Question  |
Answer |
pozyche do cwiczen oddechowych start learning
|
|
a) stojąca - klatka piersiowa rozpręża się we wszystkich kierunkach (oddychanie na 360 stopni)
|
|
|
pozyche do cwiczen oddechowych start learning
|
|
b) półsiedząca z oparciem - 45 stopni, pozycja wygodna dla pacjenta, klatka piersiowa rozpręża się do przodu i na boki
|
|
|
pozycje fo cwiczen oddechowych start learning
|
|
c) leżenie tyłem - klatka piersiowa ma utrudnioną pracę przy wdechu i ułatwioną przy wydechu, kończyny dolne lekko ugięte, brzuch rozluźniony
|
|
|
pozycjr fo cwczen oddechowych start learning
|
|
d) leżenie na boku - ruchy klatki piersiowej utrudnione są po stronie opartej o podłoże
|
|
|
co mozemy ocenic w pozycji stojacej u pacjenta start learning
|
|
W pozycji stojącej oceniamy kształt klatkę piersiową czy jest spłaszczona czy rozpręża się we wszystkich kierunkach i częstotliwość oddechów
|
|
|
badanie ruchomosci klatki piersiowej start learning
|
|
• U mężczyzn na wysokości sutkow • U kobiet pod biustem • Wykonuję pacjent maksymalny wdech i maksymalny wydech • Różnica między wynikami nie powinna być większa niż 4-6 cm
|
|
|
Cele ćwiczeń oddechowych: start learning
|
|
nauczenie prawidlowego oddychania, zwiekszenie ruchomosci klatki piersiowej, korekta postawy w obrebie klatki piersiowej, zwiekszanie pojemnosci zyciowej pluc, pobudzenie do efektywnego kaszlu, poprawa ogolnej kondycji, uzyskanie prawidlowego rozwoju klat
|
|
|
Wskazania do ćwiczeń oddechowych: start learning
|
|
choroby układu oddechowego, podczas wszystkich ćwiczeń leczniczych, stan po i przed zabiegami operacyjnymi
|
|
|
6. Przeciwwskazania do ćwiczeń oddechowych: start learning
|
|
ostry okres chorób narządu oddechowego lub krążenia
|
|
|
Rodzaje ćwiczeń oddechowych 2 cw start learning
|
|
czynne wolne - wspomagane czynnymi ruchami kkg, kkd, tułowia oraz odpowiednimi pozycjami, czynne z oporem - za pomocą rąk terapeuty, taśm, sprężyn,
|
|
|
8. Charakter ćwiczeń oddechowych: start learning
|
|
a) Elastyczna tkanka płucna wykazuje duże zdolności przystosowawcze i pod wpływem ćwiczeń dochodzi do zwiększania pojemności życiowej płuc i uruchomienia nieczynnych pęcherzyków płucnych.
|
|
|
Charakter ćwiczeń oddechowych przyklady: start learning
|
|
kształtujący- stosujemy w wadach postawy, zapobiegawczy- zapobieganie powikłaniom układu oddechowego, rozluźniająco-uspokajający- w czasie ćwiczeń gdy pacjent jest zbyt spięty, leczniczy – przewlekłe choroby układu oddechowego
|
|
|
Toaleta drzewa oskrzelowego: 1. Przygotowanie pacjenta: start learning
|
|
rozluźnienie i ukrwienie klatki piersiowej - podanie leku rozrzedzającego drzewo oskrzelo, zabieg inhalacyjny prysznicem, gorący napój (rozrzedza wydzielinę) lub ogrzanie klatki piersiowej lampą sollux, inhalacje z aerozolem ultradźwiękowym
|
|
|
rodzaje cwiczen oddechowych 2ćw start learning
|
|
oddechowe bierne-ruchy klstki piersiowej za pomoca rak terapeuty badz przez ruch ramion pacjenta kierwanymi rowniez przez terapeute, wspomagane-ruchy konczynami pacjenta przy jego swiadomym udzuale
|
|
|
|
start learning
|
|
musimy ulozyc pacjenta w takiej pozycji aby drenowany odcinek drog oddechowych odcinek byl powyzej wnęki pluca aby zalegajaca wydzielina mogla splywac za pomoca grawitacji oskrzelem drenujacym do tchawicy.
|
|
|
|
start learning
|
|
stosuje sue go w celu wspomagania usuwania wydzieliny z drog oddechowych. techiniki efektywnego kaszlu stojue sie zazwyczaj w pozycjach drenazowych
|
|
|
|
start learning
|
|
natezonego wydechu-polega na wykonaniu gwaltownego wydechu przez otwarte usta z wyowuedzueniem litery H lub R o ktorych nastepuje relaksacja oddychajac przeponowo
|
|
|
|
start learning
|
|
aktywnego cyklu oddechowego-pierwszy wydzen spokojny i wydech tez, drugi wdech ekspansywny wydech spokojny i trzeci wdech ekspansywny i wydech tez
|
|
|
|
start learning
|
|
trening autogeniczny-cyk to trzy objetosci pierwszy oddech najkrotszy drugi sredni trzeci najdluzszy po wdech 3 sekundiwy bezdech i po wydechu kaszlemy
|
|
|
techniki zmiennego cisnienia za pomoca urzadzen np. flutter badz urzedzenia drenazowe start learning
|
|
cwczenie zwiekszania strefy apozycji przepony-ma na celu zwiekszenie przylegania przepony do scianek klatki piersiowej aby uaktywnic ja w wiekszym stopniu dzieki temu zwiekszaja sie ruchy oddechowe i powietrze trafia do dolnej czesci pluc.cw. max. 5m
|
|
|
cwczenie krok po kroku do aktywowania przepony zeby powietrze trafialo do dolnej czesci pluc start learning
|
|
1. polozyc rece pod dopnymi zebrami i oddech 360,2. maksylany wydech aby wypuscic cale powietrze,3. powinnien poczuc napiecie na koncu wydechu(m. skosne wew),4. wykonac 3-4 cykle aby nauczyc napinania,
|
|
|
cwczenie krok po kroku do aktywowania przepony zeby powietrze trafialo do dolnej czesci pluc pstatnie 2 punkty start learning
|
|
5. gdy pacjent juz potrafi na koncu kazdeho wydechu napinac te miesnie skosne, nauczyc go utrzymania delikatnego napiecie w trakcie wdechu 360,6. brzuch w grakcie wdechu powinien dlaje rosnac ale juz bardziej kontrolowanie z mniejsza amplituda
|
|
|
przygotowanie do sprezynowania i mobilizacji klatki iersiowej start learning
|
|
1. masaz klatki i grzbietu,2. nauka prawidlowego oddychania,3. mobilizacja przepony lezenie tylem i na boku,4. altywny cykl oddechowy i trening autogeniczny,5. cykle z przetrzymaniem wdechu,6. cwiczenia oddechowe z oporem z guma, ze slomka, zprzymk ust
|
|
|
wady stop cwiczenia ktore robilem przed klasa start learning
|
|
wyrywanie szmatki z punktow podparcia, zapalki z pkt podparcia, rzucanie pileczka, sprawdzenie czy pacjent umie wcisnac mi te 3 pkt w reke, stanie ma jedenej norze zamkniete oczy, palce miedzy paluchami i zginamy, moneta pod 1 kosc srodstopia i do piet
|
|
|
wady stop cwiczenia ktore robilem przed kl start learning
|
|
pilka i na haluksy w przod i tyl (pieta, palce) oraz chodzenie z pilka-unoszenie raz palucha potem reszta palcow, roller i gwiazdki
|
|
|
wady stop ze wzgledu na solaszczenia start learning
|
|
stopy plaskie z koslawica piety lub bez, stopy plaskie poprzecznie z koslawica palucha lub bez, stopy plaskie koslawe ze zniesieniem obu lukow
|
|
|
podstawowa przyczyna wystepowania plaskostopia start learning
|
|
niewydolnosc miesni odpowiedzialnych za utrzymanie lukow stopy
|
|
|
|
start learning
|
|
Przysrodkowko: zginacz dlugi odwodziciel i przywodziciel palucha. Bocznie: zginacz krotki palca malego, odwodziciel i przeciwstawiacz. Srodkowo: zginacz dlugi palcow, czworoboczny podeszwowy, miedzykostne, glistowate
|
|
|
jeszcze jeden jeden rodzaj start learning
|
|
podluznego: glownie miesnie piszczelowe przedni tylny strzalkowy dlugi oraz wszystkie miesnie podeszwowe stopy
|
|
|
przeciwwskazania przy plaskostopiu start learning
|
|
dlugotrawle stanie, marsz z duzym obciazeniem, dzwiganie ciezarow, skoki i zeskoki na twardym podlozu, stanie w rozkroku, siad kleczny z podudziami na zewnatrz, gra w pilke, jazda na lyzwach
|
|
|
|
start learning
|
|
powstaje przez opadniecie sklepienia poprzecznego, przywiedzenia podniesienia i rotowania na zewnatrz pierwszej kosci srodtopia i odwiedzenia palucha ku bokowi.
|
|
|
jak leczyc paluch koslawy start learning
|
|
zazwyczaj ortopedycznie, dzialanie korekcyjne jest igraniczone i spruwadza sie do redresji. polega na zakladaniu peloty na plauch na noc i nalezy uniakac ciasnych skarpet, waskiego obuwia badz na obcasie i przeciazania stop. jest stopa wydrazona i pietowa
|
|
|
co czesto towarzyszy przy paskostoiu start learning
|
|
lydki ktore utrwalaja koslawe ustawienie piety i za luk poprzeczny odpowida strzalkowy dlugi piszczelowy tylny oraz przywodzicie i odwodzicielpalucha
|
|
|
plecy okragle tzw. kifoza piersiowa przyczyny start learning
|
|
dystonia miesniowa, czynniki psychiczne, wady wzroku, choroby wtorne np. choroba Scheuermanna
|
|
|
plecy okragle tzw. kifoza piersiowa miesnie oslabione i rozciagniete start learning
|
|
prostownika grzbietu odcinka piersiowego, miesnie sciagajace lopatki(czworoboczne, rownolegloboczny najszerszy grzbietu czesc gorna i przysrodkowa) oraz miesnie karku
|
|
|
plecy okragle tzw. kifoza piersiowa nadmiernie napiete i przykurczone start learning
|
|
miesnie piersiowe(wielkie i male) oraz zebate przednie
|
|
|
plecy wklesle tzw. hiperlordoza lędzwiowa przykurczone i nadmiernie napiete start learning
|
|
prostownik grzbietu odc. ledzwiowego, czworoboczny ledzwi, biodrowo ledzwiowy, prostego uda
|
|
|
plecy wklesle tzw. hiperlordoza lędzwiowa oslabione start learning
|
|
oslabione i rozciagniete miesnie brzucha
|
|
|
|
start learning
|
|
poglebienie kifozy i piersiowej i lordozy ledzwiowej
|
|
|
skolioza-boczne skrzywienie kregoslupa co wystepuje w tej wadzie start learning
|
|
asymetria barkow, lopatek, trojkatow talii
|
|
|
|
start learning
|
|
skrzywienie ktirego kat dochodzi do 30 stopnii i zmiany dotycza ukladu miesniowo-wiezadlowego bez znieksztalcen kostnych, korekcja bierna calkowita i koretka czynna znaczna
|
|
|
|
start learning
|
|
krzywienie 31-60 stonii zmiany strukturalne w kregach i krazkach miedzykregowych, zazwyczaj garb zebrowy lub wal ledzwiowy, korekta czynna nie daj efektow a bierna niewielkie
|
|
|
|
start learning
|
|
skrzywienie kat powyzej 60 stopnii dalko posuniete zmiany strukturalne(defirmacja zeber i miednicy, sklinowacenia i torsja kregow) i skrzywienia nie koryguje sie
|
|
|
przyczyny powstania skoliozy (dwie) start learning
|
|
funkcjonalna i strukturalna
|
|
|
cwiczenia na hiperlordoze plecow start learning
|
|
wbijanie stop w pilke w lezeniu, toczenie pilki po scianie, plecy oparte o sciane tak aby nie bylo przerwy miedzy sciana a plecaki, klek jednonoz prawa pieta pcjenta siega do posladka i wypycha biodra z napieciem posladkow,
|
|
|
cwiczenia na hiperlordoze plecow start learning
|
|
rozciagnie prostownika i wzmacnianie prostego-pacjent lezy tylem kladziemy klin pod posdlaki tak aby byla dziura pod odcinkiem ledzwiowym oraz walek pod stopy i pacjent musi wciagac pepek do kozetki podciagamy tez noge mozna na wdechu podniesc glowe
|
|
|
cwiczenia na plecy okragle kizfoza piersiowa start learning
|
|
z kijkiem gimnastycznym, w lezeniu na lawczce, o sciane, sciagnie lopatek z cofanie barkow, podawanie sobie jakiegos przedmiotu za plecami, krazenia ramion w tyl
|
|
|
|
start learning
|
|
odchylenie podudzi do osi posrodkowej ciala co powoduje nadmierne oddalenie kostek. koslawosc jesli miedzy przysrodkowymi kostkami wiecej niz 3 cm lub 10-15 stopnii goniometr
|
|
|
spiete miesnie koslawosc kolan start learning
|
|
pas biodrowo piszczelowy i dwuglowy
|
|
|
koslawosc kolan rozluznione i rozciagniete miesnie start learning
|
|
półścięgnistego, półbłoniastego, krawieckiego, głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego uda
|
|
|
cwczenis na koslawosc kolan start learning
|
|
paso biodrowo piszczelowe: rolowoanie duzym rolerem na kozetce nie cwiczona noga na kolanem cwiczeonej, pileczka badz roler pod kolcem biodrowym przednim gornym i rolujemy na boki. dwuglowy: siedzac na krzesle jedna noga wyprostowana i pochylam sie wypros
|
|
|
cwiczenia na koslawosc kolan start learning
|
|
dwuglowy: naprzemiennie macham nogai w tyl i w przod. wzacnianie krawieckiego: lezenie tylem na kozetce nogi zwiasaja i podudzia do boku a terapeuta oporuje
|
|
|
|
start learning
|
|
os uda z osia podudzia tworza kat rozwarty do wewnatrz a trzon kosci udowej piszczowej i strzalkowej zwrocony jest na zewnatrz. rotacja wewnetrzna podudzi
|
|
|
kolana szpotawe przykurcz start learning
|
|
polsciegnisty i polbloniasty
|
|
|
kolana szpotawe rozciagniete start learning
|
|
dwuglowy uda i sztrzalkowy
|
|
|
kolana szpotawe cwiczenia start learning
|
|
pacjent sciaska pilke kolanami i na zmaine prpstuje nogi, pacjent sciaska pilke kolanami i unosi biodra, pacjent lezy na brzuchu stopy ma skierowane do zewnatrz zgina kolano i terapeuta oporuje.
|
|
|
kolana szpotawe cwiczenia start learning
|
|
klek jednonoz druga noga wyprostowana do przodu lub w bok i przodopochylenie miednicy
|
|
|
|
start learning
|
|
cwiczenia polegajace na kontroli naszego ciala w przestrzeni. kluczowe jest czucie glebokie ianczej propriocepcja
|
|
|
|
start learning
|
|
stanie na jednej nodze, jaskolka, przejscie na placach/pietach, zakroki, wykroki, mostek, swieca
|
|
|
|
start learning
|
|
stojac na jednej nodze wiazem but drugiej nogi, stanie na jednej nodze z pilka
|
|
|
rownowazne na przyrzadach start learning
|
|
chodzienie tiptopami, trampolina, stanie na jednej nodze na trampolinie, opuszczanie nogi z lawki
|
|
|
rownowazne na oprzyrzadach z przyborami start learning
|
|
skaczac na trampolinie podrzucam pilke
|
|
|
|
start learning
|
|
1. pacjent plecami do sciany buty na nogach 2. od kostek zewnterzych 10 cm w bok i w przod3. konczyna zgieta do ok. 30 stopnii4. jesli troj nogi uchwyt to na wyskosci kretarza wiekszego
|
|
|
|
start learning
|
|
1 kula-noga niesprawna-2druga kula-noga sprawna, 1kula-2kula-niesprawna noga-noga sprawna
|
|
|
|
start learning
|
|
obie kule do przodu-niesprawna noga-noga sprawna, podczas porazen kule naprzemiennie nogi razem
|
|
|
|
start learning
|
|
obie kule-obie nogi, kule naprzemian-naprzemian nogi, obie kule z noga niesprawna-noga
|
|
|
