Toxic people: How to end a bad relationship.

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Question
Answer

A true relationship.
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Um relacionamento verdadeiro.

A true relationship is based on trust and respect.
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Um relacionamento verdadeiro é baseado em confiança e no respeito.

Being in a true relationship with yourself and with others is one of life’s greatest gifts.
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Estar em um relacionamento verdadeiro consigo mesmo e com os outros é um dos maiores presentes da vida.

She lives with her significant other in London.
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Ela vive com seu companheiro em Londres.

Her significant other died last year.
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O companheiro dela faleceu no ano passado.

He and his significant other are going on holiday to Peru.
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Ele e a companheira dele estão indo de férias para o Peru.

A relationship between equals.
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Um relacionamento de igual para igual.

Dialogues between equals and mutual respect are the basis of healthy relationships.
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Diálogos de igual para igual e respeito mútuo são a base de relacionamentos saudáveis.

Give and take.
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Reciprocidade, fazer concessões mútuas.

In every friendship there has to be some give and take.
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Em todo relacionamento tem que existir reciprocidade / concessões mútuas.

In an ideal world everyone would get treated equally.
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Em um mundo ideal, todos seriam tratados de forma igual.

To meet someone’s needs.
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Atender as necessidades de alguém.

Parents usually try to meet their children’s needs, but sometimes they can give too much and this can have a negative effect on the children.
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Os pais geralmente tentam atender às necessidades de seus filhos, mas às vezes eles podem dar muito e isso pode ter um efeito negativo sobre as crianças.

To have your needs met.
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Ter suas necessidades atendidas.

If you expect to have all your needs met by your partner, you are in for disappointment.
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Se você espera ter todas as suas necessidades atendidas pelo seu parceiro, você pode se decepcionar.

Children usually believe that if they cry, they are going to have their needs met.
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As crianças geralmente acreditam que se eles choram, eles terão suas necessidades atendidas.

To have your needs met over another’s.
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Ter suas necessidades atendidas em detrimento das necessidades do outro.

How can I meet my needs independently from others?
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Como posso atender minhas necessidades independentemente dos outros?

He was supposed to be here by nine.
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Era para ele estar aqui até as 9 horas.

I was supposed to arrive earlier, but I missed the train.
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Eu deveria chegar mais cedo, mas perdi o trem.

Students are supposed to do the homework, but they hardly ever do it.
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Os alunos devem fazer a lição de casa, mas quase nunca fazem isso.

Be supposed to do something​.
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Dever fazer algo.

The children are supposed to be at school by 8 a.m.
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As crianças devem estar na escola às 8 da manhã

At this age you are supposed to be more responsible and reliable.
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Nessa idade, você deveria ser mais responsável e confiável.

At your age you are expected to be more responsible and reliable.
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Na sua idade, você deveria ser mais responsável e confiável.

To lift someone up.
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Animar, elevar o astral de alguém, preencher de otimismo.

My friends always lift me up when I’m feeling down.
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Meus amigos sempre me animam quando me sinto mal.

To want the best for someone.
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Querer o melhor para alguém.

Friends are supposed to want the best for you and be always there for you.
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Amigos devem querer o melhor para você e sempre estarem te apoiando.

You have to surround yourself with people who love you and want the best for you.
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Você deve cercar-se de pessoas que te amam e querem o melhor para você.

To drain energy from someone.
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Drenar energia de alguém.

Toxic partners drain energy from us.
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Parceiros tóxicos drenam a energia de nós.

We should stay away from people and things that drain energy from us instead of nurturing us.
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Devemos manter distância de pessoas e coisas que sugam energia de nós ao invés de nos nutrir.

To cause emotional harm.
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Causar danos emocionais.

Toxic relationships: Relationships that can potentially cause you emotional harm.
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Relacionamentos que tem o potencial de te causar danos emocionais.

Afetar.

Efeito.

Most people have already been through toxic relationships.
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A maioria das pessoas já passou por relacionamentos tóxicos.

Watch out! He is under the effect of drugs.
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Cuidado! Ele está sob o efeito de drogas.

I can tell you are tired.
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Eu percebo que você está cansado.

You could tell that he was tired.
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Você poderia notar que ele estava cansado.

I can tell you have prepared well for the test.
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Posso dizer que você se preparou bem para o teste.

To extricate someone from something.
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Retirar alguém de algo.

It took hours to extricate the car from the sand.
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Levou horas para tirar o carro da areia.

tried to extricate myself from the situation.
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Tentei me livrar da situação.

To bring someone down.
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Deixar alguém deprimido, de baixo-astral.

The bad weather brought the people down.
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O mau tempo deixou as pessoas deprimidas.

Stop playing that sad song! You’re bringing me down!
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Pare de tocar aquela música triste! Você está me deixando prá baixo!

In the same way that.
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Da mesma forma que.

I’ve always liked you in the same way that I like my close friends.
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Sempre gostei de você da mesma maneira que eu gosto de meus amigos íntimos.

Insanity is doing the same thing in the same way, and expecting a different outcome.
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Insanidade é fazer a mesma coisa da mesma maneira, e esperar um resultado diferente.

To come down with something.
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Ficar doente.

Susan came down with a terrible cold and had to cancel her trip.
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Susan ficou com gripe horrível e teve que cancelar a viagem.

I didn't go to work because I came down with the flu.
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Eu não fui trabalhar porque fiquei com gripe.

To be around someone.
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Estar perto de alguém.

You should ask yourself.
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Você deve se perguntar.

You should ask yourself where you want to be in 3 years time.
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Você deve se perguntar onde você quer estar em 3 anos.

She should ask herself if this is the kind of relationship she wants.
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Ela deve se perguntar se este é o tipo de relacionamento que ela quer.

We should ask ourselves what we really want to accomplish and by when.
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Devemos nos perguntar o que realmente queremos realizar e até quando.

You should ask yourself if you are around people who you admire.
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Você deve se perguntar se você está em torno de pessoas que você admira.

To put someone down.
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Colocar alguém para baixo, humilhar alguém.

She's always putting her husband down in public.
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Ela está sempre humilhando o marido em público.

His mother used to put him down constantly, and now he has low self-esteem and psychological issues.
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Sua mãe costumava humilhá-lo constantemente, e agora ele tem baixa auto-estima e problemas psicológicos.

To be jealous.
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Ser ciumento.

Anna says she feels jealous every time another woman looks at her boyfriend.
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Anna diz que sente inveja toda vez que outra mulher olha para o namorado dela.

To take more than you give.
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Tirar mais do que você dá.

To only do the things that other people want you to do.
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Só fazer as coisas que outras pessoas querem que você faça.

She walked away from marriage because he always wanted to be in control of the relationship and they only did the things that he wanted to do.
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Ela abandonou o casamento porque ele sempre queria estar no controle do relacionamento e eles só faziam as coisas que ele queria fazer.

Função.

What is his role in this project?
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Qual é o papel dele neste projeto?

Schools play an important role in society.
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As escolas desempenham um papel importante na sociedade.

My mother is my role-model in several aspects.
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Minha mãe é meu modelo em vários aspectos.

Without someone’s consent.
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Sem o consentimento de alguém.

You can’t drive your father’s car without his consent.
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Você não pode dirigir o carro do seu pai sem o consentimento dele.

To move on.
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Seguir adiante, prosseguir.

If you have no questions, let’s move on to the next topic.
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Se você não tiver dúvidas, vamos passar para o próximo tópico.

To steal someone’s Sunshine.
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Roubar o brilho de alguém.

To figure out something.
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Descobrir, decifrar algo.

To allow someone to do something.
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Permitir que alguém faça algo.

À frente de.

To put someone’s needs ahead of your own health
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Colocar as necessidades de alguém antes de sua própria saúde.

If you have good self-esteem you’ll not put someone’s needs ahead of your own health.
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Se você tem boa auto-estima, você não colocará as necessidades de alguém antes de sua própria saúde.

My emotional needs come first!
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Minhas necessidades emocionais vêm primeiro!

We should put our emocional and health needs first.
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Devemos colocar nossas necessidades emocionais e de saúde em primeiro lugar.

To build boundaries.
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Construir limites.

To invite yourself over.
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Se convidar para ir à casa de alguém.

She is always inviting herself over for dinner but she never brings anything, not even a bottle of wine or dessert.
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Ela está sempre se convidando para jantar, mas nunca traz nada, nem mesmo uma garrafa de vinho ou sobremesa.

To boss someone around.
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Mandar, dominar, ser autoritário, decidir o que, quando e como fazer as coisas.

My new boss started bossing people around and I didn't like it.
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Meu novo chefe começou a dominar / a mandar nas pessoas e não gostei disso.

To borrow money from someone.
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Pedir dinheiro emprestado para alguém.

He’s constantly borrowing money from his parents.
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Ele está constantemente pedindo dinheiro emprestado aos pais dele.

To lend someone money.
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Emprestar dinheiro a alguém.

I have lent some people money but they never paid me back.
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Eu emprestei dinheiro a algumas pessoas, mas nunca devolveram.

Set boundaries.
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Definir ou estabelecer limites.

To stick to something.
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Manter algo, aderir a algo.

If you stick to a decision, it means you make a decision and don’t look back / don’t change your mind.
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Se você aderir a uma decisão, significa que você toma uma decisão e não olha para trás / não muda de opinião.

To draw your line in the sand.
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Estabelecer seu limite, até onde você irá tolerar.

In healthy relationships, both parties should have the freedom to draw their lines in the sand.
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Em relacionamentos saudáveis, ambas as partes devem ter liberdade para estabelecer seus limites.

Capacho.

Stop being a doormat.
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Parar de ser um capacho, parar de ser submisso, parar de se submeter aos desejos e cobranças do outro.

When I realized I was being treated as a doormat, I drew my line in the sand and was able to save the relationship.
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Quando percebi que estava sendo tratado como um capacho, estabeleci limites e consegui salvar o relacionamento.

To start by doing something.
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Começar fazendo algo.

To learn English effectively, start by reading and listening to audios about things that interest you.
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Para aprender inglês de forma eficiente, comece lendo e escutando áudios sobre assuntos que te interessam.

Healthy relationships start by mutual respect and admiration.
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Os relacionamentos saudáveis ​​começam pelo respeito mútuo e pela admiração.

To detach yourself emotionally from something or someone.
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Desapegar, distanciar-se emocionalmente de alguém ou algo.

To surround yourself with people who love you.
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Cercar-se de pessoas que te amam.

To be emotionally vulnerable.
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Ser emocionalmente vulnerável.

To look our for yourself.
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Cuidar-se.

Look after yourself.
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Cuide de si mesmo.

Look out for yourself more than ever when you are moving on after the end of a relationship.
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Cuide-se mais do que nunca quando você estiver seguindo em frente após o término de um relacionamento.

To be likely to do something.
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Ter a probabilidade de fazer algo.

You are more likely to attract toxic people when you have low self-esteem.
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É mais provável que você atraia pessoas tóxicas quando tem baixa auto-estima.

We are likely to attract toxic people when our standards are very low.
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Temos maior probabilidade de atrair pessoas tóxicas quando nossos padrões de exigência são muito baixos.

Low standards.
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Padrões baixos de exigência.

To be far more likely to do something.
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Ser muito mais propensos a fazer alguma coisa.

We are far more likely to attract toxic relationships when we don’t appreciate ourselves than when we have a good self-esteem.
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Somos muito mais propensos a atrair relações tóxicas quando não nos valorizamos do que quando temos uma boa auto-estima.

A menos que.

Unless you feel nurtured, loved and respected, you should think about ending the relationship.
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A menos que você se sinta nutrido, amado e respeitado, você deve pensar em acabar com o relacionamento.

To deserve something.
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Merecer algo.

We deserve all the love, respect, and attention that we can get.
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Nós merecemos todo o amor, respeito e atenção que pudermos obter.

To be worth.
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Valer à pena, merecer, valer.

I think this matter is worth our attention
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Eu acho que essa questão merece sua atenção.

When you're in London, the National Portrait Gallery is worth a visit.
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Quando você estiver em Londres, a National Portrait Gallery merece uma visita.

It's worth visiting The National Portrait Gallery when you go to London.
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Vale a pena visitar The National Portrait Gallery quando você for para Londres.

To recognize your role in the relationship.
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Reconhecer seu papel no relacionamento.

To recap something.
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Recapitular algo.

Once you do this.
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Uma vez que você faça isso.

Once you try this exercise, you’ll never want to go to the gym again.
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Uma vez que você tente esses exercícios, você não vai mais querer ir para a a academia.

Change the way you do something.
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Mude a maneira como você faz alguma coisa.

Change the way you eat and you’ll change your body and health, because we are what we eat.
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Mude a maneira como você come e você mudará seu corpo e saúde, porque somos o que comemos.

Once you change the way you eat, you’ll change your body and your health will improve.
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Uma vez que você muda a maneira como você come, você mudará seu corpo e sua saúde irá melhorar.

Above all else.
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Acima de tudo.


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