→ Pozycje Gimnastyczne → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
start learning		Wykrok lewą nogą
start learning		Wykrok lewą nogą w skos
start learning		Zakrok lewą nogą w skos
start learning		Stanie jednonóż
start learning		Klęk obunóż
start learning		Klęk jednonóż
start learning		Klęk rozkroczny lewą nogą
start learning		Klęk wykroczny lewą nogą
start learning		Klęk zakroczny lewą nogą
start learning		Siad na ławce
start learning		Siad okroczny
start learning		Siad skrzyżny
start learning		Siad ugięty
start learning		Siad skulony
start learning		Siad Klęczny
start learning		Siad Prosty
start learning		Siad prosty rozkroczny
start learning		Siad Klęczno-wykroczny
start learning		Siad Kroczny (szpagat)
start learning		Siad Klęczno zakroczny
start learning		Siad Klęczno wykroczny
start learning		Siad wykroczno zakroczny
start learning		Leżenie przodem
start learning		Leżenie tyłem
start learning		Leżenie bokiem
start learning		Leżenie przewrotne
start learning		Leżenie przerzutne
start learning		na czworaka
start learning		Klęk podparty
start learning		Przysiad podparty
start learning		Podpór leżąc przodem
start learning		Podpór leżąc tyłem
start learning		Podpór leżąc bokiem
start learning		Podpór łukiem leżąc tyłem (mostek)
start learning		Podpór łukiem leżąc przodem
start learning		Podpór łukiem leżąc bokiem
start learning		Podpór postawny
start learning		Podpór postawny tyłem
start learning		Podpór postawny bokiem
start learning		Podpór łukiem postawny przodem
start learning		Podpór łukiem postawny bokiem
start learning		Podpór zawieszony przodem
start learning		Podpór zawieszony tyłem
start learning		Podpór zawieszony bokiem
start learning		Podpor łukiem zawieszony przodem
start learning		Podpor łukiem zawieszony bokiem
start learning		1- ramiona w dół 2 - w bok 3 - w góre 4 - w przód
start learning		Ramiona w tył o splecionych dłoniach
start learning		Ramiona w góre o splecionych dłoniach
start learning		Ramiona w dół skrzyżnie
start learning		Ramiona w przód skrzyżnie
start learning		Ramiona w góre skrzyżnie
start learning		Ramiona Biodra chwyć
start learning		Ramiona skurcz
start learning		Ramiona na kark
start learning		Ramiona w łuk nad głowa
start learning		Ramiona na głowie
start learning		Ramiona w dół w przód ugięte
start learning		Ramiona w przód w bok ugięte
start learning		Ramiona w bok w góre ugięte
start learning		Ramiona w bok przodem zgięte
start learning		Wznos ramion
start learning		Wymach ramion
start learning		ugięcie / zgięcie ramion
start learning		skurcz ramion
start learning		krazenie ramion przodem w góre
start learning		Krazenie ramion tyłem w góre
start learning		Krązenie ramion bokiem w góre na zewnątrz
start learning		Krązenie ramion bokiem w góre do wewnątrz
start learning		półprzysiad
start learning		przysiad
start learning		półprzysiad skulony
start learning		wypad w przód
start learning		Wypad w przód zewnątrz
start learning		wypad w bok
start learning		wypad w tył (w tył zewnątrz)
start learning		stanie na lewej nodze z ugięciem prawej
start learning		wyprost nogi
start learning		wykrok lewą nogą na palce
start learning		zakrok lewą nogą na palce
start learning		Rozkrok lewą nogą na palce
start learning		rozkrok lewą noga
start learning		unik przodem na lewej nodze
start learning		unik tyłem na lewej nodze
start learning		unik bokiem na lewej nodze
start learning		Półwaga przodem na lewej nodze ugietej
start learning		Półwaga przodem na lewej nodze
start learning		Półwaga bokiem na lewej nodze
start learning		Waga bokiem na lewej nodze
start learning		wysuwanie brody
start learning		wciąganie brody
start learning		skłony głowy
start learning		waga przodem na lewej nodze
start learning		skłon tułowia w przód
start learning		Opad tułowia w przód
start learning		skłon tułowia w tył
start learning		skłon tułowia w bok
start learning		opad tułowia w bok
start learning		skręty tułowia
start learning		skretoskłon tułowia w lewo
start learning		krązenie tułowia
start learning		postawa zasadnicza o stopach zwartych
start learning		postawa równoważna
start learning		postawa rozkroczna (rozkrok)

Pozycje Gimnastyczne

You must sign in to write a comment

More