→ Health Lifestyle → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
poprawić wytrzymałość/siłę start learning		improve strength
poprawić wytrzymałość start learning		improve stamina Even beginners can benefit because this is a great way to improve stamina, alertness and concentration.
giętkość start learning		flexibility
wzmacniać elastyczność start learning		improve flexibility
poprawić koordynację start learning		improve coordination
podnoszenie ciężarów start learning		weightlifting
spalać kalorie / start learning		burn calories
schudnąć start learning		lose weight
obniżyć poziom cholesterolu start learning		decrease cholesterol
pomagają zapobiegać zawałowi serca start learning		help prevent a heart attack
wzmocnić układ odpornościowy start learning		strenghten immune system
chronić przed infekcjami i chorobami start learning		protect against infection and disease
obniżyć ciśnienie krwi start learning		lower blood pressure
pomóc zapobiec udarowi start learning		help prevent a stroke
zapobiec otyłości start learning		avoid obesity
poprawić krążenie start learning		improve the circulation
uzyskać więcej błonnika w diecie start learning		get more fibre in diet
pielęgnować skórę start learning		look after the skin
grypa start learning		flu
zatrucie pokarmowe start learning		food poisoning
zapalenie stawu start learning		arthritis
migrena start learning		migraine
zapalenie oskrzeli start learning		bronchitis
zapalenie migdałków start learning		tronsillitis
dobre źródła węglowodanów start learning		good sources of carbohydrates
przetworzonej żywności brakuje witamin i minerałów znajdujących się w świeżych warzywach start learning		processed food lacks the vitamins and minerals found in fresh vegetables
o niskiej zawartości białka start learning		low in protein
żelazo start learning		iron
być uczulonym na start learning		to be allergic to sth
swędzenie kichanie start learning		itch sneeze
nie pić wody start learning		go without water
w upale start learning		in the heat
odwodnić się start learning		get dehydrated
nawodnić się start learning		get hydrated
odzyskać start learning		recover from it took me ages to recover from a terrible virus that was going round
antybiotyki start learning		antibiotics
zbilansowana dieta start learning		balanced diet
intensywne ćwiczenia start learning		vigorous exercise
regularnie wykonywać energiczne ćwiczenia start learning		to take regular vigorous exercise
stosować zbilansowaną dietę start learning		eat a balanced diet
dbać o zdrowe odżywianie start learning		to care about healthy eating
przestrzegać osobistego programu fitness start learning		to follow a personal fitness programme
trzymać się programu start learning		stick to your programme
osobisty program treningowy start learning		a personal fitness programme
mdłości start learning		sickness
być śmiertelnie chorym start learning		to be terminally ill
cierpieć rozdzierający / nieznośny ból start learning		to suffer excruciating/unbearable pain
być cechą rodzinną start learning		run in the family
nieuleczalna choroba start learning		incurable illness
błahe / drobne dolegliwości start learning		trivial/minor ailments
poważne, ale nie zagrażające życiu start learning		serious but not life-threatening
bardzo / bardzo bolesny start learning		acutely/intensely painful
tępy ból start learning		a dull ache
przepisać komuś tabletki start learning		prescribe sb some tablets
złagodzić / złagodzić ból start learning		relieve/alleviate the pain
zachorować start learning		to be taken ill Cara was taken ill the other day
mieć ciężkie przeziębienie start learning		to have a heavy cold
lekkie przeziębienie start learning		a slight cold
ból głowy start learning		a headache
przeziębienie start learning		a cold
przeziębić się start learning		catch a cold
zachorować/nabawić się choroby start learning		catch a disease
zachorować na grypę start learning		catch the flu
przeziębić się start learning		catch a chill
złapać zapalenie płuc start learning		catch pneumonia
zarazić się chorobą start learning		contract a disease contract a cancer
zarazić się malaria start learning		contract malaria
dur brzuszny start learning		contract typhoid
choroba zakaźna start learning		communicable disease
rozwinąć raka płuc / piersi start learning		develop lung/breast cancer
rozwinąć cukrzycę start learning		develop diabetes
rozwijać AIDS start learning		develop AIDS
rozwinąć zapalenie stawów start learning		develop arthritis
rozwinąć chorobę Alzheimera start learning		develop Alzheimer’s disease
ból pleców start learning		backache
cierpią na bóle pleców / astmę / katar sienny start learning		suffer from backache/asthma/hay fever
masz atak biegunki, katar sienny, astmę, zapalenie oskrzeli start learning		have an attack of diarrhoea, hay fever, asthma, bronchitis
zapalenie oskrzeli start learning		bronchitis
zdiagnozowano raka płuc / piersi start learning		be diagnosed with lung/breast cancer
zdiagnozować AIDS start learning		be diagnosed with AIDS
zostać zdiagnozowanym z autyzmem start learning		be diagnosed with autism
zdiagnozowano białaczkę start learning		be diagnosed with leukemia
cierpieć / doznać obrażeń start learning		suffer/sustain injuries
poważne obrażenia start learning		major injuries
drobne urazy start learning		minor injuries
poważne obrażenia start learning		serious injuries
URAZY głowy start learning		head injuries

health lifestyle

You must sign in to write a comment

More