→ Part 27 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
a greater amount start learning		większa ilość
is performed start learning		jest wykonywanych
they should incorpotate start learning		powinny zawierać
running curved patterns start learning		biegi po linii łamanej
involve the transfer start learning		wymagają przeniesienia
transfer of sound start learning		przeniesienie solidnych podstaw
increasingly start learning		coraz bardziej
competitive movements start learning		ćwiczenia z elementami rywalizacji
is achieved via start learning		uzyskuje się za pomocą
appropriate start learning		odpowiedni
simulate the requirements start learning		symulować wymagania
on the anaerobic glycolytic energy system start learning		w beztlenowym systemie energii glikolitycznej
to develop ability to tolerate and clear start learning		rozwinąć zdolność do tolerowania i usuwania
acid buildup start learning		nagromadzenie kwasu
are aimed at developing the ability start learning		mają na celu rozwój umiejętności
will involve the mastery start learning		będzie wymagać mistrzowskiego opanowania
the neutral spine start learning		prawidłowa postawa ciała
following two training cycles start learning		po dwóch cyklach treningowych
a degree of fatigue will be present start learning		obecny będzie stopień zmęczenia
the major aim in this phase start learning		główny cel w tej fazie
to provide active recovery start learning		w celu zapewnienia aktywnej regeneracji
from the previous two cycles start learning		z poprzednich dwóch cykli
physiological and psychological basis start learning		podstawy fizjologiczne i psychologiczne
will be of a reduced volume start learning		będzie o zmniejszonej objętości
strength emphasis start learning		nacisk na siłę
with a far lower volume start learning		o znacznie niższej objętości
which will maintain the key fitness variables start learning		który zachowa kluczowe zmienne sprawności
facilitating regeneration and maintaining start learning		ułatwianie regeneracji i utrzymania
developing range of motion in key joints start learning		rozwijanie zakresu ruchu w kluczowych stawach
muscle action start learning		działanie mięśni
general preparation start learning		ogólne przygotowanie
specific preparation start learning		konkretne przygotowanie
peak strenght start learning		siła szczytowa
play a more prominent role start learning		odgrywać bardziej znaczącą rolę
is normally allocated start learning		jest zwykle przeznaczony
workouts are scheduled start learning		treningi są zaplanowane
to maximise this variable start learning		aby zmaksymalizować tę zmienną
while allowing for the maintenance start learning		jednocześnie pozwalając na utrzymanie
predominate start learning		przeważać
exercises that stress start learning		ćwiczenia, które kładą nacisk
the greatest amount of muscle mass start learning		największa ilość masy mięśniowej
allow for the generation of greatest force output start learning		pozwalają na generowanie największej mocy wyjściowej
key mobilizing movements for soccer start learning		ruchy mobilizujące kluczowe dla piłki nożnej
must be performed start learning		należy wykonywać
unilateral exercises start learning		ćwiczenia jednostronne
force-producing capabilities off one foot start learning		możliwości wytwarzania mocy z jednej nogi
rapid rates of force development start learning		szybkie tempo rozwoju siły
routines continue start learning		ustalony porządek jest kontynuowany
basic exercises start learning		podstawowe ćwiczenia
variety is provided via the use of unilateral exercises start learning		różnorodność zapewnia się poprzez zastosowanie jednostronnych ćwiczeń
which provide for more functional strength development start learning		które zapewniają bardziej funkcjonalny rozwój siły
which is more conducive strength development start learning		co bardziej sprzyja rozwojowi siły
a moderate number of sets start learning		umiarkowana liczba serii
are performed utilizing a lower number of repetinions start learning		są wykonywane przy użyciu mniejszej liczby powtórzeń
eccentric phase start learning		faza ekscentryczna
slow and controlled manner start learning		powolny i kontrolowany sposób
tries to move explosively start learning		próbuje poruszać się z dynamiką
through the concentric phase start learning		przez fazę koncentryczną
despite this aim start learning		pomimo dążenia
nevertheless start learning		niemniej jednak
the intention should to be start learning		intencją powinno być
to allow for start learning		aby umożliwić
subsequent sets start learning		kolejne serie powtórzeń
as this phase progresses start learning		w miarę postępu tej fazy
a greater amount is carried out start learning		wykonywana jest większa ilość
they should incorporate start learning		powinni włączyć
is introduced start learning		jest wprowadzony
involve transfer start learning		wymaga przeniesienia
to increasingly complex start learning		coraz bardziej skomplikowane
are aimed at developing the ability start learning		mają na celu rozwój umiejętności
increasingly to start learning		coraz częściej
aim for 50 throws by the end of the phase start learning		celem jest wykonanie 50 rzutów do końca fazy
contacts of the former and the latter start learning		kontakty pierwszego i drugiego rodzaju
while maintaining postural integrity start learning		przy zachowaniu integralności postawy
increase by 2 sprints weekly start learning		zwiększaj o 2 sprinty tygodniowo
the emphasis during this phase start learning		nacisk na tym etapie
becomes even more specific preparation start learning		staje się jeszcze bardziej konkretnym przygotowaniem
workouts are scheduled and planned to maximize start learning		treningi są rozpisane i zaplanowane w celu maksymalizacji
maximize this variable start learning		zmaksymalizuj tę zmienną
explosive exercises start learning		ćwiczenia siły eksplozywnej
rapid rates of force development start learning		szybkie tempo rozwoju siły
are used to enhance the process start learning		służą do usprawnienia procesu
greatest force output start learning		największa siła wyjściowa
again predominate start learning		znowu dominują
variety is provided via the use of unilateral exercises start learning		różnorodność zapewnia się poprzez zastosowanie jednostronnych ćwiczeń
tries to explode through the concentric phase start learning		próbuje wykonać ruch eksplozyjnie podczas fazy koncentrycznej
to enhance maximal speed start learning		w celu zwiększenia maksymalnej prędkości
dominated by high-quality start learning		wyróżniać się wysoką jakością
achieved via the use of start learning		osiągnięte poprzez zastosowanie
is stressed via repeat start learning		jest poddany obciążeniu poprzez powtórzenie
movement also can become more explosive start learning		ruch może również stać się bardziej eksplozywny
and whenever possible start learning		i kiedy tylko jest to możliwe
while the session start learning		podczas sesji
will utilise both environment start learning		wykorzysta oba środowiska
further develop start learning		dalej rozwijać

part 27

You must sign in to write a comment

More