Witaminki

 0    13 flashcards    klaudiagrant
download mp3 print play test yourself
 
Question język polski Answer język polski
A retinol
start learning
mleko, jaja, warzywa czerwone wzrok szkliwo kości
D3 kalcyferol
start learning
mleko jaja wątroba, wchłanianie wapnia fosforu, kości, krzywica dzieci, osteoporoza dor
E tokoferol
start learning
orzechy, oleje, ryby, antyutleniacz, wzmacnia ściany naczyń, osłabienie mięśni, kom podatne na czynn rakotwórcze
K filochinon
start learning
zielone wątroba, krzepnięcie krwi, krawaienie dziasel długi czas skrzepu
B1
start learning
otręby, straczki, drożdże, metabolizm weg i tłuszczu, funkcjonowanie tk nerwowej, BERI-BERI DEGENE A JA NERWOW, utrata pamięci
B2
start learning
drożdże, jaja, składnik fad w oddychaniu kom, synteza hemoglobiny, silny lojotok, zajady
PP niacyna
start learning
mleko, ziarna, funkcjonowanie przewodu pokarmowego, składnik procesów metabolicznych
B5
start learning
wątroba, otręby, udzial w syntezie horm tarczy cy, tk nerwowa skora, uczucie zmęczenia i zaburzenia snu
B6
start learning
drożdże, orzechy, niezbednik syntezy hemu, stymuluje komorki w glukoze
H biotyna
start learning
wątroba, drożdże, stan skóry i włosów, składnik enzymów, wypadanie wlosow, bóle mięśni
B11
start learning
drożdże, flora jelitowa, odp za rozwój ukl nerwowego płodu, proces krwiotworczy, niedokrwistosc, dziecko z zaburzeniami ukl nerwowego
B12
start learning
mięso, jaja, reguluje procesy krwiotworcze, biosynteza kwasow nukleinowych i weg, anemia złośliwa, zaburzenia psych
C kwas askorbinowy
start learning
cytrusy, kiszonki, antyutleniacz, zwiększa odpornosc, szkorbut, niska odpornosc

You must sign in to write a comment