→ Part 25 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
revolves around start learning		obraca się wokół
maximaizing the return on training start learning		maksymalizacja efektu treningu
effects of fatigue start learning		skutki zmęczenia
the aim is to get start learning		celem jest zdobycie
training performed start learning		przeprowadzony trening
he would still be able start learning		nadal byłby w stanie
explosive power start learning		moc eksplozywna
must be scheduled early in a workout start learning		należy zaplanować na wczesnym etapie treningu
a number of variables start learning		liczba zmiennych
according to renowned start learning		według renomowanego
basis depends upon start learning		podstawa zależy od
delayed transformation start learning		opóźniona transformacja
this principle entails start learning		ta zasada pociąga za sobą
four key principles start learning		cztery kluczowe zasady
the transformation of the training load into improved performance start learning		przekształcenie obciążenia treningowego w lepszą wydajność
due to accumulation of start learning		z powodu akumulacji
training fatigue start learning		zmęczenie treningowe
needed to demonstrate the results start learning		potrzebne do wykazania wyników
previous training start learning		poprzedni trening
thus a period of easier exercises start learning		a zatem okres łatwiejszych ćwiczeń
needs to be elicited start learning		musi zostać wywołany
utilize transition start learning		wykorzystać przejście
to capitalize on this phenomenon start learning		wykorzystać ten fenomen
is needed prior to the main competition start learning		jest potrzebny przed głównymi zawodami
training routines need to be adapted start learning		ustalony porządek treningowy musi zostać dostosowany
in terms of loads start learning		pod względem obciążeń
to transmute the fitness acquired via accumulative start learning		transmutować sprawność uzyskaną za pomocą akumulacji
performed previously start learning		wykonywane wcześniej
its associated power development start learning		związany z tym rozwój mocy
performance using this technique start learning		wydajność przy użyciu tej techniki
after a base of strenght has been developed start learning		po wpracowaniu siły bazowej
training residuals start learning		efekt treningowy
the duration of residual effect start learning		czas trwania efektu treningowego
aerobic endurance start learning		wytrzymałość aerobowa
maximal strength start learning		maksymalna siła
anaerbic glycolytic endurance start learning		beztlenowa wytrzymałość glikolityczna
strength endurance start learning		wytrzymałość siłowa
maximal speed start learning		maksymalna prędkość
maxim start learning		maksyma
reversibility start learning		odwracalność, dwustronność
use it or lose it start learning		wykorzystuj albo strać
rate of loss start learning		tempo utraty
fitness variable start learning		zmienna fitness
length of time taken to develop start learning		czas potrzebny na rozwój
this fact again stresses the need start learning		fakt ten ponownie podkreśla potrzebę
development phases to accumulate start learning		fazy rozwojowe do akumulacji
as well as the need for start learning		jak również potrzeba
to predominate start learning		dominować
allow for retaining loads to be utilized to maintain start learning		pozwalają na utrzymanie obciążeń do wykorzystania
superposition of training effects start learning		superpozycja efektów treningowych
needs to be sequenced to ensure the work start learning		należy zsekwencjonować, aby zapewnić pracę
in subsequent mesocycles enhances the work carried out start learning		w kolejnych mezocyklach usprawnia pracę wykonaną
need to precede start learning		trzeba poprzedzić
linear periodization start learning		periodyzacja liniowa
general preparatory start learning		ogólne przygotowanie
specific preparatory start learning		przygotowanie specjalne ukierunkowane
transition start learning		przejście
volume of training tends to decrease start learning		objętość treningowa ma tendencję do zmniejszania
intensity increases until start learning		intensywność wzrasta do
most appriopriate start learning		najbardziej odpowiedni
clearly identifiable peak start learning		wyraźnie identyfikowalny szczyt
relatively long off season start learning		stosunkowo długi okres poza sezonem
track and field start learning		lekkoatletyka
nonlinear start learning		nieliniowa
do not effectively fit into start learning		nie pasują do siebie
is more suitable start learning		jest bardziej odpowiedni
involves a greater degree of fluctuation start learning		wymaga większego stopnia fluktuacji
rather than have a general build up throughout the year start learning		zamiast generalnie budować przez cały rok
aiming to provide start learning		mające na celu zapewnienie
for more consistent performance over a longer period of time start learning		dla bardziej spójnej i stałej wydajności przez dłuższy czas
required during a season start learning		wymagane w trakcie sezonu
fitness variables are addressed within all mesocycles start learning		zmienne fitness są adresowane w obrębie wszystkich mezocykli
emphasis changes start learning		zmiany nacisku
on a regular basis start learning		sposób regularny
loads varies between cycles start learning		obciążenia zmieniają się między cyklami
all of the major start learning		wszystkie główne
while the fatigue associated with start learning		podczas gdy zmęczenie związane jest z
developing or maintaining start learning		rozwijanie lub utrzymywanie
are identifiable within start learning		są identyfikowalne w ramach
as has been stressed throughout start learning		jak to zostało podkreślone w całym tekście
dividing start learning		podzielenie
predominantly start learning		przeważnie
will utilize start learning		wykorzysta
transition phase start learning		faza przejściowa
can be summarized start learning		można podsumować
aim is to enable start learning		celem jest umożliwienie
maintains a degree start learning		utrzymuje stopień
cross - training start learning		trening uniwersalny
duration of this period varies from start learning		czas trwania tego okresu waha się od
duration of the entire start learning		czas trwania całości
the temptation is to omit start learning		pokusą jest pominięcie
no match commitments exist start learning		nie istnieją ograniczające zobowiązania
the earlier blocks need to start learning		wcześniejsze bloki muszą
working with stimulating loads start learning		praca ze stymulującymi obciążeniami
should be maintained via maintenance loads start learning		powinny być utrzymywane poprzez obciążenia podtrzymujące
with each successive start learning		z każdym kolejnym
a general increase start learning		ogólny wzrost
in training intensity occurs start learning		w intensywności treningu występuje
as well as a reduction in overall training volume start learning		a także zmniejszenie ogólnej objętości trenigowej
as the season approaches start learning		w miarę zbliżania się sezonu
is essentially start learning		jest zasadniczo
will be of higher intensity start learning		będzie miał większą intensywność
will be at its peak start learning		będzie w szczytowym momencie
will bring the greatest performance benefits for the player start learning		przyniesie graczowi największe korzyści związane z wydajnością

part 25

You must sign in to write a comment

More