→ Unit 12/13 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
cwiczenia z oporem, oporowe start learning		resistance exercises
sila miesni start learning		muscle strength
moc miesni start learning		muscle power
wytrzymalosc start learning		endurance
efektywnie, skutecznie start learning		efficiently
poprawiać się start learning		to improve
trening przekrojowy, mieszany start learning		cross training
sila funkcjonalna start learning		functional strength
Zasada adaptacji start learning		SAID principle
zasada przeciążenia start learning		overload principle
zasada odwracalności start learning		reversibility principle
roztrenowanie start learning		detraining
utrata sprawności start learning		loss of fitness
cwiczenia w pelnym zakresie ruchu start learning		full-arc exercise
cwiczenia w krotkim zakresie ruchu start learning		short-arc exercises
wolne ciezary start learning		free weights
przerwy na odpoczynek pomiedzy cwiczeniami start learning		rest intervals
wyciskanie sztangi nad glowa start learning		shoulder presses
uginanie sztangi na biceps start learning		bicep curls
bieznia, monotonny wysilek start learning		treadmill, monot
powtorzenia start learning		repetitions
maksymalna liczba powtorzen start learning		repetition maximum
maksymalne obciazenie start learning		maximum loading
obciazenie submaksymalne start learning		submaximal loading

unit 12/13