→ Part 23 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
to include a variety of training loads start learning		aby uwzględnić różne obciążenia treningowe
extensively covered in chapter start learning		szczegółowo omówione w rozdziale
it involves a certain level of exertion start learning		wiąże się z pewnym poziomem wysiłku
helps promote the recovery machanisms start learning		pomaga promować mechanizmy przywracania sprawności
helps maintan performance levels during transition periods start learning		pomaga w utrzymaniu poziomów wydajności podczas okresów przejściowych
helps maintan the range of motion start learning		pomaga utrzymać zakres ruchu
backstroke start learning		pływanie stylem grzbietowym
breaststroke start learning		pływanie żabką
front crawl start learning		pływanie kraulem
one each of start learning		po jednym z każdego
using a range of upper body activities start learning		z wykorzystaniem szeregu czynności górnej części ciała
reaching up arms start learning		unoszenie ramion pionowo do góry
two widths start learning		dwie szerokości
sideways move start learning		ruch w bok
paw back action start learning		ruch skipu C
high kick start learning		wysokie kopnięcie
jog start learning		biec truchtem
are vital within start learning		są ważne w ramach
without negatively start learning		bez negatywnych
engage in activities start learning		angażować się w działania
a feeling of relaxation and contentment start learning		uczucie relaksu i zadowolenia
he is able to devote start learning		jest w stanie poświęcić
quality time start learning		mądrze spędzony czas
aspects of his life that he values start learning		aspekty jego życia, które ceni
will assist in psychological recovery start learning		pomoże w odzyskaniu zdrowia psychicznego
the most appropriate strategies start learning		najbardziej odpowiednie strategie
will be highly individualized start learning		będzie wysoce zindywidualizowany
the degree of control the athlete has over the activity start learning		stopień kontroli sportowca nad działaniem
rumination start learning		rozmyślanie
has the potential to create start learning		ma potencjał do tworzenia
massive emotional energy leaks start learning		ogromne przecieki energii emocjonalnej
negatively impact start learning		negatywny wpływ
disengagement strategy start learning		strategia wycofania
should involve start learning		powinien obejmować
debrief start learning		zdać sprawozdanie
sets actions plans start learning		ustala plany działań
conceptualize start learning		określać
reduce the need for rumination start learning		zmniejszyć potrzebę rozmyślania
daily debriefing start learning		codzienne sprawozdanie
performance is evaluated start learning		wykonanie jest oceniane
both athletic and others start learning		zarówno sportowiec, jak i inni
as clear conclusions and plans are in place start learning		jako jasne wnioski i plany
performance is evaluated start learning		wydajność jest oceniana
must not be viewed in isolation start learning		nie mogą być postrzegane w odosobnieniu
factors such start learning		takie czynniki
examintations start learning		badania
are additive start learning		są dodawalne
are related start learning		są powiązane
coping ability start learning		umiejętność radzenia sobie
enhance start learning		zwiększyć
strategies to deal with any weaknesses start learning		strategie radzenia sobie ze słabościami
can cause start learning		mogą powodować
subsequently reduce start learning		następnie zmniejszyć
strategies in two main domains start learning		strategie w dwóch głównych obszarach
as well their typical responses start learning		jak również ich typowe odpowiedzi
examining the lifestyle start learning		dokładne przyglądnięcie się stylowi życia
potentional sources of stress start learning		potencjalne źródła stresu
may come from a range of sources start learning		może pochodzić z różnych źródeł
may be contributing to stress levels start learning		może przyczyniać się do poziomu stresu
once the major areas have been identified start learning		po zidentyfikowaniu głównych obszarów
strategies can be developed to help address any issues start learning		można opracować strategie pomocne w rozwiązywaniu wszelkich problemów
area of concern start learning		obszar zainteresowania
can be developed start learning		można opracować
to either start learning		albo
as they can stop start learning		ponieważ mogą zatrzymać
will not be faced with so many sressful situations start learning		nie spotka się z tak wieloma stresującymi sytuacjami
will develop more optimism start learning		zwiększy się optymizm
which leads to a positive attitude start learning		co prowadzi do pozytywnego nastawienia
greater achievement start learning		większe osiągnięcie
a good self managment start learning		dobre zarządzanie sobą
left unattended start learning		pozostawione bez opieki
this issue could cause start learning		ten problem mógł spowodować
could be a fear of what peers may say start learning		może być strach przed tym, co mogą powiedzieć rówieśnicy
the root cause of the anger start learning		podstawowa przyczyna gniewu
be to dispute the root cause start learning		spierać się z podstawową przyczyną
is likely based on the belief start learning		jest prawdopodobnie oparte na przekonaniu
than on concrete evidence start learning		niż na konkretnych dowodach
provide the basis for the management start learning		zapewnić podstawę dla zarządzania
on the support of his peers start learning		na wsparcie swoich rówieśników
social awarness start learning		świadomość społeczna
have capacity to either start learning		mieć zdolność do obu
will be equally important start learning		będą równie ważne
harmful effect start learning		szkodliwy wpływ
will assist in building start learning		pomoże w budowaniu
builds upon the social awareness start learning		opiera się na świadomości społecznej
will result in more effective conflict management start learning		skutkuje skuteczniejszym zarządzaniem konfliktem
will contribute to a more efficient start learning		przyczyni się do zwiększenia efektywności
lessen the emotional stressors start learning		zmniejszyć stresory emocjonalne
facilitates recovery in all three dimensions start learning		ułatwia regenerację i odnowę we wszystkich trzech wymiarach
uniterrupted sleep start learning		nieprzerwany sen
quantity start learning		ilość
sleep occurs in cycles lasting start learning		sen trwa w cyklach
only toward the middle of the sleep cycle start learning		tylko w połowie cyklu snu
do the deeper stages of sleep occur start learning		występują głębsze etapy snu
physiological recovery processes occur start learning		pojawiają się fizjologiczne procesy regeneracji
growth and repair start learning		wzrost i naprawa
until a period of rapid start learning		aż do czasu szybkiego
important for the restoration of neural functions start learning		ważne dla przywrócenia funkcji nerwowych
if sleep is disturbed start learning		jeśli sen jest zaburzony
interruptions occurs before start learning		przerwy występują wcześniej
thus reducing the restorative quality of the sleep start learning		zmniejszając w ten sposób jakość właściwości regeneracyjnych snu
guidelines to enhance start learning		wskazówki do ulepszania
the earlier sleep cycles contain start learning		wcześniejsze cykle snu zawierają
can be compromised start learning		może zostać naruszony
avoid ingesting start learning		unikaj spożywania

part 23

You must sign in to write a comment

More