4cd

 0    48 flashcards    guest2562260
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
rapidly
start learning
gwałtownie
Lean muscle tissue
start learning
Chuda tkanka mięśniowa
lean
start learning
chudy, pozbawiony tkanki tłuszczowej
increases
start learning
wzrasta
replaces
start learning
zastępuje
fat tissue
start learning
tkanka tłuszczowa
body ability
start learning
zdolność ciała
resistive exercise
start learning
ćwiczenia oporowe
progressive
start learning
progresywny
sufficient
start learning
wystarczający
mechanical resistance
start learning
Opór mechaniczny
introduced
start learning
wprowadzono
additional
start learning
dodatkowy
resistive exercise
start learning
ćwiczenia oporowe
body sculpting
start learning
rzeźbienie ciała
resist the weight
start learning
oprzeć się ciężarowi
force of gravity
start learning
siła grawitacji
weight lifting
start learning
podnoszenie ciężarów
dumb bell
start learning
hantla
efficient
start learning
wydajny
callisthenics
start learning
trening z wykorzystaniem właśnie j masy ciała
sit up
start learning
skłon tułowia z pozycji leżącej do siedzącej
crunch
start learning
skłon tułowia z pozycji leżącej beż uniesienia dolnej części pleców
push ups
start learning
pompki
curl
start learning
skłon w leżeniu
burpees
start learning
przysiad z wyrzutem nóg do tyłu
squat
start learning
przysiad
pull up
start learning
podciąganie na drążku
endurance
start learning
wytrzymałość
swiss ball
start learning
szwajcarska piłka
Rowing machine
start learning
ergonometr wioslarski
rubberized tubing, Xertube
start learning
gumowane rurki
therabands
start learning
taśmy thera band
leap up
start learning
skok w górę
raise
start learning
podnieść
kick
start learning
kopnięcie, rzut
drop into
start learning
wstąpić
knee down
start learning
uklęknij
lean forward
start learning
pochylić się do przodu
be supported
start learning
być wspieranym
table top position
start learning
pozycja blatu stołu
squeeze
start learning
ściskać
shoulder width apart
start learning
szerokość ramion od siebie
spread your fingers
start learning
rozłóż palce
point towards
start learning
dążyć do czegoś, wskazywać na
incorrect position
start learning
niewłaściwa pozycja
degenerative disease of the spinal
start learning
choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa
incorrectly picking up objects
start learning
nieprawidłowo podnosząc przedmioty

You must sign in to write a comment