Moja lekcja

0 13 flashcards guest1525100

start learning

download mp3 print play test yourself

Question		Answer
A start learning		RETINOL mleko i przetwory, b-karoten zolte i czerwone warzywa widzenie, skóra, kosci i zeby, kurza slepota, demineralizacja kosci
D3 start learning		KALCYFEROL wchlanianie wapnia i fosforu z jelit UV, mleko, jaja, wątroba, krzywica, osteoporoza, odkladanie wapnia w naczyniach, bole glowy
E start learning		TOKOFEROL ANTYUTLENIACZ prawidlowa praca miesni, chroni krwinki i wzmacnia sciany naczyn watroba, oleje roslinne, kielki zbóż, czynniki rakotworcze, niedokrwistosc, oslabienie miesni x2
B1 start learning		TIAMINA koenzym w oddychaniu tlenowym, funkcjonowanie tkanki nerwowej, metabolizm wegli i tluszczow otreby, pieczywo, rosliny straczkowe, BERI-BERI (degeneracja nerwow, uszkodzenie miesni)
B2 start learning		RYBOFLAWINA skladnik FAD-oddychanie komorkowe, synteza hemoglobiny watroba, jaja, mieso, mleko, drozdze, łojotok, stany zapalne skory, zajady, nadmiar usuwany z moczem
B3 (PP) start learning		NIACYNA skladnik NADP+ i NAD+, uklad pokarmowy i nerwowy mleko, jaja, mieso, drozdze, zboża, PELAGRA-skora, miesnie, biegunka; wysypka, sucha skora
B5 start learning		KWAS PANTOTENOWY skladnik koenzymu A, skora, tkanka nerwowa, synteza hormonow kory nadnerczy FLORA JELITOWA, watroba, jaja, ryby, sery, orzechy, zmeczenie, sennosc, uszkodzenie nadnerczy, BRAK
B6 start learning		PIRYDOKSYNA synteza hemu-skladnik hemoglobiny, stymuluje produkcje glukozy drozdze, fasola, watroba, orzechy, padaczka u dzieci, uklad nerwowy, depresja, anemia, uklad nerwowy
H start learning		BIOTYNA skladnik enzymow w glukogenezie i syntezie kw. tluszczowych, skora FLORA JELITOWA, zoltko, groch, drozdze, watroba, bole miesni, zmiany skorne, BRAK
B11 start learning		KWAS FOLIOWY biosynteza aminokwasow, proces krwiotwórczy, uklad nerwowy, uklad odpornosciowy FLORA JELITOWA, zielone warzywa, drozdze, niedokrwistosc, biegunka, płód z wada nerwową/bezsennosc, rozdraznienie, wysypka
B12 start learning		KOBALAMINA procesy krwiotworcze, biosynteza kw nukleinowych i wegli FLORA JELITOWA, watroba, jaja, mleko, mieso, anemia zlosliwa, zaburzenia psychiczne, BRAK lub uczulenie
C start learning		KWAS ASKORBINOWY ANTYUTLENIACZ, ulatwia wchlanianie zelaza, synteza kolagenu, odpornosc kwasne owoce, SZKORBUT, kreotoki z nosa, kruchosc naczyn, odpornosc/BRAK lub biegunka, wymioty
K start learning		FILOCHINON krzepniecie krwi FLORA JELITOWA, zielone warzywa, watroba, krwawienie/niedokrwistosc

Create flashcards

You must sign in to write a comment