bruhh

 0    251 flashcards    ujg08233
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
helps teenagers lose weight,
start learning
pomaga nastolatkom schudnąć,
a survey of eating habits
start learning
badanie nawyków żywieniowych
The study showed that those who have a squaremain meal at breakfast time
start learning
Badanie wykazało, że ci, którzy spożywają kwadratowy posiłek w porze śniadania
end up with a higher calorie intake –
start learning
skończyć z wyższym spożyciem kalorii –
are more likely to be within a healthy weight range
start learning
częściej mieszczą się w zdrowym zakresie wagi
skip the first meal of the day.
start learning
pomiń pierwszy posiłek dnia.
hard to swallow
start learning
ciężkie do przełknięcia
did more invigorating activity during the day,
start learning
robił bardziej ożywczą aktywność w ciągu dnia,
they didn’t feel so lethargic
start learning
nie czuli się tak ospali
led the research,
start learning
kierował badaniami,
missing out on food altogether. ‘
start learning
w ogóle tracą jedzenie. '
it’s best to go for a healthy option –
start learning
najlepiej wybrać zdrową opcję –
a wholegrain cereal for instance –
start learning
na przykład pełnoziarniste płatki zbożowe –
the evidence does suggest
start learning
dowody sugerują
less likely to feel peckish mid-morning and snack on high-fat foods
start learning
mniejsze prawdopodobieństwo, że poczujesz głód w godzinach porannych i przekąskę na wysokotłuszczowych pokarmach
They therefore have a more nutritious diet.
start learning
Dlatego mają bardziej pożywną dietę.
put on more weight.
start learning
przytyć więcej.
’ This obviously has a detrimental effect on their long-term health.
start learning
„To oczywiście ma szkodliwy wpływ na ich zdrowie w perspektywie długoterminowej.
Missing breakfast is a common approach to dieting,
start learning
Brak śniadania to powszechne podejście do diety,
do well to heed advice and develop a taste for breakfast.
start learning
dobrze słuchaj rad i rozwijaj zamiłowanie do śniadania.
an invigorating swim before breakfast
start learning
orzeźwiająca kąpiel przed śniadaniem
The hot weather was making us all lethargic.
start learning
Upał wprawiał nas wszystkich w letarg.
If she had only heeded my warnings, none of this would have happened.
start learning
Gdyby tylko posłuchała moich ostrzeżeń, nic z tego by się nie wydarzyło.
a relatively recent innovation
start learning
stosunkowo niedawna innowacja
the judicial system
start learning
system sądowniczy
It is now gaining ground in schools
start learning
Teraz zyskuje na popularności w szkołach
a more appropriate way of dealing with unacceptable behaviour
start learning
bardziej odpowiedni sposób radzenia sobie z niedopuszczalnym zachowaniem
resorting to retribution.
start learning
uciekając się do zemsty.
identify who is to blame deterrent to prevent repetition.
start learning
określić, kto jest winien środka odstraszającego, aby zapobiec powtórzeniu.
what it often brings about is anger and resentment.
start learning
często wywołuje złość i urazę.
it encourages troublemakers to be more aware of
start learning
zachęca awanturników do większej świadomości
misbehave
start learning
źle się zachowywać
how relationships have been damaged
start learning
jak relacje zostały zniszczone
offers an opportunity for everyone involved in the conflict
start learning
daje szansę wszystkim zaangażowanym w konflikt
Apologies can be given and accepted.
start learning
Przeprosiny mogą być składane i przyjmowane.
A sense of closure is achieved
start learning
Osiągnięto poczucie zamknięcia
I am writing to coplain about the service I received in your restaurant.
start learning
Piszę, aby narzekać na obsługę jaką otrzymałem w Twojej restauracji.
The milk has gone sour/has gone off/has gone bad.
start learning
Mleko stało się kwaśne / zepsuło się / zepsuło się.
I must have eaten something that disagrees with me.
start learning
Musiałem zjeść coś, co się ze mną nie zgadza.
I can’t stand the smell of baked cabagge.
start learning
Nie mogę znieść zapachu pieczonej kapusty.
There is little bread left.
start learning
Zostało mało chleba.
Help yourself to more cake.
start learning
Poczęstuj się większą ilością ciasta.
He must have been hungry.
start learning
Musiał być głodny.
Nuts are said to be good for you.
start learning
Mówi się, że orzechy są dla ciebie dobre.
I totally agree with you about...
start learning
Całkowicie się z tobą zgadzam co do...
attracted millions of subscribers
start learning
przyciągnął miliony subskrybentów
to pay off all the installments
start learning
spłacić wszystkie raty
they can have their credits consolidated or merged to facilitate repayments.
start learning
mogą skonsolidować lub połączyć swoje kredyty, aby ułatwić spłatę.
The second of the series
start learning
Druga z serii
To get the most reliable version of the story,
start learning
Aby uzyskać najbardziej wiarygodną wersję historii,
to handle a challenging passenger on board.
start learning
obsłużyć wymagającego pasażera na pokładzie.
stage fright
start learning
trema
broke into your apartment?” „They didn’t have to - we left the garage door open.”
start learning
włamał się do twojego mieszkania? „Nie musieli – zostawiliśmy otwarte drzwi garażowe.”
charged with an assault but had a strong alibi.
start learning
oskarżony o napaść, ale miał silne alibi.
They charged an admission fee for children over four years of age.
start learning
Pobierali opłatę za wstęp dla dzieci powyżej czwartego roku życia.
collecting evidence from a crime scene.
start learning
zbieranie dowodów z miejsca zbrodni.
This is your last trial out of three to unlock the SIM card, are you sure you’ve got the right numbers this time?
start learning
To Twoja ostatnia z trzech prób odblokowania karty SIM, czy na pewno tym razem masz właściwe numery?
The trial opened with the prosecutor and defence reporting their versions of the case.
start learning
Proces rozpoczął się od przedstawienia przez prokuratora i obronę swoich wersji sprawy.
serving a life sentence in a maximum security prison in the south of the country.
start learning
odbywa karę dożywocia w więzieniu o zaostrzonym rygorze na południu kraju.
I don’t have the slightest clue which turn to take next. Could you show me the map?
start learning
Nie mam najmniejszego pojęcia, w którą stronę wybrać następny. Czy możesz pokazać mi mapę?
eyewitnesses
start learning
naoczni świadkowie
I think I’ve caught /picked up some common cold
start learning
Chyba złapałem / złapałem jakieś przeziębienie
a runny nose
start learning
katar
I keep sneezing
start learning
Ciągle kicham
a series of break-ins
start learning
seria włamań
„I can handle it myself” attitude.
start learning
Postawa „sam sobie poradzę”.
has commissioned
start learning
zlecił
a chemist and managing director of a fragrance manufacturing company,
start learning
chemik i dyrektor zarządzający firmy produkującej perfumy,
prepare of the conditions they will encounter in space
start learning
przygotować warunki, jakie napotkają w kosmosie
hopes to have recreated the smell of space by
start learning
ma nadzieję, że odtworzył zapach przestrzeni przez
based entirely on
start learning
oparte całkowicie na
reveal a few clues
start learning
ujawnić kilka wskazówek
as to what space smells like.
start learning
jak pachnie przestrzeń.
comes across is
start learning
natyka się na
the loss of gravity. ‘
start learning
utrata grawitacji. '
is proving more difficult,
start learning
okazuje się trudniejsze,
revising for upcoming exams,
start learning
powtórka na zbliżające się egzaminy,
you may well be surrounded by tons of paper and sticky notes.
start learning
możesz być otoczony tonami papieru i karteczek samoprzylepnych.
faced with piles of revision files,
start learning
w obliczu stosów plików rewizyjnych,
frazzled and frustrated by my improvised timetable
start learning
oszołomiony i sfrustrowany moim improwizowanym harmonogramem
swimming in Spanish irregular verbs
start learning
pływanie w hiszpańskich czasownikach nieregularnych
not necessarily the content that I find difficult
start learning
niekoniecznie treści, które są dla mnie trudne
the range of knowledge.
start learning
zakres wiedzy.
We flit between subjects,
start learning
Przemykamy między tematami,
tested on nothing but facts.
start learning
testowane wyłącznie na faktach.
exchanging notes
start learning
wymiana notatek
if not particularly efficient, way of topping up our foreign vocab.
start learning
jeśli nie szczególnie skuteczny, sposób doładowania naszego obcego słownictwa.
Revising for end of secondary school exams
start learning
Powtórka na koniec matury
a different kind of minefield than in primary school.
start learning
inny rodzaj pola minowego niż w szkole podstawowej.
more content (treści) to learn
start learning
więcej treści (treści) do nauki
you’re expected to regurgitate more in less time.
start learning
oczekuje się, że zwrócisz więcej w krótszym czasie.
an entire wall of my room is plastered in scribbled notes
start learning
cała ściana mojego pokoju jest otynkowana nabazgranymi notatkami
I do my revision in four stages.
start learning
Powtórkę wykonuję w czterech etapach.
I condense it on to miniflashcards,
start learning
Kondensuję to na minifiszówkach,
I type it all up.
start learning
Wszystko to wpisuję.
commence a week before the exams,
start learning
rozpocząć tydzień przed egzaminami,
consists of doing past papers.
start learning
polega na wykonywaniu wcześniejszych prac.
It’s being hammered into us
start learning
Wbija się w nas
deserve a place at a good university
start learning
zasługują na miejsce na dobrej uczelni
notch up a certain amount of marks
start learning
wyciąć pewną ilość punktów
the pressure is on.
start learning
ciśnienie jest włączone.
eading- and discussion-based
start learning
oparte na czytaniu i dyskusjach
a coherent set of written up notes is
start learning
spójny zestaw spisanych notatek jest
hard to come by.
start learning
trudne do zdobycia.
organise revision sessions leading up to the exam
start learning
organizować sesje powtórkowe prowadzące do egzaminu
to work out your own timetable.
start learning
opracować własny harmonogram.
to retain the information from everything I read,
start learning
zachować informacje ze wszystkiego, co czytam,
to set it out in clear notes
start learning
wyrazić to w jasnych notatkach
in the hope that the knowledge will somehow become second nature.
start learning
w nadziei, że wiedza stanie się jakoś drugą naturą.
Revision time is manic
start learning
Czas rewizji jest maniakalny
as exams draw closer
start learning
w miarę zbliżania się egzaminów
anxiety starts to kick in.
start learning
zaczyna się niepokój.
read all the books under the sun, then organise
start learning
przeczytaj wszystkie książki pod słońcem, a potem zorganizuj
prepare to argue persuasively on a given topic
start learning
przygotować się do przekonującej dyskusji na dany temat
find some method in the madness and get on with it
start learning
znajdź jakąś metodę w szaleństwie i rób to dalej
Choosing which university to attend is a minefield
start learning
Wybór uniwersytetu do uczęszczania to pole minowe
I’m swimming in courses descriptions and application information
start learning
Pływam w opisach kursów i informacjach aplikacyjnych
egurgitate the advantages and disadvantages of each university in my sleep.
start learning
we śnie wypluwam zalety i wady każdego uniwersytetu.
flitting between different options
start learning
przelatywanie między różnymi opcjami
having a terrible time trying to narrow them down.
start learning
strasznie się bawiłem, próbując je zawęzić.
manic with end of-year exams,
start learning
maniakalny z egzaminami na koniec roku,
to offer any guidance.
start learning
oferować wszelkie wskazówki.
I’ve read all the advice under the sun
start learning
Przeczytałem wszystkie rady pod słońcem
hammering in how crucial it is to choose
start learning
wbijanie się w to, jak ważny jest wybór
I’m getting so frazzled
start learning
robię się tak wykończony
my face is plastered in spots
start learning
moja twarz jest pokryta plamami
the application deadlines are
start learning
terminy składania wniosków są
looming
start learning
zbliża się
It’s starting to pile up.
start learning
Zaczyna się nawarstwiać.
to brush up on my French
start learning
odświeżyć mój francuski
You need to cook up a better excuse than that!
start learning
Musisz wymyślić lepszą wymówkę!
to read up on the Second World War for history.
start learning
czytać historię II wojny światowej.
Oh lighten up
start learning
Och, rozjaśnij się
It won’t take long.
start learning
To nie potrwa długo.
you lap it up.
start learning
okrążasz to.
I’ve summoned up the courage to ask you out – the least you can do is say yes.
start learning
Zebrałem się na odwagę, żeby cię zaprosić – przynajmniej możesz powiedzieć „tak”.
How do you cope with exams
start learning
Jak sobie radzisz z egzaminami
to keep things in perspective
start learning
(podchodzić do czegoś z dystansem
it doesn’t calm me down.
start learning
to mnie nie uspokaja.
I’m a bundle of nerves on the day
start learning
(jestem kłębkiem nerwów w dniu egzaminu)
my heart is pounding
start learning
(serce mi wali)
I force myself to get a grip
start learning
(zmuszam się, żeby wziąć się w garść)
I don’t perform as well as I could because of the nerves
start learning
(nie mam tak dobrych wyników jak bym mógł przez nerwy).
I get butterflies in my stomach before an exam
start learning
(mam motyle w brzuchu).
it’s as if a weight has been lifted
start learning
(jakby ktoś zdjął ten ciężar z moich barków)
and a calm comes over me
start learning
(ogarnia mnie spokój)
and I just get on with it
start learning
(po prostu radzę sobie z tym).
the period leading up to the exam
start learning
(okres przed egzaminem)
I’m a nervous wreck!
start learning
(jestem kłębkiem nerwów)
I’ve done the work, I’ll take exams in my stride
start learning
(podejdę do nich na spokojnie).
if I feel unprepared or out of my depth
start learning
(coś mnie przerasta),
make a mess of the exam
start learning
(spaprzę egzamin).
perform well under stress
start learning
(dobrze sobie radzę w stresie
student who does all their coursework and gets consistently good marks.
start learning
student, który wykonuje wszystkie zajęcia i stale otrzymuje dobre oceny.
I tend to cram/swot for a couple of weeks
start learning
(zwykle wkuwam przez parę tygodni)
sail through the exams
start learning
(z łatwością przechodzę przez egzaminy).
witness a crime
start learning
być świadkiem przestępstwa
highly mobile times,
start learning
bardzo mobilne czasy,
to obtain an accurate description.
start learning
aby uzyskać dokładny opis.
keep this information in mind
start learning
miej te informacje na uwadze
all the details connected with any criminal or criminal incident
start learning
wszystkie szczegóły związane z jakimkolwiek incydentem kryminalnym lub kryminalnym
he suspect leaves the scene,
start learning
podejrzewa, że opuszcza scenę,
the direction they take,
start learning
kierunek, który obierają,
the license plate numbers.
start learning
numery tablic rejestracyjnych.
I’ve fallen behind
start learning
Zostałem w tyle
Cook up a better excuse
start learning
Przygotuj lepszą wymówkę
swell, swelled swollen
start learning
opuchlizna opuchnięta opuchnięta
reach the summit
start learning
zdobyć szczyt
impose severe penalties
start learning
nakładać surowe kary
We didn’t realize the severity of her illness
start learning
Nie zdawaliśmy sobie sprawy z powagi jej choroby
severe damage/depression/ problems/injuries/winter weather
start learning
poważne uszkodzenia/depresja/problemy/urazy/zimowa pogoda
a steep slope
start learning
stromy stok
salute somebody’s courage
start learning
pozdrów czyjeś odwagę
lose sight
start learning
stracić z pola widzenia
at high altitudes
start learning
na dużych wysokościach
height
start learning
wysokość
fed up with
start learning
mieć dość
to date
start learning
spotykać się z kimś
swell with pride/anger etc
start learning
nabrzmiewa dumą/gniewem itp.
the match ended in a draw
start learning
mecz zakończył się remisem
With the cost of higher education going through the roof,
start learning
Z kosztami wyższej edukacji przebijającymi dach,
wondering if going to university is still worth their while
start learning
(czy studia są warte zachodu?).
So it’s vital to balance the costs with the potential benefits
start learning
Dlatego ważne jest zbilansowanie kosztów z potencjalnymi korzyściami
Increasingly, you’re at a disadvantage without a degree.
start learning
Coraz częściej jesteś w niekorzystnej sytuacji bez dyplomu.
have a lower unemployment rate
start learning
(niższa stopa bezrobocia)
non-graduates and higher annual earnings.
start learning
osoby niebędące absolwentami i wyższe roczne zarobki.
a degree opens up job opportunities abroad as well
start learning
stopień otwiera możliwości pracy również za granicą
the world’s your oyster!
start learning
(świat leży u twoich stóp)
make a difference to your life
start learning
(wnosi coś w twoje życie)?
if not more so
start learning
(jeżeli nawet nie bardziej).
massively character building
start learning
masowo budowanie postaci
enthusiastic about higher education.
start learning
entuzjastycznie nastawiony do szkolnictwa wyższego.
greatly overestimated
start learning
mocno zawyżone
it gives young people false expectations about their career prospects.
start learning
daje młodym ludziom fałszywe oczekiwania co do ich perspektyw zawodowych.
leave university saddled with debt
start learning
(obciążeni długiem),
no guarantee of a decent job
start learning
(godziwa praca
many employers appear to value work experience over a degree.
start learning
wielu pracodawców wydaje się cenić doświadczenie zawodowe ponad stopień.
‘I now make a point of
start learning
(ja najpierw staram się...)
to stand out from the crowd.’(opposite - blend in the crowd)
start learning
wyróżniać się z tłumu”. (naprzeciwko – wtop się w tłum)
do the benefits outweigh the costs
start learning
(czy zalety przeważają koszty)?
the less tangible outcomes
start learning
(te mniej namacalne rezultaty/korzyści).
the odds of getting a good graduate job,
start learning
szanse na dobrą pracę absolwenta,
to consider alternative routes to the future
start learning
(alternatywne drogi do przyszłości).
age-related disease is on the rise
start learning
choroba związana z wiekiem rośnie
aging population
start learning
starzejące się społeczeństwo
replaced with lifestyle change
start learning
zastąpiony zmianą stylu życia
prefer a pill over making an effort
start learning
wolę pigułkę niż wysiłek
One of the leading causes of death
start learning
Jedna z głównych przyczyn śmierci
cure heart-related conditions
start learning
leczyć choroby związane z sercem
It is common knowledge
start learning
To powszechna wiedza
exercise addiction is a real problem which affects about 3% of the population
start learning
uzależnienie od ćwiczeń to realny problem, który dotyka około 3% populacji
as data shows
start learning
jak pokazują dane
contrary to popular belief
start learning
wbrew powszechnemu przekonaniu
good for your health and well being
start learning
dobre dla twojego zdrowia i dobrego samopoczucia
suffer from eating disorders
start learning
cierpią na zaburzenia odżywiania
it does more harm than good
start learning
wyrządza więcej szkody niż pożytku
lead to potentially serious health problems
start learning
prowadzić do potencjalnie poważnych problemów zdrowotnych
extreme fatigue
start learning
ekstremalne zmęczenie
irregular heartbeats
start learning
nieregularne bicie serca
being hooked on exercise is like any other addiction
start learning
uzależnienie od ćwiczeń jest jak każde inne uzależnienie
pursue physical activity
start learning
uprawiać aktywność fizyczną
the symptoms resemble those of any other addiction
start learning
objawy przypominają objawy każdego innego uzależnienia
feel the desired positive effects
start learning
poczuj upragnione pozytywne efekty
spend less time doing other work-related and social activities
start learning
spędzać mniej czasu na innych zajęciach zawodowych i towarzyskich
stick to your exercise routine despite being advised otherwise
start learning
trzymaj się rutyny ćwiczeń, mimo że zalecono inaczej
a passion for exercise
start learning
pasja do ćwiczeń
to notice the warning signs
start learning
zauważyć znaki ostrzegawcze
We really felt in the mood for a party.
start learning
Naprawdę mieliśmy ochotę na imprezę.
to dig deep
start learning
kopać głęboko
I hope the people who did this rot in hell.
start learning
Mam nadzieję, że ludzie, którzy to zrobili, zgniją w piekle.
Candy will rot your teeth.
start learning
Candy zgnije ci zęby.
to clone the massive, long-extinct beast.
start learning
by sklonować masywną, dawno wymarłą bestię.
there were rumours that
start learning
krążyły plotki, że
dug further
start learning
wykopano dalej
During the excavations, the trunk still intact.
start learning
Podczas wykopalisk pień nadal nienaruszony.
to thoroughly examine the specimen
start learning
dokładnie zbadać okaz
refrozen to prevent rotting.
start learning
zamrożone, aby zapobiec gniciu.
Further tests conducted
start learning
Przeprowadzono dalsze testy
it was likely to have been in its mid-50s.
start learning
prawdopodobnie był w połowie lat pięćdziesiątych.
blood samples were collected.
start learning
pobrano próbki krwi.
is another matter.
start learning
to inna sprawa.
well-preserved but have yielded only a few dried specks of blood,
start learning
dobrze zachowane, ale dały tylko kilka zaschniętych plamek krwi,
. However, the experiments have not produced any decisive results yet.
start learning
. Jednak eksperymenty nie przyniosły jeszcze żadnych decydujących wyników.
. To make this bold dream a reality,
start learning
. Aby to śmiałe marzenie stało się rzeczywistością,
not in the best of health when she died
start learning
nie w najlepszym zdrowiu, kiedy umarła
stand out from the crowd.
start learning
wybić się z tłumu.
saddled with debt
start learning
obarczony długiem
the world is your oyster.
start learning
Świat stoi przed Tobą otworem.
the odds are.
start learning
szanse są.
value your work experience over a degree.
start learning
cenisz swoje doświadczenie zawodowe ponad stopień.
worth their while
start learning
warte ich czasu

You must sign in to write a comment