fizjologiczny stan względnej stabilizacji organizmu podczas wysiłku, gdy zapotrzebowanie i dostarczanie tlenu się równoważą, a tętno stabilizuje się i może nawet spadać. wystepuje po rozgrzewce
gdy trzeba poznać zjawiska w ich naturalnym środowisku, aby uzyskać szczegółowy wgląd w procesy społeczne (np. kulturę, zachowania grup) lub przyrodnicze, których nie da się w pełni zrozumieć w warunkach laboratoryjnych
głównie do diagnostyki choroby niedokrwiennej serca (wieńcowej), oceny skuteczności leczenia, identyfikacji zaburzeń rytmu wywoływanych wysiłkiem oraz określania wydolności fizycznej, szczególnie po zawałach czy operacjach, a także u sportowców
