Moja lekcja

 0    173 flashcards    pierre14
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
• Pancreas
start learning
trzustka
• Thyroid
start learning
tarczyca
• Sweat gland
start learning
gruczoł potowy
• Pituitary gland/master gland
start learning
przysadka mózgowa
• Ovaries
start learning
jajniki
• Pineal body
start learning
szyszynka
• Testes
start learning
jądra
• Sabaceus gland
start learning
gruczoł łojowy
• Stomach
start learning
żołądek
• Duodenum
start learning
dwunastnica
• Liver
start learning
wątroba
• To regulate
start learning
regulować
• Maintain
start learning
podtrzymuje
• Various
start learning
różnorodny
• To synthesize
start learning
syntezować
• Chemical messengers
start learning
przenośniki chemiczne
• Composed of
start learning
złożony z
• Directly
start learning
bezpośrednio
• To alter
start learning
zmieniać
• To increase/decrease
start learning
zwiększać/ zmniejszać
• Activity
start learning
aktywność
• Homeostasis
start learning
homeosaza
• Closely associated
start learning
ściśle powiązane
• collectively called
start learning
zbiorowo nazwane
• Hypothalamus/ master switchboard
start learning
podwzgórze
• Key functions
start learning
kluczowe funkcje
• In reponse to
start learning
w odpowiedzi na
• Growth hormones
start learning
hormony wzrostu
• Pea size
start learning
wielkości grochu
• Affect
start learning
oddziaływać
• Breast
start learning
pierś
• Nursing mother
start learning
matka karmiąca piersią
• Cell division
start learning
podział komórki
• spinach
start learning
szpinak
• lettuce
start learning
sałata
• watercress
start learning
rzeżucha wodna
• kale
start learning
kapusta, jarmuż
• chicken
start learning
kurczak
• turkey
start learning
indyk
• duck
start learning
mięso kaczki
• geese
start learning
gęsina
• rapeseed oil
start learning
olej rzepakowy
• lard
start learning
smalec
• Legumin
start learning
rośliny strączkowe
• walnuts
start learning
orzechy włoskie
• barley
start learning
jęczmień
• wholegrains
start learning
rośliny pełnoziarniste
• ginger
start learning
imbir
• bay leaf
start learning
liść laurowy
• almonds
start learning
migdały
• whole wheat
start learning
pełnoziarnisty
• turnip
start learning
rzepa
• seafood
start learning
owoce morza
• rye
start learning
żyto
• carbohydrates
start learning
węglowodany
• proteins
start learning
białka
• green leaf vegetables
start learning
zielone rośliny liściaste
• cereals
start learning
zboża
• herbs
start learning
zioła
• tangerine
start learning
mandarynka
• buttermilk
start learning
maślanka
• spices
start learning
przyprawy
• poultry
start learning
drób
• shrimps
start learning
krewetki(mniejsze)
• prawns
start learning
krewetki(większe)
• oyster
start learning
ostryga
• cod
start learning
dorsz
• octopus
start learning
ośmiorca
• cashews
start learning
orzechy nerkowca
• peas
start learning
groch
• nutmeg
start learning
gałka muszkatałowa
• lipids
start learning
tłuszcze
• diary
start learning
nabiał
• herring
start learning
• herring
• radish
start learning
chrzan
• beet
start learning
burak
• porridge/oatmeal
start learning
owsianka
• trout
start learning
pstrąg
• chickpea
start learning
ciecierzyca
• lentils
start learning
soczewica
• soya beans
start learning
soja
• pistachios
start learning
pistacje
• marjoram
start learning
majeranek
• wheat
start learning
pszenica
• brown rice
start learning
ryż brązowy
• skip breakfast
start learning
opuszczać śniadania
• jumpstart your metabolism
start learning
zapoczątkować metabolizm
• give an energy for a whole day
start learning
dać energię na cały dzień
• variety of whole grains
start learning
różnorodność pełnego ziarna
• quinoa
start learning
komosa ryżowa
• millet
start learning
proso
• polyunsaturated fats
start learning
tłuszcze wielonienasycone
• monounsaturated fats
start learning
tłuszcze jednonienasycone
• canola
start learning
rzepak
• sesame seeds
start learning
ziarna sezamu
• downsize your portions of meat
start learning
zredukować porcje spożywanego mięsa
• canola oil
start learning
olej rzepakowy
• increase your intake of calcium
start learning
powiększyć ilość spożywanego wapnia
• focus on equal servings of protein, whole grains and vegetables
start learning
skupić się na jednakowych porcjach białek, pełnego ziarna i warzyw
• checking food labels
start learning
sprawdzanie etykiet żywności
• allows you make healthier dietary choices.
start learning
pozwoli ci podejmować zdrowsze dietetycznie
wybory
start learning
an election
• consult a licensed dietician
start learning
skonsultować się licencjonowanym dietetykiem
• the battle of the bulge
start learning
dbanie o linię
• achieve lasting weight loss success
start learning
osiągnąć trwały sukces w odchudzaniu
• replace healthy well balanced home made meals with processed ready made frozen dishes
start learning
zastępować zdrowe, dobrze zbilansowane domowe posiłki przetworzonymi, gotowymi
• Why don’t you
start learning
dlaczego nie spróbujesz...
• It is worth...
start learning
Jest warte...
• I don’t think you should...
start learning
nie sadzę,że powinieneś...
• It would be a good idea to...
start learning
to byłby dobry pomysł aby...
• What I would advise is...
start learning
to co proponuje to...
• You had beter not
start learning
Lepiej nie powinneś...
• You might find it benefical to...
start learning
Może uznasz za przydatne to,że...
• I think you should
start learning
uważam,że powinieneś
• I would..., if I were you
start learning
Ja..., gdybym był tobą
• You had better
start learning
Lepiej powinieneś
• protein loaded scrambled eggs on wholemeal toast
białkowa jajecznica na grzance
start learning
białkowa jajecznica na grzance pełnoziarnistej
• pile on pounds again
start learning
przybrać na wadze ponownie
• fad "quick fix" slimming diets
start learning
modne diety odchudzające „na szybko”
• losing a lot of body weight rapidly
start learning
gwałtownie tracić na wadze
• pour a little less breakfast cereal into your bowl
start learning
wlej trochę mniej płatków śniadaniowych
do miski
start learning
into the bowl
• give up all soda drinks
start learning
zrezygnować ze wszystkich napojów gazowanych
• trigger sugar cravings
start learning
wywołać apetyt na cukier
• contribute to weight gain
start learning
przyczynić się do przyrostu masy ciała
• enrich your diet with fresh fruit and vegetables
start learning
wzbogacić swoją dietę o świeże owoce i warzywa
• tasty way to fill up fibre, vitamins, antioxidants
start learning
smaczny sposób na uzupełnienie błonnika, witamin, przeciwutleniaczy
• to reduce your salt intake by flavouring your food with herbs, spices or garlic
start learning
zmniejszyć spożycie soli, doprawiając potrawy ziołami, przyprawami lub czosnkiem
• sliced banana
start learning
pokrojony banan
• Measure food you eat to prevent you from loading up on excess calories.
start learning
Mierz jedzenie, które jesz, aby zapobiec ładowaniu nadmiaru kalorii.
• Start your day with a bowl of oatmeal.
start learning
Zacznij dzień od miski płatków owsianych.
• Don't go grocery shopping when you are hungry.
start learning
Nie idź na zakupy spożywcze, gdy jesteś
głodny
start learning
hungry
• Fill up on metabolism boosting foods such as fruit, vegetables, whole grains and lean meat to increase your calorie burn
start learning
Uzupełnij pokarmy przyspieszające metabolizm, takie jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude mięso, aby zwiększyć spalanie kalorii
• establish your recommended daily calorie intake.
start learning
ustalić zalecane dzienne spożycie kalorii.
• Replace unhealthy snacks with foods that have low glycaemic index values such as dried fruit, nuts or bananas.
start learning
Zastąp niezdrowe przekąski produktami o niskim indeksie glikemicznym, takimi jak suszone owoce, orzechy czy banany
• Gastritis
start learning
zapalenie błony śluzowej żołądka
• Gastroesophageal reflux diesase (GERD)
start learning
choroba refluksowa
• Peptic (gastric/duodenal) ulcer
start learning
wrzody żołądka/ dwunastnicy
• Coeliac disease
start learning
celiakia
• Appendicitis
start learning
zapalenie wyrostka robaczkowego
• Irritable bowel syndrome
start learning
zespół jelita wrażliwego
• Crohn’s diease
start learning
choroba lesniewskiego
• Cirrhosis
start learning
marskosc (pewnie wątroby)
• Cholecystitis
start learning
zapalenie pęcherzyka żółciowego
• Gallstones (cholecystolithiasis)
start learning
kamienie żółci
• Abdominal hernia
start learning
przepuklina brzuszna
• Autoimmune disorder
start learning
choroba autoimmunologiczna
• Diarrhea
start learning
biegunka
• Fatigue
start learning
zmęczenie
• Indigestion
start learning
niestrawność
• Chronic condition
start learning
stan przewlekły
• Heartburn
start learning
zgaga
• Inflamation
start learning
zapalenie
• Stomach bloating
start learning
wzdęcia
• Nausea
start learning
mdłości
• Navel
start learning
pępek
• Rigit
start learning
sztywny
• Referred pain
start learning
ból rzutowany
• Intermittent
start learning
przerywany
• Severe
start learning
znaczny/silny
• Associated
start learning
powiazany
• Tender
start learning
miękki
• Distended
start learning
rozdęty
• Inflamatory bowel disease
start learning
zapalna choroba jelita
• Rash
start learning
wysypka
• Arthritis
start learning
artretyzm
• Bulge
start learning
wybrzuszenie
• Groin
start learning
pachwina
• Swelling
start learning
opuchlizna
• Nonsteroidal anti
start learning
inflammatory medicines (NSAIDs) – niesteroidowe leki przeciwzapalne
• Breastbone
start learning
mostek
• Bend over
start learning
schylać się

You must sign in to write a comment