→ Moja Lekcja → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
naprężacz powięzi szerokiej start learning		przyczep
w którym ćwiczeniu jest największa dźwignia na dolną partie pleców start learning		dzień dobry
Który mięsień odpowiada za ustabilizowanie tułowia podczas podciągania start learning		najszerszy grzbietu
Który mięsień jest osłabiony jak mamy zaokrąglone plecy przy martwym ciągu start learning		pośladkowy wielki
mięsień czworogłowy działa na jeden czy dwa stawy start learning		2
Która część stopy musi być najbardziej dociążona start learning		2 i 3 kość śródstopia
ma największą objętość spośród mięśni łydki start learning		mięsień płaszczkowaty
podstawowe wzorce ruchowe w serii A start learning		high bar, front squat, martwy klasyczny, OHP, benchmark press, podciąganie podchwytem
co sprawdza test ściany start learning		wyprost stawu kolanowego
najlepsze serie dla początkujących start learning		seria prosta, dropset, superserii agonistyczna przedzmęczeniowa
łączy dwa ćwiczenia tej samej partii start learning		superserii agonistyczna

Moja lekcja