DAILY ROUTINES /ATHLETE

 0    55 flashcards    djurczuk
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
ogólny
start learning
overall
tętno
start learning
heart rate
narciarz biegowy
start learning
cross country skier
ściśle związany
start learning
strictly tied
zaskakująco
start learning
surprisingly
W celu
start learning
In order to
wydajność
start learning
performance
właściwie
start learning
pretty much
owsianka pełnoziarnista
start learning
whole grain porridge
wysoka intensywność
start learning
high intensity
trening aerobowy
start learning
aerobic workout
trening siłowy
start learning
strenght training
wyzdrowienie regeneracja
start learning
A recovery
konserwacja
start learning
maintenance
Dbać
start learning
To take care
Ogólne obowiązki
start learning
General duties
zdrzemnąć się
start learning
taking a nap
pot
start learning
sweat
czas wolny
start learning
leisure time
po stronie psychicznej
start learning
On a mental side
przebudzenie się
start learning
awakening
ból gardła
start learning
sore throat
katar
start learning
runny nose, catarrh
Maksymalna wydajność
start learning
peak performance
udało się
start learning
managed to
wstawać
start learning
getting up
bolesność
start learning
soreness
osłabić
start learning
weakenig
odzwierciedla się w
start learning
is reflect in
wzór
start learning
pattern
pewny siebie
start learning
self-confident
z drugiej strony
start learning
on the other hand
na właściwym torze
start learning
on the right track
przygotowanie
start learning
preparation
dopracowanie wszystkich szczegółów
start learning
handlling all the details
zmęczenie
start learning
fatigue
skradanie się
start learning
sneacking
gromadzić
start learning
accumulate
stromy
start learning
steep
pod górę
start learning
uphill
niepewność
start learning
uncertainty
Zwiększyć/podnieść wydajność
start learning
To boost
odporność
start learning
immunity
na wszelki wypadek
start learning
just in case
wymagać
start learning
require
funkcjonowanie organizmu
start learning
bodily function
przyjemny
start learning
enjoyable
od razu
start learning
straight away
zawracać głowę
start learning
bother
kłopotliwy
start learning
bothering
karmić
start learning
feed
platki sniadaniowe
start learning
cereals
jedzenie na wynos
start learning
takeaway
wystarczający
start learning
sufficient
Ulepszyć
start learning
To enhance

You must sign in to write a comment