Briany Tracy

 0    255 flashcards    mcgumis
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
to focus/channel your energy toward (what you want)
start learning
skupić / skierować swoją energię na (to, czego chcesz)
a modest goal
start learning
skromny cel
the primary goal
start learning
główny cel
a clear goal - a goal that is easy to see and understand
start learning
wyraźny cel - cel, który jest łatwy do zauważenia i zrozumienia
a written goal - a goal on a piece of paper
start learning
cel pisemny - cel na kartce papieru
a time-bounded goal - a goal with a deadline
start learning
cel wyznaczony w czasie - cel z ostatecznym terminem
a specific goal - a goal that is clear
start learning
konkretny cel - cel, który jest jasny
to socialize with a group - to spend time with some people
start learning
towarzysko z grupą - spędzać czas z niektórymi ludźmi
to achieve goals
start learning
osiągnąć cele
to overcome an obstacle
start learning
pokonać przeszkodę
attainable - possible to achieve
start learning
osiągalne - możliwe do osiągnięcia
a fear of failure
start learning
strach przed porażką
a fear of rejection
start learning
strach przed odrzuceniem
courageous
start learning
odważny
to take a risk
start learning
ryzykować
tell sb in advance
start learning
powiedz komuś z góry
a sense of meaning - you feel it when you understand who you are and why you are here
start learning
poczucie sensu - czujesz to, kiedy rozumiesz, kim jesteś i dlaczego tu jesteś
a sense of direction - you feel it when you know where to go to aim at sth to try to achieve a goal
start learning
poczucie kierunku - czujesz to, kiedy wiesz, gdzie iść, aby dążyć do czegoś, aby spróbować osiągnąć cel
working toward them day by day
start learning
pracując nad nimi z dnia na dzień
Goal setting is so powerful that the very act of thinking about your desired goals makes you happy
start learning
Wyznaczanie celów jest tak potężne, że samo myślenie o pożądanych celach sprawia, że jesteś szczęśliwy
desired goals
start learning
pożądane cele
the man-made world
start learning
świat stworzony przez człowieka
You become what you think about-most of the time
start learning
Przez większość czasu stajesz się tym, o czym myślisz
what they think about most of the time
start learning
co myślą przez większość czasu
what they want--and how to get it
start learning
czego chcą - i jak to zdobyć
keep their thoughts and conversations focused on their most intensely desired goals
start learning
koncentruj swoje myśli i rozmowy na swoich najbardziej pożądanych celach
driving in a thick fog
start learning
jadąc w gęstej mgle
the smoothest road
start learning
najbardziej płynna droga
Deciding upon your particular goals clears the fog immediately
start learning
Decydowanie o twoich konkretnych celach natychmiast usuwa mgłę i pozwala
Definite goals enable you to race ahead rapidly toward achieving more of what you want in life
start learning
Określone cele umożliwiają szybkie ściganie się w kierunku osiągnięcia tego, czego chcesz w życiu
What goals are you working toward at the moment?
start learning
Do jakich celów obecnie dążysz?
have an inborn marvelous goal-achieving ability
start learning
mieć wrodzoną, cudowną zdolność do osiągania celów
to accomplish
start learning
osiągnąć
to move unerringly toward your specific goal
start learning
bezbłędnie dążyć do określonego celu
natural capability
start learning
naturalne możliwości
are completely up to you
start learning
są całkowicie zależne od ciebie
clear, written, measurable, time-bounded goals
start learning
jasne, napisane, mierzalne, określone w czasie cele
are completely up to you
start learning
są całkowicie zależne od ciebie
think if any of them is limiting you.
start learning
pomyśl, czy któryś z nich cię ogranicza.
distinctly different from a wish
start learning
wyraźnie różni się od życzeń
They are merely fantasies
start learning
To tylko fantazje
functioning at far lower levels than are truly possible for them
start learning
funkcjonujące na znacznie niższych poziomach niż są dla nich naprawdę możliwe
criticize or ridicule
start learning
krytykować lub wyśmiewać
To unlock and unleash your full potential
start learning
Aby odblokować i uwolnić swój pełny potencjał
You should develop a laser-like focus
start learning
Powinieneś rozwinąć skupienie podobne do lasera
resolve
start learning
rozwiązać, postanowić
You must resolve, from this moment forward, to become a goal-seeking organism,
start learning
Od tego momentu musisz zdecydować, aby stać się organizmem dążącym do celu,
When you are persevering and determined
start learning
Kiedy jesteś wytrwały i zdeterminowany
release your full potential for personal and professional success
start learning
uwolnij swój pełny potencjał sukcesu osobistego i zawodowego
The greater clarity you have regarding your moral values on the inside, the more precise and effective will be your actions on the outside.
start learning
Im większa masz jasność co do swoich wartości moralnych od wewnątrz, tym bardziej precyzyjne i skuteczne będą twoje działania na zewnątrz.
the center with your values and radiating outward
start learning
centrum z twoimi wartościami i promieniowaniem na zewnątrz
fostering your values
start learning
pielęgnowanie twoich wartości
the starting point to high achievement and peak performance.
start learning
punkt wyjścia do wysokiego osiągnięcia i najwyższej wydajności.
peak performance.
start learning
Maksymalna wydajność.
Any attempt to live on the outside in a manner that contradicts the values you cherish will cause you stress
start learning
Każda próba życia na zewnątrz w sposób sprzeczny z wartościami, które pielęgnujesz, spowoduje stres
the values you cherish
start learning
wartości, które pielęgnujesz
Don’t let this happen to you
start learning
Nie pozwól, aby ci się to przytrafiło
“In what way am I compromising my innermost values in this situation?”
start learning
„W jaki sposób narażam moje najskrytsze wartości w tej sytuacji?”
How can you tell what values you truly hold?
start learning
Jak możesz powiedzieć, jakie wartości naprawdę posiadasz?
There are some insightful ways to help you determine your true values.
start learning
Istnieje kilka wnikliwych sposobów, które pomogą Ci ustalić swoje prawdziwe wartości.
predominant values
start learning
przeważające wartości
What have you accomplished in your past life that has given you the greatest sense of pride and satisfaction?
start learning
Co osiągnąłeś w poprzednim życiu, co dało ci największe poczucie dumy i satysfakcji?
convicted and sent to prison for the crimes they committed
start learning
skazany i skazany na więzienie za popełnione przestępstwa
convict somebody of something
start learning
skazywać kogoś za coś
commit a crime
start learning
popełnić przestępstwo
hesitation
start learning
wahanie
consist of
start learning
składać się z
commitment
start learning
zobowiązanie / obowiązek
Mediocre men and women, on the other hand, are always cutting corners and compromising their integrity
start learning
Z drugiej strony przeciętni mężczyźni i kobiety zawsze skracają rogi i narażają na szwank ich uczciwość
You are now on the launching ramp and ready to take off toward the stars.
start learning
Jesteś teraz na rampie startowej i gotowy do startu w kierunku gwiazd.
to blame someone
start learning
winić kogoś
enterprising people
start learning
przedsiębiorczy ludzie
To clarify your values-do decide which values are the most important for you
start learning
Aby wyjaśnić swoje wartości - zdecyduj, które wartości są dla Ciebie najważniejsze
Resolve a problem
start learning
Rozwiązać problem
Resolve to do something-to decide to do something
start learning
Zdecyduj się coś zrobić - zdecydować się coś zrobić
Self-esteem= how much you value yourself
start learning
Samoocena = ile cenisz siebie
Consistent with-always behaving in the same way
start learning
Spójne z - zawsze zachowujące się w ten sam sposób
To have clarity about something - to see something clearly
start learning
Aby mieć jasność na temat czegoś - widzieć coś wyraźnie
Some people were convicted and sent to prison for the crimes they committed
start learning
Niektóre osoby zostały skazane i skazane na więzienie za popełnione przestępstwa
What are you heading on right now?
start learning
Do czego zmierzasz?
Resolve to tell the truth and hold on to your values, no matter what!
start learning
zdecyduj się mówić prawdę i trzymać się swoich wartości, bez względu na wszystko!
I throw all my heart in the project 2 years ago. It was really important to me
start learning
Wrzucam całe swoje serce w projekt 2 lata temu. To było dla mnie bardzo ważne
take charge of
start learning
wziąć odpowiedzialność za
The discovery of self-concept was the biggest breakthrough of the 20th century
start learning
Odkrycie koncepcji własnej było największym przełomem XX wieku
You just fulfill the biggest dream in your life
start learning
Po prostu spełniasz największe marzenie w swoim życiu
Create a new self-concept and be consistent with it.
start learning
Utwórz nową koncepcję siebie i bądź z nią zgodny.
A level of performance – how well you do something,
start learning
Poziom wydajności - jak dobrze coś robisz,
to shape your own character – to work with your character to make it better
start learning
kształtować własną postać - pracować ze swoją postacią, aby była lepsza
to aspire to do something
start learning
dążyć do zrobienia czegoś
to take charge of your time
start learning
przejąć kontrolę nad swoim czasem
to throw your whole heart into something
start learning
wrzucić w coś całe swoje serce
. to work up a career ladder – to develop your career, to have better and better jobs
start learning
. w górę drabiny kariery - rozwijać karierę zawodową, mieć coraz lepszą pracę
. to be consistent with your self-concept – to live in harmony with your self- concept
start learning
. być konsekwentnym z własną koncepcją siebie - żyć w harmonii z własną koncepcją siebie
to master a skill – to learn a skill well
start learning
opanować umiejętność - dobrze nauczyć się umiejętności
to fulfill your dream – to achieve a goal
start learning
spełnić swoje marzenie - osiągnąć cel
to discover your gifts – to learn what your talents are
start learning
odkryć swoje talenty - dowiedzieć się, jakie są twoje talenty
to accelerate something
start learning
przyspieszyć coś
to accelerate something – to do something faster
self-limiting beliefs – beliefs which make you less strong than your really are
start learning
przekonania samoograniczające - przekonania, które sprawiają, że jesteś mniej silny niż w rzeczywistości
self-limitation – a limit that you put on yourself
start learning
samoograniczenie - limit, który nakładasz na siebie
to feel internally motivated – to feel you want to do something
start learning
czuć się wewnętrznie zmotywowanym - czuć, że chcesz coś zrobić
an influential person – a person who has a lot of influence on other people
start learning
wpływowa osoba - osoba, która ma duży wpływ na innych ludzi
a determinant – a deciding factor
start learning
wyznacznik - czynnik decydujący
overestimate something or someone
start learning
przeceniać coś lub kogoś
underestimate something or someone
start learning
lekceważyć coś lub kogoś
to stimulate creativity
start learning
stymulować kreatywność
a peak performer - a person who achieves the best results in something
start learning
najlepszy wykonawca
to have a long-term perspective – to have a mental view of the future
start learning
mieć perspektywę długoterminową - mieć mentalny obraz przyszłości
to master a skill – to learn a skill very well
start learning
opanować umiejętność - bardzo dobrze nauczyć się umiejętności
Researchers have conducted
start learning
Badacze przeprowadzili
there is a special quality that stands out
start learning
wyróżnia się specjalna jakość
stand out from the crowd
start learning
wyróżniać się w tłumu
there is one quality that all great leaders have in common
start learning
jest jedna cecha, która łączy wszystkich wielkich liderów
think about the present and the pleasures
start learning
pomyśl o teraźniejszości i przyjemnościach
what they want to accomplish and where they would like to arrive sometime down the road
start learning
co chcą osiągnąć i gdzie chcieliby dotrzeć kiedyś drogą
get the same results that leaders get.
start learning
uzyskać takie same wyniki, jak przywódcy.
long-time perspective” was the most important determinant of financial and personal success in life
start learning
perspektywa długoterminowa ”była najważniejszym wyznacznikiem sukcesu finansowego i osobistego w życiu
ability to think several years into the future while making decisions in the present.
start learning
umiejętność myślenia za kilka lat w przyszłości przy podejmowaniu decyzji w teraźniejszości.
u should begin by practicing idealization in everything you do
start learning
powinieneś zacząć od ćwiczenia idealizacji we wszystkim, co robisz
to cancel or neutralize the process of self-limitation
start learning
anulować lub zneutralizować proces samoograniczania
to achieve any goal you could set for yourself.
start learning
aby osiągnąć dowolny cel, jaki sobie wyznaczysz.
you have no limitations whatsoever on what you could be
start learning
nie masz żadnych ograniczeń co do tego, kim możesz być
in the pursuit of the goals that are really important to you.
start learning
w dążeniu do celów, które są dla Ciebie naprawdę ważne.
like looking up into a clear blue sky,
start learning
jak patrzenie w czyste, błękitne niebo,
You project forward several years and imagine that your life is perfect in every respect.
start learning
Projektujesz kilka lat do przodu i wyobrażasz sobie, że twoje życie jest idealne pod każdym względem.
life is perfect in every respect
start learning
życie jest idealne pod każdym względem
make no compromises with your dreams
start learning
nie kompromisuj ze swoimi marzeniami
as though you are one of the most powerful people in the universe
start learning
jakbyś był jednym z najpotężniejszych ludzi we wszechświecie
You will erase anything that may have happened in the past
start learning
Usuniesz wszystko, co mogło się zdarzyć w przeszłości
start over
start learning
zaczynać od początku
triggers ideas
start learning
wyzwala pomysły
to turn their visions and goals into realities.
start learning
przekształcać swoje wizje i cele w rzeczywistość.
accomplish tremendous deeds
start learning
dokonać wielkich czynów
the road to hell is paved with good intentions
start learning
Droga do piekła jest wybrukowana dobrymi chęciami
Examine yourself in terms of your personal inventory of skills
start learning
Sprawdź się pod kątem osobistego spisu umiejętności
internally motivated to get up and get going every morning
start learning
wewnętrznie zmotywowany do wstawania i startowania każdego ranka
Resolve to think about your ideal future most of the time.
start learning
Zdecyduj się przez większość czasu myśleć o swojej idealnej przyszłości.
Remember, the very best days of your life lie ahead
start learning
Pamiętaj, że przed nami najlepsze dni twojego życia
to materialize in the months and years ahead
start learning
zmaterializować się w nadchodzących miesiącach i latach
The future is going to be better than anything that may have happened in your past.
start learning
Przyszłość będzie lepsza niż cokolwiek, co mogło się wydarzyć w przeszłości.
a plan for performing work
start learning
plan wykonywania pracy
challenge self-limiting beliefs
start learning
podważaj samoograniczające się przekonania
abandon
start learning
porzucić
results were tracked over the months and years that followed.
start learning
wyniki śledzono w kolejnych miesiącach i latach.
remarkable
start learning
znakomity
The people in the study ended up achieving fully 95% of the goals
start learning
Osoby biorące udział w badaniu osiągnęły w pełni 95% celów
To set goals
start learning
Wyznaczać cele
to take the first step - to do the first thing toward a goal
start learning
zrobić pierwszy krok - zrobić pierwszą rzecz w kierunku celu
a visionary person - a person who has a vision to change the world
start learning
wizjoner - osoba, która ma wizję zmiany świata
enterprising people - people who want to achieve success and are ready to take risks
start learning
ludzie przedsiębiorczy - ludzie, którzy chcą osiągnąć sukces i są gotowi podjąć ryzyko
to blame someone - to think that your problem happened because of someone else
start learning
obwiniać kogoś - myśleć, że problem wystąpił z powodu kogoś innego
determined people - people with strong determination
start learning
zdeterminowani ludzie - ludzie o silnej determinacji
to focus/channel your energy toward (what you want) - to focus all your thinking and actions on a goal
start learning
skupić / skierować swoją energię na (to, czego chcesz) - skupić całe swoje myślenie i działania na celu
to be confident - to be absolutely sure about something
start learning
być pewnym siebie - być absolutnie pewnym
a modest goal - a little goal
start learning
skromny cel - mały cel
the primary goal - the most important goal
start learning
główny cel - najważniejszy cel
a clear goal - a goal that is easy to see and understand
start learning
wyraźny cel - cel, który jest łatwy do zauważenia i zrozumienia
a written goal - a goal on a piece of paper
start learning
cel pisemny - cel na kartce papieru
a time-bounded goal - a goal with a deadline
start learning
cel wyznaczony w czasie - cel z ostatecznym terminem
a fundamental goal - a very important goal
start learning
podstawowy cel - bardzo ważny cel
a specific goal - a goal that is clear
start learning
konkretny cel - cel, który jest jasny
to socialize with a group - to spend time with some people
start learning
towarzysko z grupą - spędzać czas z niektórymi ludźmi
to achieve goals - to make your dreams reality
start learning
osiągać cele - spełniać marzenia
to overcome an obstacle - to solve a problem
start learning
pokonać przeszkodę - rozwiązać problem
attainable - possible to achieve
start learning
osiągalne - możliwe do osiągnięcia
a fear of failure - being scared of not achieving something
start learning
strach przed porażką - boi się czegoś nie osiągnąć
a fear of rejection - being scared that other people might think you are stupid
start learning
strach przed odrzuceniem - boję się, że inni ludzie mogą myśleć, że jesteś głupi
courageous - brave ready to take risks
start learning
odważny - odważny gotowy do podjęcia ryzyka
to take a risk - to do something dangerous because you want to achieve a goal
start learning
zaryzykować - zrobić coś niebezpiecznego, ponieważ chcesz osiągnąć cel
tell sb in advance - to tell someone before
start learning
powiedzieć komuś z góry - powiedzieć komuś wcześniej
a sense of meaning - you feel it when you understand who you are and why you are here
start learning
poczucie sensu - czujesz to, kiedy rozumiesz, kim jesteś i dlaczego tu jesteś
a sense of direction - you feel it when you know where to go to aim at sth to try to achieve a goal
start learning
poczucie kierunku - czujesz to, kiedy wiesz, gdzie iść, aby dążyć do czegoś, aby spróbować osiągnąć cel
results were tracked over the months and years that followed
start learning
wyniki śledzono w kolejnych miesiącach i latach
The people in the study ended up achieving fully 95%
start learning
Osoby biorące udział w badaniu osiągnęły w pełni 95%
success rate
start learning
wskaźnik sukcesu
ultimate success is virtually guaranteed
start learning
ostateczny sukces jest praktycznie gwarantowany
virtually guaranteed
start learning
praktycznie gwarantowane
deal with
start learning
radzić sobie z czymś, mieć z czymś do czynienia, zajmować się czymś radzić sobie z
apply to virtually every goal
start learning
dotyczą praktycznie każdego celu
These are general principles that apply to virtually every goal
start learning
Są to ogólne zasady, które dotyczą praktycznie każdego celu
a deficiency in one of these seven key areas
start learning
niedobór w jednym z tych siedmiu kluczowych obszarów
vague
start learning
niejasny, niewyraźny
tangible
start learning
materialny
until you finally succeed
start learning
aż w końcu ci się uda
We all have to travel by plane, whether we like it or not
start learning
Wszyscy musimy podróżować samolotem, czy nam się to podoba, czy nie
determine the distance
start learning
określić odległość
You mustn’t hesitate or postpone your travel
start learning
Nie możesz się wahać ani opóźniać podróży
They should be beyond anything you have accomplished in the past
start learning
Powinny wykraczać poza wszystko, co osiągnąłeś w przeszłości
probability of success.
start learning
prawdopodobieństwo sukcesu.
process of striving toward the goal
start learning
proces dążenia do celu
brings out many of your best qualities.
start learning
wydobywa wiele z twoich najlepszych cech.
be congruent with your values
start learning
bądź zgodny ze swoimi wartościami
mutually contradictory
start learning
wzajemnie sprzeczne
a wheel must be balanced to revolve smoothly
start learning
koło musi być wyważone, aby obracało się płynnie
the accomplishment of which can do more to help you improve your life than any other single goal
start learning
osiągnięcie, które może zrobić więcej, aby pomóc Ci poprawić swoje życie, niż jakikolwiek inny pojedynczy cel
decide upon a major definite purpose
start learning
decydować o głównym określonym celu
achieving or obtaining that one single goal
start learning
osiągnięcie lub osiągnięcie tego jednego celu
avoid wasting your time on unrealistic or impossible goals
start learning
unikaj marnowania czasu na nierealne lub niemożliwe cele
vary
start learning
różnią się
get promoted
start learning
awansować
underachieved in various fields
start learning
nieosiągalny w różnych dziedzinach
in short supply
start learning
brakuje
Earning competitive salary
start learning
Zarabianie konkurencyjnej pensji
to feel valued and appreciated
start learning
czuć się docenionym i docenionym
conviction
start learning
przekonanie
capable of attaining
start learning
zdolny do osiągnięcia
tremendous faith and conviction
start learning
ogromna wiara i przekonanie
stay concentrated and keep calm under pressure day-by-day
start learning
bądź skoncentrowany i zachowaj spokój pod presją każdego dnia
vary
start learning
różnią się
you are capable of attaining
start learning
jesteś w stanie osiągnąć
highly skilled in every field
start learning
wysoko wykwalifikowany w każdej dziedzinie
tremendous faith and conviction
start learning
ogromna wiara i przekonanie
stay concentrated and keep calm under pressure
start learning
pozostań skoncentrowany i zachowaj spokój pod presją
intensify your desire and deepen your belief
start learning
zintensyfikuj swoje pragnienie i pogłęb swoje przekonanie
deepen your belief
start learning
pogłębić swoją wiarę
ultimate ability to succeed
start learning
najwyższa zdolność do odniesienia sukcesu
the key determinant of your persistence
start learning
kluczowy wyznacznik waszej wytrwałości
persistence
start learning
wytrwałość
convinced
start learning
przekonany
deep into your subconscious mind
start learning
głęboko w podświadomości
benchmarks or scorecards
start learning
testy porównawcze lub karty wyników
analyze
start learning
analizować
attainment of your major goal or goals
start learning
osiągnięcie twojego głównego celu lub celów
financial worth
start learning
wartość finansowa
intense
start learning
intensywny
break your goals down into daily and hourly amounts and activities
start learning
rozbić swoje cele na dzienne i godzinne kwoty i działania
break your deadline down into sub-deadlines
start learning
przedłużyć termin do podokresów
to practice these principles
start learning
ćwiczyć te zasady
self-confidence
start learning
pewność siebie
the obstacles and difficulties blocking you from achieving your goals
start learning
przeszkody i trudności blokujące osiągnięcie celów
20% of the obstacles are contained in your external situation
start learning
20% przeszkód znajduje się w twojej sytuacji zewnętrznej
What is it in me that is holding me back?
start learning
Co mnie powstrzymuje?
to postpone a meeting or bring meeting forward,
start learning
odłożyć spotkanie lub przyspieszyć spotkanie,
attend a meeting
start learning
wziąć udział w zebraniu
a list of activities organized by time, sequence and importance
start learning
lista działań uporządkowanych według czasu, kolejności i ważności
do with persistence and determination
start learning
robić z wytrwałością i determinacją
a rough time
start learning
trudny czas
persevere
start learning
wytrwać
You will bounce rather than break
start learning
Będziesz się odbijał niż łamał
to feel valued‒ when others tell you that you are valuable
start learning
czuć się cenionym‒, gdy inni mówią ci, że jesteś wartościowy
conviction–being sure that something is true or right
start learning
przekonanie - pewność, że coś jest prawdą lub racją
the key determinant
start learning
kluczowy wyznacznik
benefit by something ‒ to get positive results because of something
start learning
skorzystać z czegoś - aby uzyskać pozytywne wyniki z czegoś
something is in short supply –there isn’t enough of something
start learning
czegoś brakuje - czegoś nie ma dość
see something in new light-to understand someone or something in a different way than before
start learning
zobaczyć coś w nowym świetle - zrozumieć kogoś lub coś w inny sposób niż wcześniej
lame your failure on something-to think or say that someone or something is responsible for your failure
start learning
oszczerstwo na czymś - pomyśleć lub powiedzieć, że ktoś lub coś jest odpowiedzialne za twoją porażkę
the information age–the age of computers and the internet
start learning
wiek informacyjny - wiek komputerów i Internetu
raw–not processed, for example, food that has not been cooked
start learning
surowe - nieprzetworzone, na przykład żywność, która nie została ugotowana
raw material of success–a building block of success
start learning
surowiec sukcesu - element sukcesu
time and again - repeatedly
start learning
raz po raz - wielokrotnie
put aside–to stop something until later
start learning
odłożyć na bok - aby zatrzymać coś na później
to have time to kill–to have nothing to do for a particular period of time
start learning
mieć czas na zabijanie - nie mieć nic do roboty przez określony czas
persistence–doing something no matter what obstacles try to stop you
start learning
wytrwałość - robienie czegoś bez względu na przeszkody próbują cię zatrzymać
inevitable–impossible to stop or prevent
start learning
nieuniknione - niemożliwe do zatrzymania lub zapobieżenia
run out of time – to use all of the time you had
start learning
zabrakło czasu - na wykorzystanie całego posiadanego czasu
pursue your goals with persistence
start learning
wytrwale realizuj swoje cele

You must sign in to write a comment