Question  |
Answer |
|
start learning
|
|
odbieramy doświadczenie indywidualnie i nadajemy mu jakieś znaczenie
|
|
|
|
start learning
|
|
S - umacnianie siebie (self) (Ekspresja siebie, samorealizacja, ekspansja, dążenie do sukcesu, autonomii, obrona siebie); O - kontakt z innymi i światem (other) (Miłość, więź, wspólnota, współpraca, tęsknota)
|
|
|
|
start learning
|
|
Siła i jedność (pozytywnie do siebie i innych); Bezsilność i izolacja (negatywnie do siebie i innych); Niezaspokojona tęsknota (negatywnie do innych); Jedność i miłość (pozytywnie do innych); Agresja i złość (negatywnie do siebie); Autonomia i sukces (pozytywnie do siebie)
|
|
|
|
start learning
|
|
jest plastyczna, zmienia się wtedy kiedy nasze nastawienie do innych (negatywne, pozytywne); chodzi o spojrzenie z perspektywy dzisiaj, jak zachowuje się dzisiaj, jak teraz zachowuje się względem innych/siebie
|
|
|
Decentracja Ja podmiotowego start learning
|
|
nie ma jednego Ja, który włada nami, ale są różne Ja, które są wobec siebie niezależne, różne punkty widzenia, mogą wchodzić w koalicje, konkurować, ale zasadniczo różnią się od siebie
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
glosy np. Ważnych osób, które odgrywają ważną rolę w naszym życiu, czyli np. Wyobrażamy sobie co by powiedział na moja decyzję mój mentor, mama, tata, partner itd - czyli czyli wchodzisz w dialog z wewnętrznym głosem innej osoby
|
|
|
|
start learning
|
|
zmierzające do lepszego samopoznania oraz do odpowiedzi na: kim jestem, co jest dla mnie ważne, jaki jest sens mojego życia
|
|
|
dialogi Dysocjacyjne (konfrontujące) start learning
|
|
między dwoma wyraźnie wydzielonymi częściami samego siebie, rozgrywanie wewnętrznych konfliktów w formie dialogu
|
|
|
|
start learning
|
|
sprzyjające redukowaniu rozbieżności w systemie Ja i wzmacnianiu samooceny
|
|
|
dialogi przyjmowanie punktu widzenia start learning
|
|
czyli punktu widzenia innej osoby (lub: kwestionowanie własnego zdania); próby obiektywizacji zdarzeń/problemów, dzięki spojrzeniu z nowej/odmiennej perspektywy
|
|
|
dialogi Symulacja dialogów społecznych start learning
|
|
są kontynuacja rozmów lub wyobrażeniem dialogowych reakcji społecznych: kłótni, dyskusji, lub wymiana myśli (tutaj można rozmawiać z osoba zmarła)
|
|
|
|
start learning
|
|
utwierdzają w posiadanych przekonaniach, dają oparcie/poczucie zrozumienia ze strony wyobrażonego rozmowy, mogą zastępować realne rozmowy; też dawanie sobie instrukcji
|
|
|
|
start learning
|
|
drążenie, w formie dialogów tematów przykrych, trudnych, czemu towarzyszy poczucie znużenia i frustracji, a nawet rozbicia związanego z wewnętrzną aktywnością dialogowa
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
