→ Lovett → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
Biodrowo lędźwiowy start learning		w siadzie zginananie uda do klatki piersiowej, stabilizacja miednicy, opór na udzie nad stawem kolanowym
Pośladkowy wielki start learning		przeprosić biodra ze zgiętym kolanem, stabilizacja miednicy, opór nad stawem kolanowym
pośladkowy średni start learning		odwodzenie uda zgiętego w kolanie, stabilizacja miednicy, opór nad stawem kolanowym 2-leżenie
Przywodziciele start learning		przywodzenie prostego uda, stabilizacja miednicy, nad stawem kolanowym
skręcające udo na zewnątrz start learning		skręcanie podudzia do wewnątrz, stabilizacja uda, 2 ręce jedna powyżej kostki przyśrodkowej, druga udo od zewnatrz
skręcające udo do wewnątrz start learning		skręcanie podudzia do zewnątrz, stabilizacja uda, opór powyżej kostki bocznej i udo od strony przysrodkowej
krawiecki start learning		zakładanie nogi, stabilizacja miednicy, opór powyżej kostki przysrodkowej, po przysrodkowej stronie kolana
napinacz powięzi szerokiej start learning		stabilizacja miednicy
dwugłowy polsciegnisty polbloniasty start learning		stabilizacja miednicy
czworogłowy uda start learning		stabilizacja uda przy klykciach
trójgłowy łydki start learning		stabilizacja podudzia
piszczelowy przedni start learning		podudzie przy stawię skokowym
piszczelowy tylny start learning		stabilizacja podudzia w okolicy stawu skokowego
strzałkowy długi i krótki start learning		stabilizacja podudzia powyżej stawu skokowego
mos start learning		stabilizacja górna część klatki piersiowej
czworoboczny i platowaty szyi start learning		stabilizacja barków
prosty brzucha start learning		stabilizacja ud i podudzi
skośne brzucha start learning		stabilizacja miednicy
prostownik grzbietu start learning		stabilizacja miednicy
czworoboczny lędźwi start learning		stabilizacja klatki piersiowej, w 3 i 4 trzyma sir kozetki
czworoboczny i dziwgacz łopatki start learning		Nic chyba
środkowa część czworobocznego start learning		stabilizacja okolicy miedzylopatkowej
cześć dolna miesnia czworobocznego start learning		stabilizacja okolic miedzylopatkowej
rownolegloboczny większy i mniejszy start learning		stabilizacja przeciwległego barku
zębaty przedni start learning		stabilizacja chyba przeciwleglego barku
cześć przednia naramiennego i kruczo ramienny start learning		stabilizacja barku
cześć środkowa naramiennegi i nadgrzebieniowy start learning		stabilizacja barku
cześć tylna naramiennego start learning		stabilizacja barku
najszersze grzbietu start learning		stabilizacja barku
piersiowy większy start learning		stabilizacja barku
nadgrzebieniowy start learning		stabilizacja barku i ramienia
podlopatkowy start learning		stabilizacja barku i ramienia
dwugłowy ramienia start learning		stabilizacja ramienia I barku
ramienno promieniowy start learning		stabilizacja ramienia i barku
ramienny start learning		stabilizacja ramienia i barku
trójgłowy ramienia start learning		stabilizacja ramienia i barku
odwracacz start learning		stabilizacja ramienia
nawrotny obły start learning		stabilizacja ramienia
zginacz promieniowy i łokciowy nadgarstka start learning		przedramię chwycone od dołu
prostowniki nadgarstka start learning		przedramię trzyma od spodu

Lovett

You must sign in to write a comment

More