→ Ćwiczenia → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
ab wheel start learning		koło ab
aerobics start learning		aerobik
arnold press start learning		arnoldki (wyciskanie sztangielek siedząc)
around the world start learning		dookoła świata (przenoszenie sztangielek za głowę i wzdłuż ciała leżąc)
back extension start learning		przeprosty np na maszynie
ball slams start learning		uderzenia piłką lekarską o podłogę
battle ropes start learning		liny bojowe
bench dips start learning		dipy na ławce
bench press start learning		wyciskanie na ławce
bent over one arm row start learning		wiosłowanie jedną ręką w opadzie tłuowia
bent over row start learning		wiosłowanie w opadzie tłuowia
bicep curl start learning		uginanie przedramion
bicycle crunch start learning		brzuszki rowerowe
box jump start learning		wyskoki na ławkę
box squat start learning		przysiady na ławkę
bulgarian split squat start learning		przysiad bułgarski
burpees start learning		burpie

Ćwiczenia