Moja lekcja

 0    98 flashcards    lack
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
ilość
start learning
amount
wyeliminować
start learning
eliminate
zdrowy
start learning
healthy
zdrowa dieta
start learning
healthy diet
zdrowe jedzenie
start learning
healthy food
zdrowe nawyki
start learning
healthy habits
żywność o wysokiej zawartości tłuszczu
start learning
high fat food
brak aktywnosci
start learning
inactivity
dieta niskotłuszczowa
start learning
low fat diet
aktywność fizyczna
start learning
physical activity
przetworzona żywność
start learning
processed food
redukować, zmniejszać
start learning
reduce
rytm snu
start learning
sleep patterns
niezdrowy
start learning
unhealthy
zróżnicowanie, uroizmacenie
start learning
variety
unikać stresu
start learning
avoid stress
cieszyć sie dobrym zdrowiem
start learning
be in good health
mieć nadwagę
start learning
be overweight
być w dobrej kondycji fizycznej
start learning
be fit
być w złej kondycji fizycznej
start learning
be unfit
wdychać dym
start learning
breathe smoke
skonsultować sie z lekarzem
start learning
consult a health-care professional
radzić sobie ze stresem
start learning
cope with stress
ograniczyć tłuste pokarmy
start learning
cut down on fatty food
oraniczyć niezdrowe pokarmy
start learning
cut down on junk food
wyeliminować słodycze
start learning
cut out sweets
regularnie ćwiczyć
start learning
do regular exercise
odżywiać sie racjonalnie
start learning
follow a sensible diet
wysypiać się
start learning
get enough sleep
zestresować się
start learning
get stressed
rzucić palenie
start learning
give up smoking
przechodzić okresowe badania lekarskie
start learning
have regular check-ups
poprawić pamięć
start learning
improve your memory
zapisać sie na siłownie
start learning
join a gym
prowadzić zdrowy tryb życia
start learning
lead a healthy lifestyle
schudnać
start learning
lose weight
pory posiłkow
start learning
mealtimes
zapobiegac chorobom
start learning
prevent diseases
przybrać na wadze, przytyć
start learning
put on weight
zdrzemnać sie
start learning
take a nap
dbać o zęby
start learning
take care of your teeth
chodzić po schodach
start learning
take the stairs
czuć sie przygnębionym
start learning
feel depressed
czuc sie dobrze
start learning
feel good
czuć sie okropnie
start learning
feel terrible
źle sie czuć
start learning
feel unwell
czuć sie słabym
start learning
feel weak
nie denerwować się
start learning
take it easy
zmęczenie
start learning
tiredness
dobre samopoczucie
start learning
well-being
dobre samopoczucie psychiczne
start learning
mental well-being
dobre samopoczucie fizyczne
start learning
physical well-being
kostka
start learning
ankle
ręka, ramie
start learning
arm
plecy
start learning
back
krew
start learning
blood
kość
start learning
bone
pupa
start learning
bottom
jelita
start learning
bowels
mózg
start learning
brain
komórka
start learning
cell
klatka piersiowa
start learning
chest
łokieć
start learning
elbow
stopa
start learning
foot
stopy
start learning
feet
palec
start learning
finger
pięść
start learning
fist
czoło
start learning
forehead
gen
start learning
gene
głowa
start learning
head
serce
start learning
heart
pięta
start learning
heel
biodro
start learning
hip
hormon
start learning
hormone
nerka
start learning
kidney
kolano
start learning
knee
płuco
start learning
lung
mięsień
start learning
muscle
paznokieć
start learning
nail
szyja
start learning
neck
żebro
start learning
rib
ramię
start learning
shoulder
skóra
start learning
skin
czaszka
start learning
skull
kręgosłup
start learning
spine
żołądek
start learning
stomach
udo
start learning
thigh
gardło
start learning
throat
kciuk
start learning
thumb
palec u stopy
start learning
toe
migdałek
start learning
tonsil
żyła
start learning
vein
talia
start learning
waist
oddychac
start learning
breathe
trawić
start learning
digest
wydalać
start learning
expel
pompować krew
start learning
pump blood
usuwać zanieczyszczenia i toksyny
start learning
remove waste and toxins

You must sign in to write a comment