→ Joga 4 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
letting this start learning		pozwalając na to
set the tone start learning		Ustaw ton
held start learning		trzymany
let's stretch out a- moving up start learning		wyciągnijmy a
shin start learning		piszczel
flexors start learning		zginacze- mussel for useing the food
encouraging your shoulder blade start learning		zachęcając do łopatki
kinks out of the spine start learning		załamuje się z kręgosłupa
curl head start learning		zakręć głowę
engaging core strength start learning		angażowanie siły rdzenia- combaing
that left shin and lower all the way start learning		że zostawił goleń i opuścił do końca
sway a little bit the knee side to start learning		kołysz się trochę kolanem
arm collarbones facing up start learning		ramiona skierowane do góry
abdominals (abdominals) start learning		brzucha
shoulder blades start learning		łopatki
bent roll your shoulders start learning		zgięte ramiona
hamstring stretch start learning		odcinek ścięgna podkolanowego
anchor down start learning		zakotwiczenie w dół
sending all of that energy start learning		wysyłając całą tę energię
upwards lower down start learning		w górę w dół
ankles plant your palms and step start learning		kostki oprzyj dłonie i krok
shake out your head press (push) into your start learning		potrząśnij głową, wciśnij do swojego
wrists or to your forearms start learning		nadgarstki lub przedramiona
whatever is the most accessible to you start learning		cokolwiek jest dla Ciebie najbardziej dostępne
crescent over start learning		półksiężyc nad
swing all the way down start learning		wychylić się do końca
blades behind start learning		ostrza za
flow feet hip-width distance apart start learning		przepływ stóp na szerokość bioder
inhale arms rise exhale fold and release start learning		wdech ramiona unieść się, wydech złożyć i zwolnić
into your feet exhale downward facing start learning		zrób wydech w swoje stopy skierowane w dół
dog lift your hips up and back let's start learning		pies unieś biodra do góry i do tyłu

Joga 4

You must sign in to write a comment

More