→ 10.5 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
wspomagać układ pokarmowy/oddechowy start learning		aid the digestive/respiratory system
zwiększyć potencjał umysłowy start learning		boost brainpower
wyrabiać wytrzymałość/budować relacje koleżeńskie start learning		develop resilience/camaraderie
zwiększać pewność siebie/elastyczność/zakres ruchu start learning		increase your confidence/flexibility/range of motion
utrzymać kogoś przy zdrowej wadze ciała start learning		keep somebody at healthy body weight
utrzymać gęstość kości start learning		maintain bone density
pozytywne ujście dla emocji start learning		positive outlet for emotions
spowalniać spadek funkcji poznawczych start learning		slow cognitive decline
wzmacniać kości/stawy start learning		strengthen your bones/joints
wyrządzać więcej szkody niż pożytku start learning		do more harm than good
wzbudzać lęk przed porażką start learning		engender a fear of failure
wyczerpujący reżim treningowy start learning		gruelling training regime
ryzykowny pod wieloma względami start learning		hazardous in many ways
wpływać na ogólną pewność siebie start learning		impact your overall confidence
prowadzić do wypalenia/frustracji/wyczerpania psychicznego/poczucia niższości start learning		lead to burnout/frustration/mental exhaustion/a sense of inferiority
przesadzić z czymś start learning		overdo it
zmuszać ciało do ekstremalnego wysiłku start learning		push your body to the limit
ryzyko nawracających kontuzji start learning		risk of recurring injuries

10.5