→ Mikro I Makro Elementy → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
Jakie jest minimalne dzienne spożycie wody dla dorosłej kobiety? start learning		2 l
Jakie jest minimalne dzienne spożycie wody dla dorosłego mężczyzny? start learning		2,5l
objawy odwodnienia. start learning		bóle i zawroty głowy zmęczenie i senność suchość w ustach skurcze mięśni mała ilość i ciemne zabarwienie moczu sucha, mało elastyczna skóra silne uczucie pragnienia
Kiedy mówimy o odwodnieniu? start learning		Gdy organizm straci 1% wody w stosunku do masy ciała.
Co się stanie przy utracie około 20% wody? start learning		Organizm nie będzie w stanie funkcjonować
Jak długo człowiek może przeżyć bez wody? start learning		Około cztery dni.
Jak długo człowiek może przeżyć bez jedzenia? start learning		Około trzy tygodnie.
Dlaczego woda jest niezbędna dla organizmu? start learning		Stanowi główny składnik organizmu, umożliwia transport substancji, utrzymanie homeostazy i prawidłowy przebieg procesów życiowych.
Co dzieje się podczas upałów, choroby lub wysiłku fizycznego z zapotrzebowaniem na wodę? start learning		Organizm potrzebuje wtedy więcej wody
Żelazo (Fe) start learning		skład hemoglobiny transport tlenu wzmacnia odporność
Wapń (Ca) start learning		buduje kości ważny dla pracy mięśni i nerwów udział w krzepnięciu krwi

Mikro i makro elementy