|
Question |
Answer |
I sometimes feel stressed when I have too much to do. start learning
|
|
Czasami stresuję się, gdy mam za dużo do zrobienia.
|
|
|
Work pressure can affect my mood. start learning
|
|
Presja w pracy może wpływać na mój nastrój.
|
|
|
Deadlines can be stressful. start learning
|
|
Terminy mogą być stresujące.
|
|
|
I feel overwhelmed when everything seems urgent. start learning
|
|
Czuję się przytłoczona, gdy wszystko wydaje się pilne.
|
|
|
Stress sometimes makes it difficult to concentrate. start learning
|
|
Stres czasem utrudnia mi koncentrację.
|
|
|
I notice when I need to slow down. start learning
|
|
Zauważam, kiedy muszę zwolnić tempo.
|
|
|
When I feel stressed, I try to stay calm. start learning
|
|
Gdy się stresuję, staram się zachować spokój.
|
|
|
I take a short break to clear my mind. start learning
|
|
Robię krótką przerwę, aby uporządkować myśli.
|
|
|
A walk often helps me relax. start learning
|
|
Spacer często pomaga mi się odprężyć.
|
|
|
Listening to music helps me switch off. start learning
|
|
Słuchanie muzyki pomaga mi się wyłączyć.
|
|
|
I try to get enough sleep when I am busy. start learning
|
|
Staram się wysypiać, gdy mam dużo zajęć.
|
|
|
I feel better when I organize my tasks. start learning
|
|
Czuję się lepiej, gdy organizuję swoje zadania.
|
|
|
Setting priorities helps me reduce stress. start learning
|
|
Ustalanie priorytetów pomaga mi zmniejszyć stres.
|
|
|
I focus on one task at a time. start learning
|
|
Skupiam się na jednym zadaniu naraz.
|
|
|
I try not to worry about things I cannot control. start learning
|
|
Staram się nie martwić tym, na co nie mam wpływu.
|
|
|
Talking to someone can help me see things differently. start learning
|
|
Rozmowa z kimś pomaga mi spojrzeć na sprawy inaczej.
|
|
|
How do you usually deal with stress? start learning
|
|
Jak zwykle radzisz sobie ze stresem?
|
|
|
What helps you relax after a difficult day? start learning
|
|
Co pomaga ci odpocząć po trudnym dniu?
|
|
|
I need some time to recover after a stressful day. start learning
|
|
Potrzebuję czasu, by dojść do siebie po stresującym dniu.
|
|
|
I have learned to recognize signs of stress. start learning
|
|
Nauczyłam się rozpoznawać oznaki stresu.
|
|
|
I try to keep a healthy balance between work and rest. start learning
|
|
Staram się zachować równowagę między pracą a odpoczynkiem.
|
|
|
Too much stress can affect my well-being. start learning
|
|
Zbyt duży stres może wpływać na moje samopoczucie.
|
|
|
Taking care of myself helps me manage stress. start learning
|
|
Dbanie o siebie pomaga mi radzić sobie ze stresem.
|
|
|
I have become better at dealing with pressure. start learning
|
|
Lepiej radzę sobie z presją niż kiedyś.
|
|
|
When I feel stressed, I set priorities and take short breaks. I also try to sleep well and focus on one task at a time. start learning
|
|
Gdy się stresuję, ustalam priorytety i robię przerwy. Staram się też dobrze spać i skupiać na jednym zadaniu.
|
|
|
