Moja lekcja

 0    301 flashcards    guest2584640
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
oddzielone
start learning
astride
kostka
start learning
ankle
łuk
start learning
arch
ramię
start learning
arm
krążenie ramion
start learning
arm circulation
założenie
start learning
assumption
lekkoatleta
start learning
athlete
plecy
start learning
back
poprzeczka
start learning
bar
korzyść
start learning
benefit
krew
start learning
blood
krążenie krwi
start learning
blood circulation
pośladek
start learning
buttock
łydka
start learning
calf
czepek
start learning
cap
przypadek
start learning
case
mistrz
start learning
champion
klatka piersiowa
start learning
chest
cholesterol
start learning
cholesterol
okrąg
start learning
circle
kontuzja
start learning
contusion
projekt
start learning
design
dieta
start learning
diet
różnica
start learning
difference
choroba
start learning
disease
wysiłek
start learning
effort
łokieć
start learning
elbow
starsi ludzie
start learning
elderly people
wytrzymałość
start learning
endurance
równe tempo
start learning
even tempo
ćwiczenie
start learning
exercise
mata do ćwiczeń
start learning
exercise mat
twarz
start learning
face
sprawność umysłowa
start learning
fitness
gibkość
start learning
flexibility
podłoga
start learning
floor
stopa
start learning
foot
ciało
start learning
body
przyszłość
start learning
future
grupa
start learning
group
siłownia
start learning
gym
gimnastyk
start learning
gymnast
tenisówki
start learning
gym shoes
ręka
start learning
hand
głowa
start learning
head
zdrowie
start learning
health
serce
start learning
heart
koń
start learning
horse
pozycja wyjściowa
start learning
inital posture
kontuzja
start learning
injury
instrukcja
start learning
instruction
staw
start learning
joint
dziennik
start learning
journal
kolano
start learning
knee
podnoszenie kolana
start learning
knee raising
noga
start learning
leg
poziom
start learning
level
płuco
start learning
lung
główne stawy
start learning
major joints
miara
start learning
measure
zdolność poruszania się
start learning
ability
ruch
start learning
movement
mięsień
start learning
muscle
szyja
start learning
neck
otyłość
start learning
obesity
część
start learning
part
faza
start learning
phase
fizjolog
start learning
physiologist
pozycja
start learning
position
praktyka
start learning
practice
pompka
start learning
push - up
profilaktyka
start learning
prevention
profil
start learning
profile
postęp
start learning
progress
trening właściwy
start learning
proper training
powtórzenie
start learning
repetition
badanie
start learning
research
ryzyko
start learning
risk
obracanie
start learning
rotation
bieg w miejscu
start learning
running on the spot
kształt
start learning
shape
ramię
start learning
shoulder
strona
start learning
side
brzuszek
start learning
sit - up
skarpeta
start learning
sock
widz
start learning
spectator
widz
start learning
spectator
rzecznik
start learning
spokesperson
sportowiec
start learning
sportsman
miejsce
start learning
spot
schody
start learning
stairs
pozycja stojąca
start learning
standing position
start
start learning
start
pozycja początkowa
start learning
starting position
krok
start learning
step
step
start learning
step - up
stołek
start learning
stool
obciążenie
start learning
strain
siła
start learning
strength
stres
start learning
stress
rozciąganie
start learning
stretching
silny
start learning
strong
badanie
start learning
study
tempo
start learning
tempo
udo
start learning
thigh
palec u nogi
start learning
toe
trener
start learning
trainer
trening
start learning
training
olbrzymi wpływ
start learning
tremendous influence
tułów
start learning
trunk
wujek
start learning
uncle
różne ćwiczenia
start learning
various exercises
ochotnik
start learning
volunteer
pas, talia
start learning
waist
rozgrzewka
start learning
warm up
spadek wagi
start learning
weight loss
pracownik
start learning
worker
trening
start learning
workout
osiągnąć
start learning
achieve
dodać
start learning
add
dotknąć
start learning
affect
zmieniać
start learning
alternate
zginać w łuk
start learning
arch
przyjąć
start learning
assume
unikać
start learning
avoid
zrównoważyć
start learning
balance
wierzyć
start learning
believe
zgiąć
start learning
bend
schylić się
start learning
bend down
oddychać
start learning
breathe
krążyć
start learning
circle
ścisnąć
start learning
clasp
zapchać
start learning
clog
podsumować
start learning
conclude
kontynuować
start learning
continue
liczyć
start learning
count
projektować
start learning
design
rozwinąć
start learning
develop
robić
start learning
do
jeść
start learning
eat
wytrzymać
start learning
endure
ćwiczyć
start learning
exercise
wydychać
start learning
exhale
podążać za
start learning
follow
zapomnieć
start learning
forget
ujść na sucho
start learning
get away with
poruszać się w koło
start learning
go around
przeszkodzić
start learning
hinder
trzymać
start learning
hold
wdychać
start learning
inhale
wprowadzić
start learning
introduce
pociągać za sobą
start learning
involve
skakać
start learning
jump
zatrzymać, trzymać
start learning
keep
leżeć
start learning
lie
leżeć na plecach
start learning
lie back
utrzymać
start learning
maintain
mierzyć
start learning
measure
zmobilizować
start learning
mobilise
ruszać się
start learning
move
przeciążać
start learning
over stretch
wykonać
start learning
perform
ćwiczyć
start learning
practice
nacisnąć
start learning
press
zapobiegać
start learning
prevent
opublikować
start learning
publish
pchać
start learning
push
podnieść
start learning
rise
powtórzyć
start learning
repeat
wymagać
start learning
require
powrócić
start learning
return
ryzykować
start learning
risk
obrócić
start learning
rotate
biegać
start learning
run
wydawać się
start learning
seem
kształtować
start learning
shape
siedzieć
start learning
sit
usiąść
start learning
sit down
podskoczyć
start learning
skip
stać
start learning
stand
wstać
start learning
stand up
zaczynać
start learning
start
zostać
start learning
stay
nadepnąć
start learning
step
zatrzymać
start learning
stop
nadwyrężyć
start learning
strain
rozciągać
start learning
stretch
sugerować
start learning
suggest
bujać
start learning
swing
dotykać
start learning
touch
trenować
start learning
train
kręcić
start learning
turn
rozgrzać się
start learning
warm up
uważać
start learning
watch out
oddzielone
start learning
astride
ostrożny
start learning
careful
przekonujący
start learning
convincing
podstawowy
start learning
essential
płaski
start learning
flat
giętki
start learning
flat
zdrowy
start learning
healthy
ważny
start learning
important
pod kontrolą
start learning
in check
niezależny
start learning
independent
międzynarodowy
start learning
international
niski
start learning
low
umiarkowany
start learning
moderate
wąski
start learning
narrow
potrzebny
start learning
necessary
otyły
start learning
obese
możliwy
start learning
possible
silny
start learning
powerful
rozsądny
start learning
reasonable
regularny
start learning
regular
niezawodny
start learning
reliable
rytmiczny
start learning
rhythmical
podobny
start learning
similar
delikatny
start learning
slight
szczupły
start learning
slim
powolny
start learning
slow
społeczno-ekonomiczny
start learning
socio-economic
silny
start learning
strong
chudy
start learning
thin
zdolność
start learning
ability
nadużycie
start learning
abuse
rada
start learning
advice
doradca
start learning
advisor
podejście
start learning
approach
odpowiedni trening
start learning
appropriate training
ocena
start learning
assessment
znawca
start learning
assessor
lekkoatleta
start learning
athlete
bariera
start learning
barrier
koszykówka
start learning
basketball
początkujący
start learning
beginner
pupa
start learning
bottom
przerwa
start learning
break
pojemność
start learning
capacity
sława, gwiazda
start learning
celebrity
czekolada
start learning
chocolate
klient
start learning
client
trener
start learning
coach
trening
start learning
coaching
komunikacja
start learning
communication
kwalifikacja
start learning
competence
zawody
start learning
competition
troska
start learning
concern
pewność
start learning
confidence
kontrola
start learning
control
doradca
start learning
counsellor
uszkodzenie
start learning
damage
decyzja
start learning
decision
spadek
start learning
decrease
pokaz
start learning
demonstration
projekt
start learning
design
rozwój
start learning
development
dieta
start learning
diet
dyscyplina
start learning
discipline
rozproszenie uwagi
start learning
distraction
ćwiczenie
start learning
drill
edukacja
start learning
education
koniec
start learning
end
wydarzenie
start learning
event
ćwiczenie
start learning
exercise
cecha
start learning
feature
pierwsza pomoc
start learning
first aid
sprawność fizyczna
start learning
fitness
Klub piłkarski
start learning
football club
częste ćwiczenia
start learning
frequent practice
przyjaciel
start learning
friend
owoce
start learning
fruit
cel
start learning
goal
ziemia, boisko
start learning
ground
instrukcja
start learning
instruction
instruktor
start learning
instructor
lekcja
start learning
lesson
styl życia
start learning
lifestyle
litr
start learning
litre
logika
start learning
logic
masaż
start learning
massage
mechanizm
start learning
mechanism
mentor, opiekun
start learning
mentor
metoda / sposób
start learning
method
motywacja
start learning
motivation
motywator
start learning
motivator
ruch
start learning
movement
drużyna narodowa
start learning
national team
potrzeba
start learning
need
odżywianie
start learning
nutrition
opinia
start learning
opinion
rozkaz
start learning
order
część
start learning
part
wzór
start learning
pattern
kara
start learning
penalty
ludzie
start learning
people
występ
start learning
performance
osoba
start learning
person
wychowanie fizyczne
start learning
physical education
problem
start learning
pitfall
plan
start learning
plan
porcja
start learning
portion

You must sign in to write a comment