→ Day 5, 6: Daily Routines[1] → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
crawl out of bed start learning		вылезти из кровати
I crawled out of bed at 6:30. start learning		Я выполз из постели в 6:30.
I squeezed in a quick workout. start learning		Я провел быструю тренировку.
power nap start learning		короткий сон
I took a 20-minute power nap. start learning		Я вздремнул минут 20.
beat the traffic start learning		победить трафик
beats me start learning		это выше моего понимания
light sleeper start learning		чутко спящий
I’m a light sleeper, so I wake easily. start learning		Я чутко сплю, поэтому легко просыпаюсь.
heavy sleeper start learning		крепко спящий
He’s a heavy sleeper — doesn’t hear alarms. start learning		Он крепко спит — не слышит будильников.
bedtime routine start learning		рутина перед сном
morning toilette start learning		утренний туалет
I follow a strict bedtime routine. start learning		Я придерживаюсь строгого распорядка дня перед сном.
strict start learning		строгий
Restrict start learning		Ограничивать
hit the sack I hit the sack around midnight. start learning		лечь спать
run behind schedule start learning		отставать от графика
Run behind start learning		отставать
get going start learning		начать, начинать двигаться
I need to get going soon. start learning		Мне нужно скорее идти.
wind up the day[call it the day] start learning		закончим день
I wind up the day by journaling. start learning		Я завершаю день, делая записи в дневнике.
ease into the day start learning		мягко начать день
I ease into the day with tea and silence. start learning		Я начинаю день с чая и тишины.
throw on clothes start learning		накинуть одежду
I threw on jeans and ran out. start learning		Я натянул джинсы и выбежал.
chug coffee start learning		залпом выпить кофе
I chugged my coffee before work. start learning		Я выпил кофе перед работой.
chug start learning		пыхтение
snack on start learning		перекусить
I snack on fruits at work. start learning		На работе я перекусываю фруктами.
kick-start the day I kick-start the day with music. start learning		начать день
morning ritual start learning		утренний ритуал
Journaling is part of my morning ritual. start learning		Ведение дневника — часть моего утреннего ритуала.
log off / log in I log in at 9, log off at 5. start learning		выйти из системы / войти в систему
have downtime/break I always have downtime after lunch. start learning		иметь отдых / перерыв
Downtime start learning		Время простоя
feel groggy I felt groggy after waking up late. start learning		чувствую себя сонным, быть разбитым (после сна)
morning blues start learning		утренняя хандра
I often get the morning blues in winter. start learning		Зимой меня часто одолевает утренняя хандра.
blues start learning		блюз, хандра, меланхолия
delegate[assign, hand over] I delegate morning tasks to my assistant. start learning		делегировать
assignee start learning		правопреемник
hand over authority start learning		передать власть
hand over start learning		передать
prioritize[set the priority, order, rank] start learning		расставить приоритеты[установить приоритет, порядок, ранг]
I prioritize my tasks right after breakfast. start learning		Я расставляю приоритеты в своих задачах сразу после завтрака.
incorporate[include, integrate] start learning		включать[включать, интегрировать]
I’ve incorporated meditation into my routine start learning		Я включил медитацию в свою повседневную жизнь
handle[juggle, balance] start learning		ручка, рукоятка, рукоять, сбор, обращаться, управлять, регулировать
to handle a horse start learning		управлять лошадью
to learn how to handle smth. start learning		научиться справляться с чем-л.
to handle troops start learning		управлять войсками
the car handles well /easily/ start learning		машина хорошо управляется /легко/
he is hard to handle start learning		с ним трудно справиться
this wool handles soft start learning		эта шерсть мягка на ощупь
to handle without gloves /mittens start learning		обращаться сурово; ≅ держать в ежовых рукавицах
a knife with a carved wooden handle start learning		нож с резной деревянной ручкой
I can handle it start learning		Я могу с этим справиться.
I can't handle the heat start learning		Я не могу переносить жару.
you are leaving a handle against you start learning		ты даёшь повод для нападок
up to the handle start learning		амер. точно, как раз, в самый раз
to give /to leave/ a handle to /for/ smth start learning		дать /оставить/ ссылку на /что-л./
streamline[simplify, rationalize, optimize] start learning		упрощать, оптимизировать
I streamlined my routine to save time. start learning		Я оптимизировал свой распорядок дня, чтобы сэкономить время.
tackle[handle, deal with] start learning		браться за (дело)
I tackle my hardest tasks before lunch. start learning		Самые сложные задачи я решаю до обеда.
tackle cold beer start learning		взяться за холодное пиво
you should tackle the postscript first start learning		советую вам начать с послесловия
tackle a problem start learning		решить проблему
to tackle literature start learning		работать над источниками, прорабатывать источники
to tackle the issue start learning		рассматривать вопрос
to tackle the thief start learning		схватить вора
tackle a role start learning		взяться за роль
You will tackle up and go over. start learning		Запряжёшь лошадь и отправишься
tackle up start learning		запрягать лошадь
deal with start learning		иметь дело с кем-л., обсуждать что-л.
abandon[give up, quit] start learning		забросить (привычку) [бросить, бросить]
I abandoned the habit of skipping breakfast. start learning		Я отказался от привычки пропускать завтрак.
to abandon (all) hope start learning		оставить (всякую) надежду
to abandon the city to the enemy start learning		сдать город врагу
to abandon the sinking ship start learning		покинуть тонущий корабль
to be abandoned to smth. start learning		быть предоставленным чему-л.
to be abandoned to grief [despair] start learning		быть преданным скорби [отчаянию]
to abandon oneself to smth start learning		отдаваться чему-л.
Despair start learning		Отчаяние
Persuade start learning		Убеждать
to abandon oneself to the idea start learning		склоняться к мысли
pace[moderate, control] start learning		регулировать темп, темп, скорость, шаг, поступь, шагать, расхаживать, с позволения
varying pace start learning		переменная скорость (бега)
to go at a good pace start learning		идти в хорошем темпе
I pace myself during the day to avoid burnout. start learning		Я контролирую свой темп в течение дня, чтобы избежать выгорания.
Slack start learning		слабина, зазор, затишье, люфт, ослаблять
The horse paced start learning		Лошадь шла иноходью.
to pace a room start learning		мерить шагами комнату, одить взад и вперёд по комнате
moderate start learning		умеренный, умерять; сдерживать; смягчать
runaway inflation start learning		безудержная /галопирующая/ инфляци
gallop start learning		галоп, галопировать
galloping schizophrenia start learning		галопирующая шизофрения
Develop start learning		Развивать
adhere (to)[stick to, follow] start learning		придерживаться, придерживаться, прилипать
I try to adhere to a strict sleep schedule. start learning		Я стараюсь придерживаться строгого режима сна.
Bureaucracy start learning		Бюрократия
mud adhered to our shoes start learning		грязь прилипла к нашей обуви
to adhere to / keep to/ remain within a budget start learning		придерживаться / сохранять / оставаться в рамках бюджета
remain start learning		оставаться
to adhere to a creed start learning		придерживаться веры
Creed start learning		Символ веры
to adhere to a plan start learning		придерживаться плана
to adhere to a party start learning		придерживаться партии
Adherent/Adherer start learning		Приверженец/Приверженец
Adherence start learning		Приверженность
combat[fight, counter] start learning		боевой, строевой, походный, бой, сражение, бороться, сражаться
combat operations /амер. action/ start learning		Боевые действия /амер. действие/
combat area/ration/order start learning		район боевых действий/рацион/приказ
Liaison start learning		Связь
single combat start learning		единоборство
a combat between two systems start learning		битва между двумя системами
to combat unemployment start learning		для борьбы с безработицей
He was killed in combat start learning		Он был убит в бою.
Pledge start learning		Приносить присягу
embrace[1][hug, cuddle] start learning		обнимать, обнятие
Fall into an embrace start learning		Упасть в объятия
embrace[2][accept, adopt] start learning		использовать, воспользоваться, принимать, воспринимать
praise start learning		хвалить
I combat tiredness with cold showers start learning		Я борюсь с усталостью с помощью холодного душа.
affect start learning		оказывать воздействие
Break out/escape/Bust out start learning		Вырваться/сбежать/вырваться
to embrace an opportunity [an offer] start learning		воспользоваться возможностью [предложением]
to embrace a doctrine [a theory] start learning		принять доктрину [теорию]
to embrace a profession start learning		принять профессию
to embrace Christianity start learning		принять христианство
embrace[3][incur, contain] start learning		включать; заключать в себе
the treaty embraces the following provisions start learning		договор охватывает следующие положения
provision start learning		обеспечение, положение, условие (договора, закона и т. п.); постановление
to embrace a situation start learning		видеть все аспекты ситуации
Like a lamb start learning		покорно, безропотно
tight embrace start learning		крепкие объятия
deadly embrace start learning		тупиковая ситуация
an island in the embrace of the sea start learning		остров, объятый морем
espouse start learning		поддерживать
The infinite the intellect cannot embrace start learning		Бесконечность, которую интеллект не может охватить
neglect[1][ignore, skip] start learning		пренебрегать (чем-л.); не заботиться (о чём-л.)
to neglect one's studies start learning		пренебрегать учёбой
I sometimes neglect self-care in busy weeks. start learning		Иногда в напряженные недели я пренебрегаю уходом за собой.
neglect[2] start learning		упускать, забывать; не выполнять (долга)
to neglect to do /doing/ smth start learning		упустить из виду /позабыть/ сделать что-л.; не сделать чего-л.
wind the clock start learning		заводить часы
don't neglect writing to your mother start learning		не забывайте писать матери
pardon me for neglecting to profit by your advice start learning		извините меня за то, что я не воспользовался вашим советом
neglect[3] start learning		не обращать внимания (на кого-л., что-л.); не замечать; игнорировать
to neglect one's personal appearance start learning		пренебрегать своей внешностью
neglecting worldly ends start learning		пренебрегая мирскими целями
neglect[4][n] start learning		пренебрежение; небрежность, нерадивость, невнимание, юр. халатность, упущение; недосмотр, запущенность, заброшенность, забвение
Ensure start learning		Гарантировать
assure start learning		уверять
convince start learning		убедить
to ensure against neglect start learning		спасти от забвения
to fall into neglect start learning		быть преданным забвению
neglect of the child by the parents start learning		пренебрежение родителями интересами ребенка
in a state of neglect start learning		в запущенном состоянии
Wilful start learning		Своенравный, нарочитый, умышленный
deliberate start learning		преднамеренный
Intentional start learning		Преднамеренный
intent start learning		намерение
awhile start learning		какое-то время
I'm often embraced by morning blues on winters start learning		Меня часто охватывает утренняя хандра зимой.
to be embraced by an idea start learning		быть охваченным идеей

Day 5, 6: Daily Routines[1]

You must sign in to write a comment

More