Moja lekcja

 0    209 flashcards    pstrokonska.marta
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
profound emotions
start learning
Głębokie emocje (Love is one of the most profound emotions.)
compatible partner
start learning
Kompatybilny partner (Finding a compatible partner is key to a fulfilling relationship.)
deep fulfillment
start learning
Głębokie spełnienie (Romantic relationships can bring deep fulfillment to many.)
innate
start learning
Wrodzony (The need for human connection appears to be innate in humans.)
ingrained patterns
start learning
Wpożone wzorce (Early relationships may establish ingrained patterns of behavior.)
psychological anguish
start learning
Psychiczny ból (The end of a relationship can cause significant psychological anguish.)
constant care
start learning
Nieustanna troska (Maintaining a relationship requires constant care and communication.)
devote time
start learning
Poświęcać czas (Each partner should feel confident that the other will devote time to them.)
accommodate differences
start learning
Dostosować się do różnic (Couples must be committed to accommodating differences over time.)
emotional fairness
start learning
Sprawiedliwość emocjonalna (Good relationships are marked by emotional fairness.)
physical fairness
start learning
Sprawiedliwość fizyczna (Chores should be divided with physical fairness in mind.)
provide and receive affection
start learning
Okazywać i przyjmować uczucie (Partners openly provide and receive affection.)
benefit of the doubt
start learning
Dawać kredyt zaufania (Partners try to afford the benefit of the doubt.)
on the same team
start learning
W tej samej drużynie (Feeling on the same team helps couples overcome challenges.)
push an individual
start learning
Popychać jednostkę (A good partner may push an individual to explore new activities.)
comfort zone
start learning
Strefa komfortu (Finding love often requires stepping outside one's comfort zone.)
temporary infatuation
start learning
Tymczasowe zauroczenie (It can be hard to distinguish it from true love.)
sense of self
start learning
Poczucie własnej wartości (A partner can expand one's sense of self.)
revealing clues
start learning
Wskazówki ujawniające (Behavior offers revealing clues about a potential match.)
fuel anxiety
start learning
Podsycać niepokój (Repeated interactions can fuel anxiety.)
leap of faith
start learning
Skok wiary (Every relationship represents a leap of faith.)
drive them apart
start learning
Oddalać ich od siebie (Traits that once attracted can drive them apart.)
last straw
start learning
Ostatnia kropla (Infidelity is the last straw for some.)
ghosting
start learning
Zrywanie kontaktu bez wyjaśnienia (Some end relationships by ghosting.)
upended
start learning
Obalony, zniszczony (Everyday threats can leave a relationship upended.)
loss of interest
start learning
Utrata zainteresowania (Loss of intimacy can threaten a relationship.)
in the wake of
start learning
W następstwie (Negative feelings grew in the wake of constant criticism.)
contempt
start learning
Pogarda (Contempt can erode a relationship.)
unburdened
start learning
Odciążony (Some feel unburdened after leaving a long marriage.)
emotional trauma
start learning
Emocjonalna trauma (A breakup can cause emotional trauma that lingers.)
major stressor
start learning
Główny stres (A breakup is a major stressor affecting self-esteem.)
hopeful, difficult, invigorating
start learning
pełen nadziei, trudny, ożywczy (Opis procesu szukania partnera.)
comfort zone
start learning
strefa komfortu (Aby znaleźć kogoś na całe życie, trzeba wyjść poza strefę komfortu.)
snap judgment
start learning
szybki osąd (Ludzie oceniają atrakcyjność w ułamku sekundy.)
peruse online profiles
start learning
przeglądać profile online (Ludzie poświęcają wiele energii na przeglądanie profili.)
flirt in line
start learning
flirtować w kolejce (Jedna z metod poszukiwania partnera.)
temporary infatuation
start learning
tymczasowe zauroczenie (Trudno odróżnić zauroczenie od prawdziwej miłości.)
revealing clues
start learning
ujawniające wskazówki (Zachowanie może zawierać wskazówki o uczuciach.)
fuel anxiety
start learning
podsycać niepokój (Częste kontakty z kimś ważnym mogą wywoływać niepokój.)
assortative mating
start learning
dobór podobnych partnerów (Ludzie dobierają się pod względem atrakcyjności.)
love at first sight
start learning
miłość od pierwszego wejrzenia (Zagadnienie analizowane w badaniach.)
opposites attract
start learning
przeciwieństwa się przyciągają (Pytanie, czy to prawda.)
expand your self-concept
start learning
poszerzać swój obraz siebie (Partner może pomóc w rozwoju osobistym.)
emotionally stable and agreeable
start learning
emocjonalnie stabilny i ugodowy (Tacy partnerzy budują trwalsze relacje.)
thrilling early days
start learning
ekscytujące początki (Wczesny etap związku może przysłaniać wady partnera.)
unity mindset
start learning
przekonanie o "jednej idealnej osobie" (Może utrudniać znalezienie partnera.)
ups and downs
start learning
wzloty i upadki (Osoby wierzące w naturalne wzloty i upadki są bardziej zadowolone z relacji.)
all-in
start learning
zaangażowany w 100% (Jedno z pytań pomocnych w ocenie miłości.)
gestures of affection
start learning
gesty czułości (Drobne gesty, jak trzymanie za rękę, są oznaką uczucia.)
partner-focused
start learning
skoncentrowany na partnerze (Osoby skupione na partnerze częściej budują trwałe związki.)
friends with benefits
start learning
przyjaciele z korzyściami (Alternatywa, która może osłabiać gotowość do zaangażowania.)
commitment as a gamble
start learning
zaangażowanie jako ryzyko (Jeśli ktoś wierzy, że nie można poznać drugiego w pełni.)
decide to commit
start learning
zdecydować się na zaangażowanie (Jedna z najważniejszych decyzji w związku.)
lack of hesitation
start learning
brak wahania (Jedna z oznak wzajemnych uczuć.)
mutual feelings
start learning
wzajemne uczucia (Trudne do rozpoznania, ale kluczowe dla relacji.)
nurturing
start learning
pielęgnowanie (Relacje wymagają pielęgnowania fizycznego, emocjonalnego i uwagi.)
devote time and attention
start learning
poświęcać czas i uwagę (Partnerzy powinni mieć pewność, że druga strona poświęca im czas.)
accommodate differences
start learning
dostosować się do różnic (W relacjach trzeba umieć się dostosować do różnic i trudności.)
benefit of the doubt
start learning
kredyt zaufania (Udane pary dają sobie kredyt zaufania.)
on the same team
start learning
w tej samej drużynie (Uczucie bycia w jednej drużynie wspiera związek.)
bounce back from setbacks
start learning
podnieść się po niepowodzeniach (Silna relacja pomaga szybciej wracać do równowagi.)
the Michelangelo phenomenon
start learning
zjawisko Michała Anioła (Partner pomaga nam rozwijać się i zbliżać do ideału siebie.)
personal growth / eudaimonia
start learning
rozwój osobisty / eudajmonia (Zdrowe związki wspierają rozwój osobisty.)
self-sabotaging habits
start learning
nawyki autodestrukcyjne (Partner może pomóc nam je dostrzec i zmienić.)
a “good enough” relationship
start learning
„wystarczająco dobry” związek (Nie musi być idealny, by był trwały i satysfakcjonujący.)
intimacy
start learning
bliskość / intymność (Nie tylko fizyczna, ale też emocjonalna – kluczowa dla relacji.)
putting yourself out there
start learning
odsłonięcie się emocjonalnie (Intymność wymaga odwagi, by się otworzyć.)
emotionally safe
start learning
emocjonalnie bezpieczny (Bezpieczeństwo emocjonalne jest kluczem do intymności.)
erode intimacy
start learning
niszczyć intymność (Krytyka i pogarda mogą niszczyć więź emocjonalną.)
positive vs. negative interactions
start learning
pozytywne vs. negatywne interakcje (W relacjach potrzebnych jest więcej tych pozytywnych.)
attention, affection, honesty, gratitude
start learning
uwaga, uczucie, szczerość, wdzięczność (Podstawowe elementy zdrowej relacji.)
household workload
start learning
obowiązki domowe (Wspólne dzielenie się obowiązkami buduje szacunek i trwałość relacji.)
companionate love
start learning
miłość towarzyska (Relacje oparte na przyjaźni są trwalsze i bardziej satysfakcjonujące.)
best friend
start learning
najlepszy przyjaciel (Większość osób uważa swojego partnera za najlepszego przyjaciela.)
hovering to correct flaws
start learning
krążenie, by poprawiać błędy (Nadmierna krytyka osłabia poczucie bezpieczeństwa.)
view flaws in context
start learning
spojrzeć na wady w kontekście (Pomaga to w akceptacji partnera i utrzymaniu relacji.)
sexual connection
start learning
więź seksualna (Ważny aspekt związku, ale nie zawsze kluczowy.)
boost self-esteem
start learning
podnieść samoocenę (Seks może poprawiać poczucie własnej wartości.)
desire waxes and wanes
start learning
pożądanie wzrasta i maleje (Naturalna zmienność libido w czasie.)
talk about sex honestly
start learning
rozmawiać szczerze o seksie (Szczerość poprawia relację.)
feel emotionally safe
start learning
czuć się bezpiecznie emocjonalnie (Kluczowe dla trwałości związku.)
cement a bond
start learning
umocnić więź (Regularny seks może wzmacniać relację.)
sexual afterglow
start learning
„blask” po seksie (Pozytywne uczucia utrzymujące się po zbliżeniu.)
stay in the moment
start learning
być tu i teraz (Obecność i uważność podczas seksu zwiększają satysfakcję.)
be vulnerable
start learning
być podatnym na zranienie (Otwieranie się buduje intymność.)
unconventional sex
start learning
nietypowe zachowania seksualne (Fantazje lub praktyki wykraczające poza normę.)
express primal self
start learning
wyrażać swoją pierwotną stronę (Pomaga odzyskać namiętność.)
relationship well-being
start learning
dobrostan w relacji (Seksualna komunikacja poprawia jakość związku.)
go it alone
start learning
radzić sobie samemu (Ukrywanie problemów zamiast szukania wsparcia może szkodzić relacji.)
mere repeated exposure effect
start learning
efekt samego powtarzania (Bliskość może powstać przez częste przebywanie razem.)
rekindle passion
start learning
na nowo rozbudzić namiętność (Zrozumienie jej zmienności ułatwia odzyskanie bliskości.)
talking about fantasies
start learning
rozmowa o fantazjach (Pomaga przełamać wstyd i zbudować większą bliskość.)
sexual coercion
start learning
przymuszanie seksualne (Może być poważnym problemem nawet bez agresji fizycznej.)
choreographed play
start learning
zaplanowana gra (Dotyczy relacji BDSM, gdzie dominuje zaufanie, nie przemoc.)
discrepancy in desire
start learning
różnica w potrzebach seksualnych (Częsty powód napięć między partnerami.)
pressure to perform
start learning
presja, by spełniać oczekiwania (Jedna osoba może czuć presję, by częściej uprawiać seks.)
chasing the other
start learning
„gonienie” partnera (Występuje, gdy jedna strona chce bliskości, a druga ją odrzuca.)
to wax and wane
start learning
wzrastać i maleć (o uczuciach, pragnieniach)
emotional safety
start learning
poczucie emocjonalnego bezpieczeństwa
to fall apart
start learning
rozpaść się (o relacji, sytuacji)
sexual afterglow
start learning
"poświata seksualna", dobre samopoczucie po seksie
to rekindle passion
start learning
rozpalić ponownie namiętność
to talk oneself out of sth
start learning
wyperswadować sobie coś, odwieść się od czegoś
to stay in the moment
start learning
być tu i teraz, skupić się na chwili
discrepancy in desire
start learning
rozbieżność w potrzebach seksualnych
to feel rejected
start learning
czuć się odrzuconym
primal sex
start learning
pierwotny, instynktowny seks
to violate norms
start learning
łamać normy
to be ambivalent
start learning
mieć mieszane uczucia
to beg for sex
start learning
błagać o seks
to tolerate intensity
start learning
tolerować intensywność (np. emocji, doznań)
core challenges
start learning
główne/trzonowe wyzwania
polarizing experiences
start learning
dzielące, spolaryzowane doświadczenia
to take conflict personally
start learning
odbierać konflikt osobiście
to ward off mortality
start learning
oddalać śmierć (w sensie: przedłużać życie)
“living apart, together” relationship
start learning
związek na odległość, ale z zaangażowaniem
to cheat on a partner
start learning
zdradzić partnera
a tempting opportunity
start learning
kusząca okazja
to boost self-esteem
start learning
podnosić poczucie własnej wartości
to fall out of love
start learning
odkochać się
jealousy is an aphrodisiac
start learning
zazdrość jako afrodyzjak
interracial couple
start learning
para międzyrasowa
perceived age
start learning
postrzegany wiek
contributor
start learning
czynnik, osoba przyczyniająca się do czegoś (np. do sukcesu w związku)
accommodate a partner’s emotional needs
start learning
dostosować się do emocjonalnych potrzeb partnera (ważne w relacjach)
attachment style
start learning
styl przywiązania (wpływa na sposób budowania relacji międzyludzkich)
insecure attachment style
start learning
niepewny styl przywiązania (charakterystyczny dla lękliwych i unikających postaw)
willingness to talk
start learning
gotowość do rozmowy (kluczowa dla rozwiązania problemów w związku)
neuroticism
start learning
neurotyczność (cecha osobowości związana z emocjonalną niestabilnością)
conscientiousness
start learning
sumienność (cecha osobowości związana z odpowiedzialnością i skrupulatnością)
extroversion
start learning
ekstrawersja (cecha osobowości związana z towarzyskością i energią)
accommodate each other
start learning
dostosować się do siebie nawzajem (podstawa udanego związku)
rough childhood
start learning
trudne dzieciństwo (może wpływać na trudności w nawiązywaniu relacji)
reluctant to advocate for themselves
start learning
niechętny do stawiania na swoim (problem wielu osób po trudnym dzieciństwie)
narcissism
start learning
narcyzm (nadmierne skupienie na sobie, często problematyczne w związkach)
avidly seeks admiration
start learning
gorliwie szuka podziwu (typowe dla osób narcystycznych)
overwhelming attention
start learning
przytłaczająca uwaga (może powodować szybkie, intensywne relacje)
lack of empathy
start learning
brak empatii (częsta cecha u narcystycznych osób)
emotionally draining
start learning
emocjonalnie wyczerpujący (związki, które obciążają emocjonalnie)
red flags
start learning
sygnały ostrzegawcze (oznaki problemów w relacji)
rivalry with a partner
start learning
rywalizacja z partnerem (częsty problem u narcystów)
unconditional love
start learning
miłość bezwarunkowa (trudna do osiągnięcia dla osób narcystycznych)
aversion to
start learning
awersja do czegoś (np. do zachowań narcystycznych)
highly self-critical
start learning
bardzo krytyczny wobec siebie (może prowadzić do toksycznych relacji)
personality disorders
start learning
zaburzenia osobowości (mogą znacząco utrudniać relacje)
give and take
start learning
kompromis, wzajemne ustępstwa (podstawa zdrowych relacji)
fear of abandonment
start learning
lęk przed opuszczeniem (częsta trudność w związkach osób z zaburzeniami osobowości)
averse to giving in
start learning
niechęć do ustępowania (może powodować konflikty)
buffer the symptoms
start learning
łagodzić objawy (np. depresji dzięki wsparciu partnera)
psychopathy
start learning
psychopatia (cechy osobowości, które mogą utrudniać prawdziwą bliskość)
intensity and passion
start learning
intensywność i pasja (mogą być atrakcyjne, ale nieskuteczne w budowaniu głębi)
disposable or deserving of abuse
start learning
traktowany jako jednorazowy lub zasługujący na przemoc (częste doświadczenie partnerów psychopatów)
borderline personality disorder
start learning
zaburzenie osobowości borderline (charakteryzujące się niestabilnością emocjonalną i trudnościami w relacjach)
sustaining intimacy
start learning
utrzymanie intymności (ważny i trudny aspekt związków)
self-destructive actions
start learning
autodestrukcyjne zachowania (często występujące u osób z borderline)
profound effect
start learning
głęboki wpływ (np. zmiany w mózgu mogą radykalnie zmienić zachowania i relacje)
sexually compulsive
start learning
seksualnie kompulsywny (niekontrolowane zachowania seksualne, często po urazach mózgu)
rehabilitation
start learning
rehabilitacja (proces pomagający powrócić do zdrowia po urazie lub chorobie)
baseline personality
start learning
podstawowa osobowość (stan wyjściowy, do którego się wraca po zaburzeniach)
Słowo / Zwrot / Idiom
start learning
Tłumaczenie / Znaczenie
walk away
start learning
odejść, zrezygnować (z czegoś)
unburdened
start learning
odciążony, wolny od ciężaru emocjonalnego
intense emotional trauma
start learning
silna trauma emocjonalna
major life stressor
start learning
poważny stres życiowy
self-esteem
start learning
poczucie własnej wartości
gradual decline
start learning
stopniowy spadek / pogorszenie
moment when they knew it was over
start learning
chwila, gdy zdali sobie sprawę, że to koniec
sustain
start learning
podtrzymywać (związek, wysiłek)
sources of conflict
start learning
źródła konfliktu
tend to frustrate
start learning
mieć tendencję do frustrowania
the four horsemen of the apocalypse
start learning
cztery jeźdźcy apokalipsy (idiom – główne czynniki zagłady)
criticism
start learning
krytyka
contempt
start learning
pogarda
defensiveness
start learning
defensywność, unikanie odpowiedzialności
stonewalling
start learning
blokowanie komunikacji, opór wobec rozmowy
take hold
start learning
zakorzenić się, wziąć górę
toxic relationship
start learning
toksyczny związek
hindsight
start learning
spojrzenie wstecz, z perspektywy czasu
gaslighting
start learning
manipulacja psychologiczna (podważanie czyjejś rzeczywistości)
intermittent positive reinforcement
start learning
przerywana pozytywna wzmacniająca reakcja
social isolation
start learning
izolacja społeczna
fall out of love
start learning
przestać kochać
emotional pain
start learning
ból emocjonalny
negative views of oneself
start learning
negatywne postrzeganie samego siebie
predictor
start learning
wskaźnik, czynnik przewidujący
insurmountable
start learning
nie do pokonania, nie do przezwyciężenia
assess
start learning
oceniać, szacować
part ways
start learning
rozejść się, rozstać się
boost self-esteem
start learning
podnieść poczucie własnej wartości
antidote
start learning
antidotum, lek zaradczy
instigate legal action
start learning
wszcząć postępowanie prawne
mating choices
start learning
wybory partnerskie
ex-partners
start learning
byli partnerzy
marital stress
start learning
stres małżeński
detrimental
start learning
szkodliwy, niekorzystny
bounce back
start learning
dojść do siebie, szybko się zregenerować
catastrophize
start learning
przesadnie wyolbrzymiać negatywne scenariusze
ruminate
start learning
rozmyślać, roztrząsać (negatywne myśli)
on-again, off-again relationships
start learning
związki przerywane i odnawiane
cyclical relationships
start learning
cykliczne, powtarzające się związki
nostalgia
start learning
nostalgia
adopt poor health habits
start learning
przyjmować złe nawyki zdrowotne
suicidality
start learning
skłonności samobójcze
primary source of emotional support
start learning
główne źródło wsparcia emocjonalnego
backup boyfriend/girlfriend
start learning
rezerwowy chłopak/dziewczyna
back-burner relationships
start learning
związki trzymane „na później” (na bocznym torze)
fizzle
start learning
wygasać, stopniowo zanikać
make sure a breakup lasts
start learning
dopilnować, by rozstanie było trwałe
set clear boundaries
start learning
ustalić jasne granice

You must sign in to write a comment