→ HEALTH LIFE → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
dbać start learning		take care
opiekować się start learning		taking care
umysł start learning		mind
w moim umyśle start learning		in my mind
Mam na myśli start learning		On my mind
Moim zdaniem start learning		To my mind
istotny start learning		essential
istotny start learning		essential
ogólny start learning		overall
dobre samopoczucie start learning		wellbeing
podczas / w trakcie start learning		while
może być ciężko start learning		it can be hard
odnaleźć start learning		find
dokonać zmian w stylu życia start learning		make lifestyle changes
nawyk / przyzwyczajenie start learning		habit
wpływ start learning		impact
pozytywny start learning		positive
mieć start learning		have
mieć pozytywny wpływ start learning		have a positive impact
zdrowie start learning		health
czy start learning		whether
czy to jest start learning		whether that's
rezerwować start learning		booking
spotkanie start learning		appointment
sprawdzać start learning		check up
pełen serwis start learning		full service
lub start learning		or
ważny start learning		important
zaimplementowano start learning		implemented
Spójrz start learning		take a look
startować/odnosić sukces start learning		take off
przybrać start learning		take on
możesz to zrobić start learning		you can do
widzieć start learning		see
zobacz wyniki start learning		see results
wyniki start learning		results
zdrowa żywność start learning		healthy food
zdrowy start learning		healthy
zdrowie start learning		health
Powinien być start learning		should be
szukać poprawy start learning		look to improve
ulepszać start learning		improve
chudy start learning		lean
chude białko start learning		lean protein
proteiny (białka) start learning		proteins
niskokaloryczny start learning		lean
cały start learning		whole
ziarna start learning		grains
całe ziarna start learning		whole grains
niskotłuszczowy start learning		low-fat
nabiał start learning		dairy
paliwo start learning		fuel
składniki odżywcze start learning		nutrients
kalorie start learning		calories
potrzebować start learning		to need
trzymać start learning		keep
utrzymywać kondycję start learning		keep fit
dotrzymywać kroku start learning		keep up with
kontrolowanie kalorii start learning		keeping calories in check
cel start learning		aim
napełnić start learning		fill
połowa start learning		half
każdego posiłku start learning		of each meal
posiłek start learning		meal
optować start learning		opt
przekąski start learning		snacks
Jak na przykład start learning		such as
orzechy start learning		nuts
orzeszek ziemny start learning		peanut
orzech laskowy start learning		hazelnut
jogurt start learning		yoghurt
cieciorzyca start learning		chickpeas
groszek zielony start learning		green peas
fasola czerwona start learning		Red beans
koperek start learning		dill
pietruszka start learning		parsley
marchewka start learning		a carrot
przetworzony start learning		processed
słodycze start learning		sweets
batony start learning		bars
batony start learning		candy bars
zrównoważony start learning		balanced
poprzez start learning		throughout
również start learning		also
redukować start learning		reduce
pragnienia start learning		cravings
zamiast start learning		instead of
wybrać start learning		opt for
mieć coś pod kontrolą start learning		keep something in check
ćwiczenie start learning		exercise
regularne ćwiczenia start learning		regulary exercise
normalne start learning		regulary
fizyczny start learning		physical
aktywność start learning		activity
część start learning		part of
utrzymanie start learning		maintaining
poziom sprawności fizycznej start learning		fitness level
siła start learning		strength
wzmacniać start learning		strengthen
silny start learning		strong
kości start learning		bones
mięśnie start learning		muscules
redukować start learning		reduce
ulepszać start learning		improve
układ sercowo-naczyniowy start learning		cardiovascular
promować start learning		promote
ciężarki start learning		weights
utrata wagi ciała start learning		weight loss
waga ciała start learning		body weight
wzrost / przyrost start learning		increase
nawet start learning		even
poziomy energii start learning		energy levels
zwiększać, pobudzać start learning		boost
nastroje start learning		moods
poprawia nastrój start learning		boosts moods
właśnie start learning		just
większość dni tygodnia start learning		most days of the week
jakiś / jakieś start learning		some
umiarkowany start learning		moderate
sąsiedztwo start learning		neighborhood
wokół / dookoła / w pobliżu start learning		around
sprzęt start learning		equipment
drogi start learning		expensive
inwestować start learning		to invest
Przystąp start learning		join
koniecznie start learning		necessarily
niekoniecznie start learning		not necessarily
wiele start learning		many
korzyści start learning		benefits
zbierać start learning		reap
wystarczająco start learning		enough
zarówno start learning		both
sposoby start learning		ways
ruszaj się start learning		get move
ruszaj się start learning		move
bez start learning		without
wydać start learning		spend
musieć start learning		have to
beze mnie start learning		without me
zatracić się start learning		lose yourself
spać start learning		get sleep
dobrze się wyspać start learning		get enough sleep
uzyskanie wystarczającej jakości snu start learning		getting enough quality sleep
optymalny start learning		optimal
psychiczny start learning		mental
funkcjonowanie start learning		functioning
jakiegoś cukru start learning		some sugar
płatki jaglane start learning		millet flakes
płatki owsiane start learning		Oatmeal
kasza ryżowa start learning		rice porridge
budyń start learning		pudding
sos start learning		sauce
placki z groszku zielonego start learning		green pea pancakes
Nie potrafię nie jeść start learning		I can't not eat
omlet start learning		Omelette
ja trenuje kickboxing od 5 lat start learning		I have been training kickboxing for 5 years
kaloryfer na brzuchu start learning		six pack
majonez start learning		mayonnaise
keczup start learning		ketchup
pieczywo razowe start learning		wholemeal bread
fasola szparagowa start learning		green bean
pasta z groszku start learning		pea paste
pasta warzywna start learning		vegetable paste
pompki (ćwiczenie) start learning		push-ups (exercise)
brzuszki (ćwiczenie) start learning		crunches (exercise)
pomidor start learning		a tomato
szynka start learning		ham
cebula start learning		an onion
truskawka start learning		a strawberry
ogórek start learning		a cucumber
chleb start learning		bread
masło start learning		butter
banan start learning		a banana
gruszka start learning		a pear
mleko start learning		milk
kawa start learning		coffee
ziemniak start learning		potato
kurczak start learning		chicken
herbata start learning		tea
jabłko start learning		an apple
ryż start learning		rice
kapusta start learning		a cabbage
czekolada start learning		chocolate
łosoś start learning		salmon
sałata start learning		a lettuce
sól start learning		salt
pieprz start learning		black pepper
ciasto start learning		a cake
czosnek start learning		garlic
sok start learning		juice
kalafior start learning		a cauliflower
brzoskwinia start learning		a peach
indyk start learning		a turkey
wieprzowina start learning		pork
arbuz start learning		a watermelon
ananas start learning		a pineapple
winogrona start learning		grapes
kukurydza start learning		corn
ocet start learning		vinegar
fasola start learning		bean
śliwka start learning		a plum
wołowina start learning		beef
cytryna start learning		a lemon
seler start learning		a celery
ewentualnie start learning		possibly
bułka start learning		a bread roll
makaron start learning		pasta
szczypiorek start learning		chives
rzodkiewka start learning		a radish
margaryna start learning		margarine
deser start learning		a dessert
sernik start learning		cheesecake
czarna porzeczka start learning		black currant
maliny start learning		raspberries
śledź start learning		a herring
zioła start learning		herbs
dorsz start learning		a cod
twarożek start learning		cottage cheese
brokuły start learning		broccoli
bakłażan start learning		eggplant
piwo start learning		beer
dżem start learning		jam
oliwka start learning		olive
przekąska start learning		a snack
mleko odtłuszczone start learning		skim milk
wino start learning		wine
kolacja start learning		supper

HEALTH LIFE

You must sign in to write a comment

More