|
Question |
Answer |
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
Stres w rozumieniu pozytywnie przeżywanych wyzwań start learning
|
|
Stress im Sinne von positiv erlebten Herausforderungen
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
ekscytujący, trzymający w napięciu, fascynujący start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
das Persönlichkeitsmerkmal e
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
indywidualne środki działania Stres można zatem zdefiniować jako brak równowagi pomiędzy wymaganiami, ich oceną przez daną osobę a jej indywidualnymi zasobami do działania, takimi jak siła, wiedza i pewność siebie. start learning
|
|
individuellen Handlungsressourcen Stress kann somit definiert werden als Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen, deren Bewertung durch die Person und ihren individuellen Handlungsressourcen, wie zum Beispiel Kraft, Kenntnis und Selbstvertrauen.
|
|
|
zaufanie do samego siebie, wiara w siebie start learning
|
|
|
|
|
problemy sercowo-naczyniowe start learning
|
|
die Herz-Kreislauf-Probleme
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
ból głowy spowodowany napięciem start learning
|
|
der Spannungskopfschmerzen
|
|
|
opanować, mieć kontrolę nad czymś, kimś Kiedy sytuacja ma nad nami kontrolę, a nie odwrotnie, to wyraźny znak, że jesteśmy zestresowani. start learning
|
|
Wenn die Situation uns im Griff hat und nicht umgekehrt, ist das ein deutliches Zeichen, dass man unter Stress steht.
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
postarać się o kompensację, równowagę stresu start learning
|
|
einen Stressausgleich verschaffen
|
|
|
z jednej strony... z drugiej strony... start learning
|
|
|
|
|
pracować nad nastawieniem start learning
|
|
an der Einstellung arbeiten
|
|
|
tworzyć dystans, dystansować start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
zmniejszać wymagania wobec siebie start learning
|
|
die Ansprüche an sich selbst reduzieren
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
