Moja lekcja

 0    111 flashcards    radekholubowicz
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
to było dość nieefektywne i
start learning
this was pretty inefficient an
that would really speeded up the process of learning how to edit videos
start learning
to naprawdę przyspieszyłoby proces uczenia się edycji filmów
assemble an acre
start learning
zebrać akr
to lay a snappy foundation
start learning
położyć zgrabny fundament
first episode on the way
start learning
pierwszy odcinek w drodze
But essentialy what that involves is
start learning
Ale zasadniczo to, co się z tym wiąże, to
a bunch of my friends
start learning
grono moich znajomych
try to apply it to your own business
start learning
spróbuj zastosować go we własnym biznesie
this concept essentially is based on two pillars and a bridge between them
start learning
koncepcja ta zasadniczo opiera się na dwóch filarach i pomoście między nimi
free content funnels people over to the paid content
start learning
darmowe treści przekierowują ludzi do płatnych treści
to funnel over
start learning
przelać się nad
quit your tedious job
start learning
rzucić swoją nużącą pracę
it's such an unpleasant sound
start learning
to taki nieprzyjemny dźwięk
it made me more mindful about my sleeping
start learning
to sprawiło, że bardziej skupiłem się na moim spaniu
I can tactilely and physically set what time I wanna wake up
start learning
Potrafię dotykowo i fizycznie ustawić godzinę, o której chcę się obudzić
caffeine intake
start learning
spożycie kofeiny
this is one the most bang for buck changes that you can do to massively increase the quality of your sleep
start learning
jest to jedna z najbardziej opłacalnych zmian, które możesz zrobić, aby znacznie poprawić jakość snu
there is a load of evidence that says the darker your room is, the better your sleep is gonna be overall
start learning
istnieje wiele dowodów na to, że im ciemniejszy jest twój pokój, tym lepszy będzie twój sen
and this is why I find
start learning
i dlatego znajduję
the idea is as follows
start learning
pomysł jest następujący
apparently this is a tactic that
start learning
najwyraźniej jest to taktyka, która
the pilots need to be able to sleep at will
start learning
piloci muszą mieć możliwość spania do woli
feeling like beeing covered with a kind of lead weights
start learning
uczucie bycia przykrytym rodzajem ołowianych ciężarków
So I 100% recommend givint it a shot
start learning
Więc w 100% polecam dać mu szansę
our brain is consolidating all the neural connections betwwen information when we sleep
start learning
nasz mózg konsoliduje wszystkie połączenia nerwowe między informacjami, kiedy śpimy
I really tempted
start learning
naprawdę mnie kusiło
bloody hell, what's wrong with you
start learning
do diabła, co jest z tobą nie tak
1. Keep a Kindle on the Nightstand
start learning
1. Trzymaj Kindle na szafce nocnej
2. Get a Physical Alarm Clock
start learning
2. Zdobądź fizyczny budzik
3. No Coffee after 2 PM
start learning
3. Brak kawy po 14:00
4. Get Blackout Curtains
start learning
4. Zdobądź zasłony zaciemniające
5. Sleep in Optimal Sleeping Temperature (19°C)/(66°F)
start learning
5. Śpij w optymalnej temperaturze do spania (19°C)/(66°F)
6. Use the Pilot Strategy to Fall Asleep Quickly (Close your eyes, Relax your Body Muscles & Focus on your breathing)
start learning
6. Użyj strategii pilota, aby szybko zasnąć (zamknij oczy, rozluźnij mięśnie ciała i skup się na oddychaniu)
I saves lives on the regular
start learning
Regularnie ratuję życie
as dawn breaks and the clock chimes
start learning
gdy wstaje świt i wybija zegar
boundless optimism in my eyes
start learning
bezgraniczny optymizm w moich oczach
discipline and integrity
start learning
dyscyplina i uczciwość
have a chicky chug of my water
start learning
napij się pisklęcia mojej wody?
stripping off my scrub bottoms
start learning
zdejmuję spodnie od szorowania
that seems like an excessive indulgence at this point of my life
start learning
w tym momencie mojego życia wydaje mi się to nadmierną pobłażliwością
I have a token stab at doing some mindfullness
start learning
Mam symboliczny cios w robienie uważności
I tend not to plug my courses too hard
start learning
Mam tendencję do niezbyt mocnego podłączania moich kursów
I'm going to blitz through an averview
start learning
Idę błyskawicznie przez przegląd
people are often held back at this stage
start learning
na tym etapie ludzie są często powstrzymywani
flex muscles
start learning
napinać mięśnie
it serves on people not on interests of the creator themselves
start learning
służy ludziom nie interesom samego twórcy
without any regard for
start learning
bez względu na
creatopreneour is like a portmanteau, as they say, of creator and entrepreneur (a word blending the sounds and combining the meanings of two others, for example motel or brunch.
start learning
creatopreneour jest jak portmanteau, jak mówią, twórcy i przedsiębiorcy (słowo mieszające dźwięki i łączące znaczenia dwóch innych, np. motelu lub brunchu).
podcast is a portmanteau, a made-up word coined from a combination of the words iPod and broadcast)
start learning
podcast to portmanteau, wymyślone słowo powstałe z połączenia słów iPod i broadcast)
artsy creative side
start learning
artystyczna twórcza strona
hedgehog concept
start learning
koncepcja jeża
it was popularized by a chap callled Jim Collins
start learning
spopularyzował go facet o imieniu Jim Collins
I've been half tempted not to make this video
start learning
Kusiło mnie, żeby nie robić tego filmu
what I'm sort of hoping
start learning
na co mam nadzieję
how to stand out in your market
start learning
jak wyróżnić się na swoim rynku
who am I competeing with
start learning
z kim konkuruję
I've tracked their growth over the last five years
start learning
Śledziłem ich rozwój przez ostatnie pięć lat
if you want me to expand on any of these areas
start learning
jeśli chcesz, żebym rozwijał się w którymkolwiek z tych obszarów
so you can leverage your own time propoprely
start learning
dzięki czemu możesz wykorzystać swój własny czas
you can tweak the diffrent aspects of that production process
start learning
możesz dostosować różne aspekty tego procesu produkcyjnego
we have a similar system on notion where we think about
start learning
mamy podobny system na wyobrażeniu, o którym myślimy
a bunch of this stuff incidentally is what I learned when
start learning
sporo tego, nawiasem mówiąc, jest tym, czego się nauczyłem, kiedy
how to get people lining up to do business with you
start learning
jak sprawić, by ludzie ustawiali się w kolejce, by robić z tobą interesy
then opt-in is important
start learning
wtedy zgoda jest ważna
charging money for something fills a lot of people with dread
start learning
pobieranie pieniędzy za coś przeraża wielu ludzi
this is the law of reciprocity
start learning
to jest prawo wzajemności
we then get into the realms of product creation
start learning
następnie wchodzimy w sferę tworzenia produktów
we have a bunch of testimonals
start learning
mamy kilka referencji
it's lovely to see you here
start learning
miło cię tu widzieć
essentially what that involves
start learning
zasadniczo z czym to się wiąże
we assemble a sharp and snappy foundation for our edit
start learning
montujemy ostrą i żwawą podstawę do naszej edycji
raw footage
start learning
nieobrobione nagranie
hive
start learning
ul
that's very straightforward panel
start learning
to bardzo prosty panel
we have got our various bits and bobs
start learning
mamy nasze różne wędzidła i bobsleje
things or objects of different kinds
rzeczy lub przedmioty różnego rodzaju
start learning
rzeczy lub przedmioty różnego rodzaju
asortyment drobnych przedmiotów.
There are just a few bits and bobs of furniture in the office.
start learning
W biurze jest tylko kilka kawałków mebli.
No one knows exactly what happened. All we have is a few bits and bobs of information so far.
start learning
Nikt nie wie dokładnie, co się stało. Do tej pory mamy tylko kilka bitów informacji.
I can toggle and untoggle this button
start learning
Mogę przełączać i wyłączać ten przycisk
circumstances in which you might wanna have
start learning
okoliczności, w których możesz chcieć mieć
I thought life was made up of really big moments
start learning
Myślałem, że życie składa się z naprawdę wielkich chwil
I'm not trying to take away anything from your fun
start learning
Nie próbuję niczego odbierać twojej zabawie
you should be embarrassed with yourself
start learning
powinieneś być zakłopotany sobą
these habits define your life
start learning
te nawyki definiują twoje życie
they determine what you think about
start learning
określają, o czym myślisz
and inevitably how satisfied your are with your life
start learning
i nieuchronnie, jak bardzo jesteś zadowolony ze swojego życia?
whether you find your selft content at the end of the day or longing for more
start learning
niezależnie od tego, czy na koniec dnia znajdujesz samotne zadowolenie, czy tęsknisz za czymś więcej
a sedentary lifestyle
start learning
siedzący tryb życia
a mind that races non-stop
start learning
umysł, który ściga się non stop
from preschool to adolesence I barely weighted 100kg
start learning
od przedszkola do wieku młodzieńczego ledwo ważyłam 100kg
i was scrawny
start learning
byłem chudy
I felt stuck
start learning
Czułem się utknął
I made so many attemps and I kept finding myself where I started
start learning
Zrobiłem tak wiele prób i ciągle odnajdywałem się tam, gdzie zacząłem
lace up your snearkers
start learning
zasznuruj trampki
my attempt was cut off short by
start learning
moja próba została przerwana przez
there was alwasy some kidn of obstacle or distraction that got in my way
start learning
zawsze była jakaś przeszkoda lub rozproszenie, które stawało mi na drodze
begin to take action towards that goal
start learning
zacznij podejmować działania w celu osiągnięcia tego celu
to do things like behaviour change that is ambitious but a bit elusive and difficult
start learning
robienie rzeczy takich jak zmiana zachowania, która jest ambitna, ale nieco nieuchwytna i trudna
you gonna have slip ups
start learning
będziesz miał potknięcia
I was relentless
start learning
byłem nieugięty
I grip my teeth
start learning
ściskam zęby
Why I was able to make it stick this time
start learning
Dlaczego tym razem udało mi się to przykleić
there were also some tactics that I accidentally came across that really helped me to cement that change
start learning
były też taktyki, na które przypadkowo natknąłem się, które naprawdę pomogły mi utrwalić tę zmianę
I created reminders in my environement that nudged me to go to the gym
start learning
Stworzyłem przypomnienia w moim otoczeniu, które skłoniły mnie do pójścia na siłownię
my confidence and self-esteem skyrocketed
start learning
moja pewność siebie i poczucie własnej wartości gwałtownie wzrosły
I started to tear books on self-developement
start learning
Zacząłem wydzierać książki o samorozwoju
the coumpund effect of showing up in the gym day after day
start learning
sumaryczny efekt chodzenia na siłownię dzień po dniu
real progress takes time, consistency, persistence, patience in the logn run.
start learning
prawdziwy postęp wymaga czasu, konsekwencji, wytrwałości, cierpliwości w biegu.
if you stick through with it for the course of the year
start learning
jeśli wytrzymasz przez cały rok
there might be something that you can dial in on that will give you the return
start learning
może być coś, do czego możesz zadzwonić, co da ci zwrot
the spark of momentum
start learning
iskra pędu

You must sign in to write a comment