→ Nauka → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
sztanga start learning		barbell
hantle start learning		dumbbells
prostownik grzbietu start learning		erector spinae
ścięgna podkolanowe start learning		hamstrings
zginacze biodra start learning		hip flexors
mięsień brzuchaty łydki start learning		gastrocnemius muscle
mięsień najszerszy grzbietu start learning		latissimus dorsi (lats)
mięsień dwuglowy ramienia start learning		biceps brachii
dwuglowy uda start learning		biceps femoris
mięsień naramienny start learning		deltoid muscle (delts)
przednie miesnie naramienne start learning		front/anterior deltoids
boczny naramienny start learning		side lateral deltoid
tylni naramienny start learning		rear deltoid
czworoboczny start learning		trapezius (taps)
miesnie piersiowe start learning		pectoral muscles (pecs)
piersiowy większy start learning		pectoralis major muscle
piersiowy mniejszy start learning		pectoralis minor
miesien rownolegloboczny start learning		rhomboid
prosty brzucha start learning		rectus abdominis
trojglowy start learning		triceps
skosny brzucha start learning		oblique abdominal muscles
poprzeczny brzucha start learning		transverse abdominis
nadgarstek start learning		wrist
przedramie start learning		forearm
stozek rotatorów start learning		rotator cuff
rdzeń start learning		core
łydka start learning		calf
czworoglowy uda start learning		quadriceps (quads)
,pmiesien wielodzielny (glęboki grzbietu) start learning		multifidus muscle (deep back)
miednica start learning		pelvis
dno miednicy start learning		pelvic floor
udo start learning		thigh
krocze start learning		crotch
sciegno start learning		tendon
podudzie start learning		lower leg
podeszwa start learning		sole
rownolegly start learning		parallel
prostopadly start learning		perpendicular
wypad (noga) start learning		lunge (leg)
gumy oporowe start learning		resistance bands
przywodzenie start learning		adduction
odwodzenie start learning		abduction
napiac brzuch start learning		brise
wznosy bokiem start learning		lateral rises
podniesc cos start learning		raise
torba kangura start learning		pouch
przepona start learning		diaphragm
kregoslup start learning		spine
w jednej lini start learning		aligned jonts
posladkowy wielki start learning		gluteus maximus
posladkowy sredni start learning		gluteus medius
piszczel start learning		shin
wzmacniac start learning		tone strenghten
napinac mięśnie start learning		flex muscles
kciuk start learning		thumb
wnioskowac start learning		inferne
garbic sie start learning		slouching
utrzymywac forme/sylwetke start learning		keep fit/figure

nauka

You must sign in to write a comment

More