→ Joga 1 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
props for this practice start learning		rekwizyty do tej praktyki
assuming that start learning		przy założeniu, że
drawing our knees in towards the belly start learning		przyciągając nasze kolana w kierunku brzucha
rock a little start learning		kołysz się trochę
your lower back start learning		twoja dolna część pleców
props for this practice start learning		rekwizyty do tej praktyki
assuming that start learning		przy założeniu, że
drawing our knees in towards the belly start learning		przyciągając nasze kolana w kierunku brzucha
rock a little start learning		kołysz się trochę
your lower back start learning		twoja dolna część pleców
kind of set the tone for the day ahead start learning		w pewnym sensie nadały ton nadchodzącemu dniu
widen them start learning		poszerz je
towards your shoulders start learning		w kierunku twoich ramion
gentle movements start learning		delikatne ruchy
pumping motion wide start learning		ruch pompowania szeroki opposite of narrow
pelvis start learning		miednica
bent start learning		zgięty opposite straight
foot flexed start learning		stopa zgięta opposite straight
reclined pigeon pose start learning		leżąca pozycja gołębia
squeeze start learning		ściśnij (similar compresse)
hold on start learning		czekaj wait for it
hamstrings calf start learning		ścięgna podkolanowe (tandens, elastic)
alternating start learning		zmienny changing
steady breaths start learning		równe oddechy duartion
heels start learning		obcasy
bridge pose squeeze start learning		ściskanie pozycji mostu
inner thighs (tajz) chicken tighs start learning		wewnętrzna strona ud (outher)
directly over your ankles dig down start learning		bezpośrednio nad kostkami w dół
strengthening start learning		wzmacniający makes you stroneger
unwind (anwind) (INWIND) start learning		rozwijać (relax), oppostie wind- wiązać, tie lub loose
hanging out (hening) start learning		spędzając czas poza domem
pulling start learning		ciągnięcie
arm strength start learning		siła ramienia

Joga 1

You must sign in to write a comment

More