→ Źródła Witamin I Minerałów → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
witamina B start learning		produkty zbożowe, nasiona, orzechy, jaja, mięso
witamina C start learning		kapustne, cytrusy, jagody
witamina A start learning		nabiał, pomarańczowe warzywa i owoce
witamina D3 start learning		tran, jaja, tłuste ryby
witamina E start learning		oleje roślinne, awokado, jaja, orzechy
witamina K start learning		zielone warzywa
wapń start learning		nabiał, ryby, fasola
magnez start learning		produkty zbożowe, orzechy, kakao
potas start learning		pomidory, orzechy, rośliny strączkowe
sód i chlor start learning		sól kuchenna
żelazo start learning		mięso, wątroba, zielone warzywa
jod start learning		ryby morskie, owoce morza
fluor start learning		ryby, herbata, woda mineralna

źródła witamin i minerałów