ułatwienia działania wzmacniającego
a suitable way to incorporate start learning		odpowiedni sposób włączenia
are listed start learning		są wymienione
previous season start learning		poprzedni sezon
psychological basis start learning		podstawy psychologiczne
should be advised to maintain a certain level of activity start learning		należy doradzić utrzymanie określonego poziomu aktywności
stage of development start learning		etap rozwoju
would involve start learning		wiązałoby się
predominantly employ body weight start learning		głównie wykorzystują wagę ciała
band - based start learning		z wykorzystaniem taśm oporowych
can be carried out away from start learning		można przeprowadzić z dala od
will help maintain start learning		pomoże utrzymać
negate need start learning		zanegować potrzebę
will be performed in start learning		zostanie wykonany w
controlled manner start learning		kontrolowany sposób
accentuating the eccentric portion of exercise start learning		akcentując ekscentryczną część ćwiczeń
no specific start learning		bez szczególnych
encouraged start learning		zachęcać
will provide for a more stimulating environment start learning		zapewni bardziej stymulujące środowisko
to facilitate regeneration start learning		w celu ułatwienia regeneracji
range of motion limitations start learning		zakres ograniczeń ruchu
general conditioning start learning		ogólne warunkowanie
pariticipate in another sport start learning		uczestniczyć w innym sporcie
it is normally preceded by start learning		jest zwykle poprzedzony przez
fitness variables start learning		zmienne fitness
will be allocated maintenance loads start learning		zostaną przydzielone obciążenia podtrzymujące
given a well balanced athlete start learning		biorąc pod uwagę sportowca o prawidłowych proporcjach w zakresie interesujących nas parametrów
exercises that stress start learning		ćwiczenia, które kładą nacisk na
greatest amount of muscle mass predominate start learning		przeważa największa ilość masy mięśniowej
predominantly bilateral start learning		głównie dwustronne
workout schedules start learning		plan treningowy
in which variety is provided via the use of unilateral exercises start learning		w której różnorodność zapewniona jest poprzez wykorzystanie ćwiczeń jednostronnych
provide for more functional strength development start learning		zapewnić większy rozwój siły funkcjonalnej
moderate session start learning		sesja umiarkowana
similar emphasis start learning		podobny akcent
allow for completion of the established repetinion ranges start learning		pozwalają na ukończenie ustalonych zakresów powtórzeń
momentary muscular failure start learning		chwilowa niewydolność mięśni
should occur within start learning		powinno nastąpić w ciągu
protocols start learning		reguły postępowania
exercise repetition cadence start learning		tempo wykonywania powtórzeń ćwiczenia
controllled manner start learning		kontrolowany sposób
to keep tension muscles start learning		aby utrzymać napięcie mięśni
to stimulate the hormonal adaptations associated start learning		w celu stymulowania związanych z nimi adaptacji hormonalnych
is the major aim start learning		jest głównym celem
but merely for the maintenance of those start learning		ale tylko do ich utrzymania
aspects of the neuromuscular system associated start learning		aspekty związane z układem nerwowo-mięśniowym
is achieved via the use of start learning		osiąga się za pomocą
counterproductive start learning		przynoszący efekt przeciwny do zamierzonego
care must be taken start learning		należy zachować ostrożność
stimuli start learning		bodźce
are aimed at developing start learning		mają na celu rozwijanie
bodyweight start learning		masy ciała
will involve the mastery of start learning		będzie obejmować opanowanie
but with other fitness variables given a higher priority start learning		ale z innymi zmiennymi fitness o wyższym priorytecie
individuals' scores start learning		wyniki poszczególnych osób
to maximize strenght start learning		aby zmaksymalizować siłę
while allowing for the maintenance start learning		jednocześnie pozwalając na utrzymanie
with emphasis on start learning		z naciskiem na
amount of muscle mass start learning		ilość masy mięśniowej
allow for the generation of greatest force start learning		pozwalają na generowanie największej siły
force output predominate start learning		dominuje siła wyjściowa
the key mobilizing movements for soccer start learning		kluczowe ruchy mobilizujące dla piłki nożnej
unilateral exercises are included to start learning		ćwiczenia jednostronne są włączone do
start learning		zmusić możliwości produkcyjne
to hone the technique required start learning		doskonalić wymaganą technikę
before they predominate start learning		zanim przeważają
due to the increased lifting volume start learning		ze względu na zwiększoną objętość podnoszonych ciężarów
at this point start learning		w tym momencie
variety is provided via the use of start learning		różnorodność zapewniona jest poprzez użycie
which provided for more start learning		co zapewniało więcej
which is more conducive start learning		co jest bardziej sprzyjające
reflect to move start learning		odzwierciedlać kierunek poruszania się
are performed so that start learning		są wykonywane tak, że
is done in a slow and controlled manner start learning		odbywa się w powolny i kontrolowany sposób
eccentric phase start learning		faza ekscentryczna
concentric phase start learning		faza koncentryczna
despite this aim start learning		pomimo takich założeń
subsequent sets start learning		kolejne serie
to allow for start learning		aby umożliwić

part 26

You must sign in to write a comment

More