→ Witaminki Dla Chłopczyka I Dziewczynki → Start Learning

Question		Answer
Witamina A/funkcja start learning		prawidłowe widzenie
Witamina A/skutki niedoboru start learning		kurza ślepota, zaburzenie wzrostu
Witamina A/źródła start learning		tran, pomarańczowe warzywa, ciemnozielone warzywa
Witamina D3/funkcja start learning		Zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu
Witamina D3/skutki niedoboru start learning		U dzieci krzywica, u dorosłych osteoporoza
Witamina D3/źródła start learning		jaja, tłuste ryby, mleko i jego przetwory, słońce
Witamina E/funkcja start learning		zwiększa płodność, pracę mięśni, zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory
Witamina E/skutki niedoboru start learning		wczesne starzenie się skóry, zaburzenia płodności, niedokrwistość, zanik mięśni
Witamina E/źródła start learning		oleje roślinne, migdały, orzechy, awokado
Witamina K/funkcje start learning		bierze udział w procesie krzepnięcia krwi
Witamina K/skutki niedoboru start learning		krwawienia z dziąseł czy nosa, jelit
Witamina K/źródła start learning		wątroba, zielone warzywa, wytwarzana przez bakterie jelitowe w organizmie człowieka
Witaminy B/źródła start learning		produkty zbożowe, nasiona, orzechy, jaja, mięso, wątroba, wytwarzane przez bakterie jelitowe
Witamina B2/Funkcje start learning		bierze udział w oddychaniu tlenowym i syntezie hemoglobiny, przyspiesza gojenie się ran
Witamina B2/skutki niedoboru start learning		zajady w kącikach ust, łysienie, łojotoki skórne
Witamina B3 (PP)/funkcje start learning		warunkuje prawidłową pracę układu pokarmowego i nerwowego
Witamina B3 (PP)/skutki niedoboru start learning		pękanie i łysienie skóry, biegunka, otępienie
Witamina B6/funkcje start learning		bierze udział w oddychaniu tlenowym, korzystnie wpływa na stan skóry i prawidłową pracę tkanki nerwowej, uczestniczy w produkcji krwi
Witamina B6/skutki niedoboru start learning		drgawki, apatia, obniżenie nastroju, anemia
Biotyna (witamina H, wciąż grupa B)/funkcje start learning		potrzebna do syntezy kwasów tłuszczowych, poprawia stan skóry
Biotyna (witamina H, wciąż grupa B)/skutki niedoboru start learning		Wypadanie włosów, łuszczenie się skóry, bóle mięśni
Witamina B12/funkcje start learning		reguluje proces powstawania krwinek
Witamina B12/skutki niedoboru start learning		anemia złośliwa, uszkodzenia układu nerwowego
Kwas foliowy (grupa B)/funkcje start learning		uczestniczy w biosyntezie kwasow nukleinowych i produkcji krwinek, jest potrzebny do prawidlowego rozwoju ukladu nerwowego plodu
Kwas foliowy (grupa B)/ skutki niedoboru start learning		dziecko ma downa, niedokrwistość
Witamina C (kwas askorbinowy)/funkcje start learning		wzmacnia zęby, aktywuje niektóre enzymy, wpływa korzystnie na stan tkanki łącznej, ułatwia wchłanianie żelaza i wzmacnia odporność
Witamina C (kwas askorbinowy)/skutki niedoboru start learning		szkorbut
Witamina C/źródła start learning		natka pietruszki, owoce cytrusowe, dzikiej róży, kiszona kapusta

Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki

You must sign in to write a comment

More