→ Healthy Eating → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
zdrowe odżywianie start learning		healthy eating
dobrze zbilansowane posiłki start learning		well-balanced meals
czuć się dobrze / lepiej start learning		to feel great / feel better
poprawić nastrój start learning		to boost your mood
poprawić zdrowie start learning		to improve your health
jeść bardziej naturalnie start learning		to eat more natural foods
ogólny sposób odżywiania start learning		overall dietary pattern
pożywna dieta start learning		nutritious diet
zróżnicowana dieta start learning		varied diet
zdrowe ciało i umysł start learning		a healthy body and mind
białko start learning		protein
węglowodany start learning		carbohydrates (carbs)
tłuszcz / zdrowe tłuszcze start learning		fat / healthy fats
błonnik pokarmowy start learning		fiber (dietary fiber)
witaminy i minerały start learning		vitamins and minerals
wapń start learning		calcium
tłuszcze nienasycone start learning		unsaturated fats
tłuszcze nasycone start learning		saturated fats
tłuszcze omega-3 start learning		omega-3 fats
węglowodany złożone start learning		complex carbs
węglowodany rafinowane (oczyszczone) start learning		refined carbs
cukier start learning		sugar
przygotowywać własne posiłki start learning		to prepare your own meals
czytać etykiety start learning		to read the labels
być nawodnionym start learning		stay hydrated
jeść mniejsze posiłki w ciągu dnia start learning		eat smaller meals throughout the day
jeść powoli start learning		eat slowly
jeść z innymi start learning		eat with others
jeść śniadanie start learning		eat breakfast
unikać przetworzonej żywności start learning		avoid processed foods
posiłki domowej roboty start learning		home-cooked meals
umiar start learning		moderation
mniejsze porcje start learning		smaller portions
wielkość porcji start learning		portion size
czuć się pełnym / usatysfakcjonowanym start learning		to feel full / satisfied
nie przejedzony start learning		not stuffed
jedzenie pod wpływem emocji start learning		emotional eating
złagodzić stres start learning		to relieve stress
radzić sobie z emocjami start learning		to cope with emotions
czuć się przytłoczonym start learning		to feel overwhelmed
ulec pokusie start learning		to give in to temptation
budować zdrowe nawyki start learning		to build healthy habits
mieć zachcianki na (jedzenie) start learning		to crave (certain foods)
owoce i warzywa start learning		fruit and vegetables
porcje owoców start learning		servings of fruit
surowe warzywa start learning		raw vegetables
zielone warzywa liściaste start learning		leafy greens
grillowane / pieczone / gotowane na parze warzywa start learning		grilled / roasted / steamed vegetables
kolorowa sałatka start learning		colorful salad
bogaty w antyoksydanty start learning		antioxidant-rich

healthy eating

You must sign in to write a comment

More