5kol1

 0    43 flashcards    guest3351877
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
zwiększać wytrzymałość
start learning
build up stamina
ograniczać spożycie cukru
start learning
cut down on sugar
zyskać pewność siebie
start learning
gain confidence
nabrać kondycji
start learning
get fit
nie móc zlapać tchu
start learning
get out of breath
przestać jeść niezdrowe jedzenie
start learning
stop eating unhealthy food
przejsć na diete
start learning
go on a diet
stać się bardziej giętkim
start learning
become more flexible
zwiększyć siłę
start learning
build up strength
schudnąć
start learning
lose weight
alergia
start learning
allergy
kalorie
start learning
calories
węglowodany
start learning
carbohydrates
produkty mleczne
start learning
dairy products
tłuszcze
start learning
fats
owoc
start learning
a fruit
owoce i warzywa
start learning
fruits and vegetables
niezdrowe jedzenie
start learning
unhealthy food
porcja
start learning
portion
proteina
start learning
protein
surowy
start learning
raw
wegański
start learning
vegan
warzywa
start learning
vegetables
wegetarianin
start learning
vegetarian
trening cardio
start learning
cardio training
wykroki
start learning
lunges
pompki
start learning
push ups
podciąganie się
start learning
pulling up
brzuszki
start learning
crunches
trening siłowy
start learning
strength training
indywidualny najlepszy wynik
start learning
individual best score
przejść dlugą drogę
start learning
go a long way
zaglębić się
start learning
Dig deep
osiagnac maksimum
start learning
reach the maximum
kanapowy leń
start learning
couch lazy
rzeżbić muskulaturę
start learning
sculpt muscles
Bylo bliskol
start learning
It was close
nie wformie
start learning
not in shape
trudny, ciężki
start learning
tough
dokladnie, precyzyjn
start learning
accurately
dostosowac
start learning
adapt
kontekst
start learning
context
sprawdzić ponownie
start learning
check again

You must sign in to write a comment