→ Moja Lekcja → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
brzuch start learning		abdomen
odwodzenie start learning		abduction
osiągać cele start learning		to achieve goals
aktyna (białko kurczliwe mięśni) start learning		actin
aktywny powrót do zdrowia start learning		active recovery
ostry, przeszywający ból start learning		acute pain
przystosowanie start learning		adaptation
przywodzenie start learning		adduction
dotknięty chorobą start learning		affected
alergia start learning		allergy
staw ruchomy start learning		amphiarthrosis
kostka start learning		ankle
z przodu start learning		anterior
wizyta (u lekarza) start learning		appointment
powierzchnia stawów start learning		articular surface
połączenie stawowe start learning		articulate
atleta start learning		athlete
unikać nadmiernego wysiłku start learning		to avoid overexertion
oś obrotu start learning		axis of rotation
ból pleców start learning		back pain
równowaga start learning		balance
staw panewkowy start learning		ball and socket joint
skłonić się do tyłu start learning		to bend backward
skłonić się w przód start learning		to bend forward
dwuosiowy start learning		biaxial
mięsień dwugłowy, biceps start learning		biceps
postura, szkielet start learning		body frame
odbijać się na trampolinie start learning		to bounce on the trampoline
oddech start learning		breath
oddychać start learning		to breathe
oddychanie start learning		breathing
spalać kalorie start learning		to burn calories
łydka start learning		calf (pl. calves)
mięśnie łydki i uda start learning		calf and thigh muscles
ćwiczenia wzmacniające start learning		calisthenics
mięsień sercowy start learning		cardiac muscle
ćwiczenia kardio start learning		cardio workout
ćwiczenie na krążenie start learning		cardiovascular exercise
połączenie chrząstkowe start learning		cartilaginous joint
zmiana kierunku start learning		change of direction
ból w klatce piersiowej start learning		chest pain
trening kondycyjny start learning		circuit training
interval training start learning		circuit trening kondycyjny okresowy
złamanie wieloodłamkowe start learning		comminuted fracture
uskarżać się z jakiegoś powodu start learning		to complain of something
złamanie otwarte start learning		compound fracture
staw kłykciowy start learning		condylar joint
tkanka łączna start learning		connective tissue
ciągły trening start learning		continuous training
kurczyć się start learning		to contract
przeciwstronny start learning		contralateral
concave rule wypukła start learning		convex reguła wklęsło
down period start learning		cool schłodzenie organizmu
uspokojenie start learning		cooling down
rdzeń start learning		core
skurcz start learning		cramp
training start learning		cross trening uniwersalny
uszkodzenie start learning		damage
przywrócenie do normalnego stanu start learning		deconditioning
opuszczanie start learning		depression
częściowa lub całkowita utrata kondycji start learning		detraining
cukrzyca start learning		diabetes
cukrzyk start learning		diabetic
diagnoza start learning		diagnosis
staw z błoną maziową start learning		diarthrosis / synovial joint
zmniejszona zdolność poruszania się start learning		decreased mobility
trawić start learning		to digest
trawienie start learning		digestion
układ trawienny start learning		digestive system
dalszy start learning		distal
wygięcie ku górze start learning		dorsiflexion
uprawiać jogę start learning		to do yoga
łokieć start learning		elbow
podnoszenie start learning		elevation
staw elipsoidalny start learning		ellipsoidal joint
orbitek start learning		elliptical trainer
rozciągać start learning		to elongate
wytrzymałość start learning		endurance
zużycie energii start learning		energy expenditure
poprawić siłę mięśniową start learning		to enhance muscle power
badać pacjenta start learning		to examine a patient
guma do ćwiczeń start learning		exercise band
wysiłek fizyczny start learning		exertion
prostowanie start learning		extension
rotacja zewnętrzna start learning		external rotation
ułatwiać przepływ powietrza start learning		to facilitate the flow of air
elastyczność powięzi start learning		fascia elasticity
wiązka włókien start learning		fascicle
włókno szybkokurczliwe start learning		fast twitch fibre
białka włókniste start learning		fibrous proteins
kość strzałkowa start learning		fibula
kość płaska start learning		flat bone
powierzchnia płaska start learning		flat surface
napinać start learning		to flex
zginanie start learning		flexion
stopa start learning		foot (pl. feet)
wolne ciężary (sztangi, hantle) start learning		free weights
płaszczyzna czołowa, wieńcowa start learning		frontal plane
siła funkcjonalna start learning		functional strength
ogólny dobry stan zdrowia start learning		general well being
staw zawiasowy start learning		ginglymus / hinge joint
ruch ślizgowy start learning		gliding movement
mięsień pośladkowy start learning		gluteal
mięśnie pośladków start learning		gluteus muscles
złamanie podokostnowe start learning		greenstick fracture
pęknięcie włoskowate start learning		hairline fracture
ścięgno udowe start learning		hamstring
główka stawu start learning		head of a joint
tętno start learning		heart rate
ciężkie ćwiczenia start learning		heavy activity
dźwiganie ciężarów start learning		heavy lifting
ćwiczenie o wysokim natężeniu start learning		high intensity exercise
biodro start learning		hip
operacja wymiany biodra start learning		hip replacement surgery
boleć, ranić start learning		to hurt
złamanie wklinowane start learning		impacted fracture
poprawić ogólną sprawność fizyczną start learning		to improve overall fitness
poprawić siłęanatomical location start learning		to improve strength umiejscowienia anatomiczne
poprawa krążenia start learning		improving circulation efficiency
zwiększyć odporność start learning		to increase resistance
palec wskazujący start learning		index finger
niższy start learning		inferior
pacjent hospitalizowany start learning		inpatient
rotacja wewnętrzna start learning		internal rotation
domięśniowy start learning		intramuscular
ruch mimowolny start learning		involuntary movement
do wewnątrz, do środka start learning		inwards
po tej samej stronie start learning		ipsilateral
rozciąganie izometryczne start learning		isometric stretching
układ stawowy start learning		joint system
lina treningowa start learning		jumping rope
kolano start learning		knee
duże ilości kalorii start learning		large amounts of calories
boczny start learning		lateral
rotacja boczna start learning		lateral rotation
podnosić start learning		to lift
wiązadło start learning		ligament
lekka aktywność start learning		light activity
kończyna start learning		limb
utrata zdolności poruszania się start learning		loss of mobility
płuco start learning		lung
maksymalne obciążenie start learning		maximum loading
środkowy start learning		medial
rotacja środkowa start learning		medial rotation
zdrowie psychiczne start learning		mental health
zdolność poruszania się start learning		mobility
średnia aktywność start learning		moderate activity
jednoosiowy start learning		monaxial
poruszać start learning		to move
wieloosiowy start learning		multiaxial
mięsień start learning		muscle
kurczenie się mięśnia start learning		muscle contraction
zmęczenie mięśni start learning		muscle fatigue
siła mięśnia start learning		muscle strength
miofibryle (organella komórkowe) start learning		myofibril
miozyna (białko kurczliwe mięśni) start learning		myosin
szyja start learning		neck
zdrętwienie start learning		numbness
przeciwstawienie start learning		opposition
pacjent ambulatoryjny start learning		outpatient
zasada przeciążeń start learning		overload principle
nadużywać start learning		to overuse
staw jajowaty start learning		ovoid joint
tlen start learning		oxygen
zużycie tlenu start learning		oxygen consumption
ból start learning		pain
bezbolesny start learning		painless
dłoń start learning		palm
bierny powrót do zdrowia start learning		passive recovery
pacjent start learning		patient
kości miednicy start learning		pelvic bones
miednica start learning		pelvis
wykonać ruch start learning		to perform a movement
wykonywać powtórzenia start learning		to perform repetitions
process fizjologiczny start learning		physiological process
fizjoterapeuta start learning		physiotherapist (PT)
staw obrotowy start learning		pivot joint / trochoid joint
staw płaski start learning		plane joint
deska start learning		plank
wygięcie ku dołowi start learning		plantarflexion
z tyłu start learning		posterior
nacisk start learning		pressure
rotacja wewnętrzna start learning		pronation
odpowiednia postawa ciała start learning		proper posture
bliższy start learning		proximal
pchać start learning		to push
mięsień czworogłowy start learning		quadriceps
promieniować start learning		to radiate
zakres ruchu start learning		range of motion
czerwona krwi start learning		red blood cell
obniżenie ciśnienia krwi start learning		reducing blood pressure
miejsce odniesienia start learning		referenced location
rehabilitować start learning		to rehabilitate
powtarzający się nacisk start learning		repetitive pressure
repozycja start learning		reposition
przerwa na odpoczynek start learning		rest interval
odzyskanie kondycji start learning		retraining
(If you don't use it, you lose it) start learning		reversibility principle
klatka piersiowa (żebra) start learning		rib cage
obrót, rotacja start learning		rotation
perścień rotatorów start learning		rotator cuff
staw start learning		saddle joint
płaszczyzna środkowa, strzałkowa start learning		sagittal plane
sarkomer (podstawowa jednostka mięśnia poprzecznie prążkowanego) start learning		sarcomere
harmonogram start learning		schedule
ból kulszowy start learning		sciatic pain
rwa kulszowa start learning		sciatica
staw siodełkowy start learning		sellar joint / saddle joint
odczucie start learning		sensation
goleń start learning		shin
skracać start learning		to shorten
kontuzja ramienia start learning		shoulder injury
mięsień szkieletowy start learning		skeletal muscle
układ kostny start learning		skeletal system
czaszka start learning		skull
zwalniać tempo start learning		to slacken the pace
ślizgać się do tyłu i do przodu start learning		to slide back and forth
mięsień gładki start learning		smooth muscle / involuntary muscle
obolały start learning		sore
staw kulisty start learning		spheroidal joint
kręgi start learning		spinal verterbrae
uraz kręgosłupa start learning		spine injury
rozdarcie start learning		split
zgnieść start learning		to squash
stabilizować start learning		to stabilize
krok do przodu start learning		step forward
obiążenie, naciągnięcie start learning		strain
trening siłowy start learning		strength training
wzmacnianie I powiększanie start learning		strengthening and enlarging
wyczerpująca aktywność start learning		strenuous activity
złamanie przeciążeniowe start learning		stress fracture
rozciągać start learning		to stretch
struktura start learning		structure
submaksymalne obiążenie start learning		submaximal loading
nagłe wystąpienie start learning		sudden onset
cierpieć start learning		to suffer
wyższy start learning		superior
rotacja zewnętrzna start learning		supination
podatny na uraz start learning		susceptible to injury
staw nieruchomy start learning		synarthrosis
zasada Specyficznego Przystosowania do Narzuconych Wymagań (Specific Adaptations to Imposed Demands) start learning		S.A.I.D. principle
naderwać mięsień start learning		to tear a muscle
ścięgno start learning		tendon
udo start learning		thigh
kciuk start learning		thumb
wspiąć się na palcach start learning		to tiptoe
tkanka start learning		tissue
palec u nogi start learning		toe
tułów start learning		torso / trunk
płaszczyzna pozioma, poprzeczna start learning		transverse plane
bieżnia stacjonarna start learning		treadmill
metoda leczenia start learning		treatment method
mięsień trógłowy, triceps start learning		triceps
górna szczęka start learning		upper jaw
postawa wyprostowana start learning		upright position
kręg start learning		vertebra
ruch świadomy start learning		voluntary movement
rozgrzewać się start learning		to warm up
rozgrzewka start learning		warming up
osłabiać start learning		to weaken
osłabienie start learning		weakness
utrata wagi start learning		weight loss
nadgarstek start learning		wrist

Moja lekcja

You must sign in to write a comment

More