→ 010 Fitness A3 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
regenerować się po wysiłku start learning		recover after exercise
zrobić rozgrzewkę start learning		do a warm-up
ochłonąć, wyciszyć po treningu start learning		cool down
rozciągać się start learning		stretch
zapobiegać kontuzjom start learning		prevent injuries
doznać kontuzji start learning		suffer an injured
przetrenować start learning		overtrain
zbyt mocno się forsować start learning		push yourself too hard
wyznaczyć realistyczne cele start learning		set realistic goals
trzymać się programu treningowego start learning		stick to your training programme
wyrobić sobie rutynę start learning		develop a routine
nie mieć motywacji start learning		lack motivation
utrzymywać motywację start learning		stay motivated
zrezygnować z ćwiczeń start learning		give up exercising
łagodzić stres start learning		relieve stress

010 Fitness A3