→ Fizjoterapia → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
kark start learning		der Nacken
czoło start learning		die Stirn, die Stirnen
skroń start learning		die Schläfe (die Schläfen)
głowa start learning		der Kopf, die Köpfe
płatek ucha, małżowina start learning		Ohrläppchen, Ohrmuschel
szyja start learning		der Hals, die Hälse
korpus, tors start learning		Körper, Oberkörper
tułów start learning		der Oberkörper
klatka piersiowa; skrzynia start learning		brustkorb
pierś start learning		die Brust
brzuch start learning		der Bauch, die Bäuche
biodro start learning		die Hüfte, die Hüften
noga start learning		das Bein, die Beine
udo start learning		der Oberschenkel (die Oberschenkel)
kolano start learning		das Knie, die Knie
łydka start learning		die Wade (die Waden)
stopa start learning		der Fuß, die Füße
pięta start learning		die Ferse
palec u stopy start learning		der Zeh, die Zehen
bark start learning		die Schulter
ramie, ręka start learning		Arm
cz. ramieniowa start learning		oberarme
przedramie start learning		Unterarm
łokiec start learning		Ellbogen
ręka start learning		die Hand, die Hände
maly palec u reki start learning		kleiner Finger
serdeczny palec start learning		Ringfinger
środkowy palec start learning		Mittelfinger
wskazujacy palec start learning		zeigefinger
kciuk start learning		der Daumen, die Daumen
przyciskać start learning		Drücken
plecy start learning		der Rücken, die Rücken
lędźwia start learning		Lenden
pośladek / pupa start learning		der hinter
broda, podbródek start learning		das Kinn, kein Pl.
nadgarstek, start learning		Handgelenk,
czaszka start learning		der Schädel
obojczyk start learning		das Schlüsselbein
łopatka start learning		das Schulterblatt
kość ramienna start learning		der Oberarmknochen
kość łokciowa start learning		die Elle (die Ellen)
kość promieniowa start learning		die Speiche (die Speichen)
kość nadgarstka start learning		Handgelenksknochen
paliczki palców start learning		fingerknoche
żebra start learning		Rippen
złamanie kości start learning		der Knochenbruch (die Knochenbrüche)
ta kość jest złamana start learning		dieser Knochen ist gebrochen
stopa została zlamana start learning		Der Fuß ist gebrochen
skrecenie / skrecic start learning		der verstauchung
zwichnięcie start learning		die Verrenkung (die Verrenkungen)
kregosłup start learning		Wirbelsäule
ustaw stopy na szerokości bioder start learning		Stellen Sie Ihre Füße hüftbreit
tak wolno jak możesz start learning		so langsam wie möglich
stań prosto start learning		stellen sie sich gerade hin
wdech start learning		atmen sie ein
wydech start learning		atmen sie aus
unieś swoją lewą noge start learning		Heben Sie linkes Bein
Zegnij swoją prawą nogę start learning		Beugen Sie rechtes Bein
połóż swoją lewą ręke start learning		Legen Sie linke Hand
połóż swoją prawą rękę tutaj start learning		Legen Sie rechte Hand hier
proszę wyprostować oba ramiona start learning		strecken Sie beide Arme
tak daleko jak to możliwe start learning		so weit wie möglich
zrób to tak szybko jak możesz start learning		so schnell wie möglich
rozluźnij mięśnie start learning		Entspannen Sie Muskeln
rozluźnij swoje ramię start learning		entspanne Sie die Arme
ugnij kolana start learning		beugen die Knie
stronę dłoniową do góry/ na dół start learning		Handinnenflache nach oben/ nach unten
zostań w tej pozycji start learning		Bleiben Sie in dieser Position
proszę się podeprzeć rękami start learning		Stutzen Sie sich auf den Hande
rozluźnij swoją nogę start learning		Entspannen Sie die Beine
niech Pan sprobuje rozluznic nogę start learning		versuchen sie die beine zu entspannen
połóż sie na brzuchu start learning		legen Sie sich auf den bauch
Przenieść ciężar na swoją lewą nogę start learning		Verlagern Sie das Gewicht auf linkes Bein
w góre, do góry start learning		nach oben
w dół, na dole start learning		nach unten
w bok/na bok start learning		zur seite, seitlich
stań na szerokość bioder start learning		Stehen Sie hüftbreit
usiądź na ziemi start learning		setzen Sie sich auf den Boden
usiadź na macie start learning		Setzen Sie sich auf die Matte
usiadź na krześle start learning		Setzen Sie sich auf den Stuhl
prosze sie położyć start learning		Legen Sie sich
na brzuchu/na plecach start learning		auf den Bauch/Rücken
na lewej stronie start learning		auf die linken Seite
na prawj stronie start learning		auf die rechten Seite
wyprostuj swoją lewą/prawą nogę start learning		Strecken Sie linkes/rechtes Bein
zegnij swoją prawą/lewą nogę start learning		Beugen Sie rechtes/linkes Bein
Zegnij swoje obie nogi start learning		Winkeln Sie beide Beine an
czoło dotyka kolan start learning		Stirn berührt Knie
w przód, do przodu start learning		nach vorne
do tyłu, w tył start learning		nach hinten
wróć do pozycji wyjściowej start learning		Zuruck in die Ausgangsposition
Oddychaj głęboko! start learning		Atmen Sie tief durch!
prosze powtorz to cwiczenie start learning		wiederholen Sie
powtorz to cwiczenie start learning		Wiederholen Sie die Übung
skrzyżuj swoje rece nad glową start learning		Verschränke Sie die Hande hinter dem Kopf
zaokraglij swoje plecy start learning		Machen Sie den Rucken rund
cwiczenia wzmacniaja miesnie start learning		Doe Ubung stärkt Muskeln
Czy ma Pan zadyszkę start learning		Sind Sie außer Atem
Palce u nóg dotykają podłogi start learning		Zehen berühren den Boden
skręć glowe start learning		Drehen Sie den Kopf
Rozluźnij swoje miesnie start learning		Machen Sie die Muslekm locker
proszę objąć kostki start learning		umfossen Sie die Koncheln
proszę dotknąć podłogi start learning		berühren Sie den Boden
pionowo start learning		senkrecht
poziomo start learning		waagerecht
proszę biec w miejscu start learning		laufen Sie auf der Stelle
proszę nie wstawac z tej pozycji start learning		stehen Sie nicht aus dieser Position auf

fizjoterapia

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