→ 11.1 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
bmi start learning		BMI (Body mass index)
chroniczny stres start learning		chronic stress
piramida żywienia start learning		food pyramid
ożywczy start learning		invigorating
długowieczność start learning		longevity
umiarkowane intensywne forsowane ćwiczenia start learning		moderate/vigorous/strenuous exercise
higiena osobista start learning		personal hygiene
siedzący tryb życia start learning		sedentary lifestyle
higiena snu start learning		sleep hygiene
rytm snu start learning		sleeping patterns
podjąć kroki zapobiegawcze start learning		take preventive measures
prawidłowo skomponowana dieta start learning		well-balanced diet
wywietrzyć pokój start learning		air the room
radzić sobie ze stresem start learning		cope with stress
odstresować się start learning		destress
rozsądnie się odżywiać start learning		follow a sensible diet
wysypiać się start learning		get enough sleep
Puść wcześniej spać start learning		have an early night
zrelaksować się start learning		unwind
przewietrzyć start learning		ventilate
poruszenie, wzburzenie start learning		agitation
niepokój start learning		anxiety
lęk, obawa start learning		apprehension
samopoczucie psychiczne start learning		mental well-being
niedostatek snu start learning		sleep deprivation

11.1