→ Charakterystyka Witamin → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
A(występowanie?) start learning		mleko i jego przetwory/jaja/tran
mleko i jego przetwory/jaja/tran(witamina?) start learning		A
A(występowanie?) start learning		żółte i czerwone warzywa/owoce zawierające jej prowitaminę->beta-karoten
żółte i czerwone warzywa/owoce zawierające jej prowitaminę->beta-karoten(wit?) start learning		A
A(funkcja?) start learning		niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów
niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów(wit?) start learning		A
A(funkcja?) start learning		wpływa na prawidłowe widzenie
wpływa na prawidłowe widzenie(wit?) start learning		A
A(funkcja?) start learning		warunkuje wzrost kości/rozwój szkliwa zębów
warunkuje wzrost kości/rozwój szkliwa zębów(wit?) start learning		A
A(skutek niedoboru?) start learning		kurza ślepota(ślepota zmierzchowa)
kurza ślepota(ślepota zmierzchowa)(wit?) start learning		A
A(skutek niedoboru?) start learning		łuszczenie się nabłonków
łuszczenie się nabłonków(wit?) start learning		A
A(skutek niedoboru?) start learning		nadmierna suchość spojówki i rogówki oka
nadmierna suchość spojówki i rogówki oka(wit?) start learning		A
A(skutek niedoboru?) start learning		zaburzenie wzrostu
zaburzenie wzrostu(wit?) start learning		A
D3(wyst?) start learning		mleko i jego przetwory/jaja/wątroba/tran
mleko i jego przetwory/jaja/wątroba/tran(wit?) start learning		D3
D3(wyst?) start learning		tworzona z prowitaminy pod wpływem promieni UV
tworzona z prowitaminy pod wpływem promieni UV(wit?) start learning		D3
D3(funkcja?) start learning		nasila wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z kałem i moczem
nasila wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z kałem i moczem(wit?) start learning		D3
D3(funkcja?) start learning		powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach oraz zębach
powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach oraz zębach(wit?) start learning		D3
D3(niedobór?) start learning		u dzieci krzywica(rozmiękanie oraz deformacja kości)
u dzieci krzywica(rozmiękanie oraz deformacja kości)(wit?) start learning		D3
D3(niedobór?) start learning		u dorosłych osteoporoza(demineralizacja kości)
u dorosłych osteoporoza(demineralizacja kości)(wit?) start learning		D3
E(wyst?) start learning		oleje roślinne/orzechy i kiełki zbóż/jaja/wątroba/ryby
oleje roślinne/orzechy i kiełki zbóż/jaja/wątroba/ryby(wit?) start learning		E
E(funkcja?) start learning		antyutleniacz zapewnia prawidłową pracę mięśni
antyutleniacz zapewnia prawidłową pracę mięśni(wit?) start learning		E
E(funkcja?) start learning		wzmacnia ściany naczyń
wzmacnia ściany naczyń(wit?) start learning		E
E(funkcja?) start learning		chroni krwinki czerwone przed przedwczesnym rozpadem
chroni krwinki czerwone przed przedwczesnym rozpadem(wit?) start learning		E
E(niedobór?) start learning		zwiększona podatność komórek na działanie czynników rakotwórczych
zwiększona podatność komórek na działanie czynników rakotwórczych(wit?) start learning		E
E(niedobór?) start learning		osłabienie i zanik mięśni
osłabienie i zanik mięśni(wit?) start learning		E
E(niedobór?) start learning		niedokrwistość
niedokrwistość(wit?) start learning		E
K(wyst?) start learning		zielone warzywa liściaste
zielone warzywa liściaste(wit?) start learning		K
K(wyst?) start learning		wątroba
wątroba(wit?) start learning		K
K(wyst?) start learning		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) start learning		K
K(funk?) start learning		warunkuje prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi/uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie
warunkuje prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi/uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie(wit?) start learning		K
K(niedobór?) start learning		skłonność do krwawienia z nosa/dziąseł/jelit
skłonność do krwawienia z nosa/dziąseł/jelit(wit?) start learning		K
K(niedob?) start learning		wydłużenie czasu powstawania skrzepu po skaleczeniu
wydłużenie czasu powstawania skrzepu po skaleczeniu(wit?) start learning		K
B1(wyst?) start learning		otręby/pieczywo pełnoziarniste/rośliny strączkowe
otręby/pieczywo pełnoziarniste/rośliny strączkowe(wit?) start learning		B1
B1(wyst?) start learning		mleko/żółtka jaj/drożdże/mięso wieprzowe/podroby np. wątroba/serce
mleko/żółtka jaj/drożdże/mięso wieprzowe/podroby np. wątroba/serce(wit?) start learning		B1
B1(funk?) start learning		bierze udział w oddychaniu tlenowym jako koenzym
bierze udział w oddychaniu tlenowym jako koenzym(wit?) start learning		B1
B1(funk?) start learning		wpływa na metabolizm węglowodanów i tłuszczów
wpływa na metabolizm węglowodanów i tłuszczów(wit?) start learning		B1
B1(funk?) start learning		warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej
warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej(wit?) start learning		B1
B1(niedob?) start learning		choroba beri-beri/m.in. degeneracja nerwów oraz uszkodzenie mięśni/a w konsekwencji utrata pamięci/porażenia ruchowe/zaburzenia pracy serca
choroba beri-beri/m.in. degeneracja nerwów oraz uszkodzenie mięśni/a w konsekwencji utrata pamięci/porażenia ruchowe/zaburzenia pracy serca(wit?) start learning		B1
B2(wyst?) start learning		wątroba/mięso/jaja/mleko i jego przetwory/drożdże
wątroba/mięso/jaja/mleko i jego przetwory/drożdże(wit?) start learning		B2
B2(funk?) start learning		składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym
składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym(wit?) start learning		B2
B2(funk?) start learning		bierze udział w syntezie hemoglobiny
bierze udział w syntezie hemoglobiny(wit?) start learning		B2
B2(niedobór?) start learning		stany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej i języka
stany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej i języka(wit?) start learning		B2
B2(niedobór?) start learning		silny łojotok
silny łojotok(wit?) start learning		B2
B2(niedobór?) start learning		pękanie kącików ust(tzw. zajady)
pękanie kącików ust(tzw. zajady)(wit?) start learning		B2
PP(B3)(wyst?) start learning		mleko i jego przetwory/jaja/mięso/drożdże
mleko i jego przetwory/jaja/mięso/drożdże(wit?) start learning		PP(B3)
PP(B3)(wyst?) start learning		ziarna i kiełki zbóż
ziarna i kiełki zbóż(wit?) start learning		PP(B3)
PP(B3)(funk?) start learning		składnik koenzymów NAD+ i NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddychania komórkowego
składnik koenzymów NAD+ i NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddychania komórkowego(wit?) start learning		PP(B3)
PP(B3)(funk?) start learning		zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego
zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego(wit?) start learning		PP(B3)
PP(B3)(niedobór?) start learning		pelagra-zaczerwienienie/pękanie i łuszczenie się skóry/biegunka/osłabienie mięśni
pelagra-zaczerwienienie/pękanie i łuszczenie się skóry/biegunka/osłabienie mięśni(wit?) start learning		PP(B3)
B5(wyst?) start learning		wątroba/otręby pszenne/ryby/sery/orzechy/jaja
wątroba/otręby pszenne/ryby/sery/orzechy/jaja(wit?) start learning		B5
B5(wyst?) start learning		jest wytwarzana przez bakterie jelitowe
jest wytwarzana przez bakterie jelitowe(wit?) start learning		B5
B5(funk?) start learning		składnik koenzymu A/biorącego udział w cyklu Krebsa
składnik koenzymu A/biorącego udział w cyklu Krebsa(wit?) start learning		B5
B5(funk?) start learning		utrzymuje w prawidłowym stanie skórę i tkankę nerwową
utrzymuje w prawidłowym stanie skórę i tkankę nerwową(wit?) start learning		B5
B5(funk?) start learning		udział w syntezie hormonów kory nadnerczy
udział w syntezie hormonów kory nadnerczy(wit?) start learning		B5
B5(niedobór?) start learning		uczucie zmęczenia
uczucie zmęczenie(wit?) start learning		B5
B5(niedobór?) start learning		zaburzenia snu
zaburzenia snu(wit?) start learning		B5
B5(niedobór?) start learning		uszkodzenie nadnerczy
uszkodzenie nadnerczy(wit?) start learning		B5
B6(wyst?) start learning		drożdże/wątroba/fasola/orzechy
drożdże/wątroba/fasola/orzechy(wit?) start learning		B6
B6(funk?) start learning		niezbędna do syntezy hemu-składnika hemoglobiny i cytochromów
niezbędna do syntezy hemu-składnika hemoglobiny i cytochromów(wit?) start learning		B6
B6(funk?) start learning		stymuluje zaopatrywanie komórek nerwowych w glukozę
stymuluje zaopatrywanie komórek nerwowych w glukozę(wit?) start learning		B6
B6(niedobór?) start learning		zaburzenia czynności układu nerwowego/konwulsje(u dzieci objawy padaczkowe)
zaburzenia czynności układu nerwowego/konwulsje(u dzieci objawy padaczkowe)(wit?) start learning		B6
B6(niedobór?) start learning		depresja i stany lękowe
depresja i stany lękowe(wit?) start learning		B6
B6(niedobór?) start learning		u dorosłych objawy anemii
u dorosłych objawy anemii(wit?) start learning		B6
H(wyst?) start learning		żółtko jaj/wątroba/drożdże/otręby/soja/groch
żółtko jaj/wątroba/drożdże/otręby/soja/groch(wit?) start learning		H
H(wyst?) start learning		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) start learning		H
H(funk?) start learning		składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie
składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie(wit?) start learning		H
H(funk?) start learning		wpływa na właściwy stan skóry/chroni przed łojotokiem
wpływa na właściwy stan skóry/chroni przed łojotokiem(wit?) start learning		H
H(niedobór?) start learning		zmiany skórne(rumień/łuszczenie się skóry/wypadanie włosów)
zmiany skórne(rumień/łuszczenie się skóry/wypadanie włosów)(wit?) start learning		H
H(niedobór?) start learning		bóle mięśni
bóle mięśni(wit?) start learning		H
B11(wyst?) start learning		drożdże/zielone warzywa
drożdże/zielone warzywa(wit?) start learning		B11
B11(wyst?) start learning		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) start learning		B11
B11(funk?) start learning		uczestniczy w biosyntezie m.in. zasad azotowych i niektórych aminokwasów
uczestniczy w biosyntezie m.in. zasad azotowych i niektórych aminokwasów(wit?) start learning		B11
B11(funk?) start learning		bierze udział w procesie krwiotwórczym
bierze udział w procesie krwiotwórczym(wit?) start learning		B11
B11(funk?) start learning		odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu
odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu(wit?) start learning		B11
B11(funk?) start learning		warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego
warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego(wit?) start learning		B11
B11(niedobór?) start learning		niedokrwistość
niedokrwistość(wit?) start learning		B11
B11(niedobór?) start learning		biegunka i upośledzenie wchłaniania pokarmu
biegunka i upośledzenie wchłaniania pokarmu(wit?) start learning		B11
B11(niedobór?) start learning		u kobiet w wieku rozrodczym zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego
u kobiet w wieku rozrodczym zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego(wit?) start learning		B11
B12(wyst?) start learning		wątroba/jaja/mięso/ryby
wątroba/jaja/mięso/ryby(wit?) start learning		B12
B12(wyst?) start learning		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) start learning		B12
B12(funk?) start learning		reguluje procesy krwiotwórcze
reguluje procesy krwiotwórcze(wit?) start learning		B12
B12(funk?) start learning		uczestniczy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów
uczestniczy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów(wit?) start learning		B12
B12(niedobór?) start learning		anemia złośliwa
anemia złośliwa(wit?) start learning		B12
B12(niedobór?) start learning		uszkodzenia układu nerwowego/którym towarzyszą osłabienie pamięci oraz zaburzenia psychiczne
uszkodzenia układu nerwowego/którym towarzyszą osłabienie pamięci oraz zaburzenia psychiczne(wit?) start learning		B12
C(wyst?) start learning		świeże warzywa(zwłaszcza kapustne)/owoce czarnej porzeczki i dzikiej róży/owoce cytrusowe oraz kiszonki
świeże warzywa(zwłaszcza kapustne)/owoce czarnej porzeczki i dzikiej róży/owoce cytrusowe oraz kiszonki(wit?) start learning		C
C(funk?) start learning		jest antyutleniaczem
jest antyutleniaczem(wit?) start learning		C
C(funk?) start learning		ułatwia wchłanianie żelaza
ułatwia wchłanianie żelaza(wit?) start learning		C
C(funk?) start learning		wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy
wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy(wit?) start learning		C
C(funk?) start learning		niezbędna do syntezy kolagenu
niezbędna do syntezy kolagenu(wit?) start learning		C
C(funk?) start learning		zwiększa odporność
zwiększa odporność(wit?) start learning		C
C(niedobór?) start learning		szkorbut(gnilec)-owrzodzenie i krwawienie dziąseł/wypadanie zębów
szkorbut(gnilec)-owrzodzenie i krwawienie dziąseł/wypadanie zębów(wit?) start learning		C
C(niedobór?) start learning		kruchość naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa
kruchość naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa(wit?) start learning		C
C(niedobór?) start learning		niska odporność
niska odporność(wit?) start learning		C
C(niedobór?) start learning		obrzęk i bolesność stawów
obrzęk i bolesność stawów(wit?) start learning		C

Charakterystyka witamin

You must sign in to write a comment

More